Pode parecer um despertar rude às vezes, especialmente quando se origina de outra pessoa, mas você consegue peidar enquanto dorme? Certas funções corporais (como espirros) são suspensas durante o sono, mas peidar é uma delas?
Além disso, por que alguém pode parecer que está soltando mais gases pela manhã? Saiba mais sobre flatulência e sua relação com o sono.
Funções suspensas durante o sono
O sono é um estado único no qual muitas das funções do nosso corpo parecem estar brevemente suspensas. Assim como um urso que hiberna durante o inverno, parecemos entrar temporariamente em um estado metabólico diferente quando dormimos.
Como parte disso, muitas das ações que esperamos que ocorram durante o dia estão quase completamente ausentes durante o sono. Porque isto é assim?
A fim de manter um estado de sono prolongado durante a noite, não podemos ser interrompidos pelas necessidades que preenchem nosso dia. Nossos corpos são capazes de colocar essas atividades - como precisar acordar para comer no meio da noite como um bebê - para descansar durante o sono. Portanto, normalmente podemos passar a noite sem sentir necessidade de comer, beber, urinar ou defecar.
Em vários estados de doença, ou como uma parte natural do envelhecimento, entretanto, essa supressão pode começar a falhar. Como uma pessoa idosa pode atestar, acordar para urinar (como ocorre na noctúria) pode ser muito perturbador para uma noite de sono. Isso pode ser agravado pela apnéia do sono não tratada. O diabetes pode afetar os nervos e causar a perda de fezes durante o sono.
Embora não entendamos totalmente o metabolismo do sono, está claro que ocorrem mudanças hormonais que nos permitem usar nossa energia armazenada (inclusive do fígado) e suprimir nosso desejo de comer.
O jejum de oito horas durante o dia (como pular o almoço) é uma façanha um tanto desconfortável, mas é conseguido facilmente todas as noites com a ajuda desses hormônios e estoques de energia.
Sistema nervoso e reto no sono
Além disso, parte da fiação de nosso corpo, chamada de sistema nervoso autônomo, permanece ativa mesmo durante o sono. Isso ajuda a nos manter respirando, sustentar nossa freqüência cardíaca e continuar a digestão.
Essas funções chamadas "automáticas" ocorrem além do nosso controle consciente. Você não precisa pensar sobre a ação para que ela ocorra. Como parte disso, os anéis de músculos ao redor de nossos orifícios (chamados esfíncteres) são cuidadosamente controlados.
Como resultado desse controle automático, não precisamos estar conscientes para evitar urinar ou defecar durante o sono. Imagine ter que pensar constantemente: "Não faça xixi", a fim de controlar o conteúdo de sua bexiga. Conforme você adormece, o controle seria rapidamente perdido e você acordaria com a cama molhada.
Da mesma forma, há controle autônomo no esfíncter anal. Isso evita a liberação de fezes quando você adormece. Também controlaria a liberação de gás. Portanto, é provável que você apenas expulse gases quando reafirmar o controle consciente do esfíncter na transição para a vigília. Você poderia então permitir que ele se abrisse à sua vontade.
É improvável que você expele gases enquanto dorme. Você pode fazer isso quando despertar, mesmo que apenas brevemente, em um estado transitório de consciência.
O reto é extremamente sensível: você pode sentir se a parte inferior do cólon sigmóide (chamada de abóbada retal) contém ar, fezes ou líquido.
Essa consciência desaparece quando você está dormindo, mas uma vez que você retorna à consciência, você novamente reconhece essas sensações e responde às necessidades do seu corpo. Isso inclui a necessidade de liberar gases, que parece ocorrer com frequência ao acordar pela manhã.
Por que seu corpo produz gásCausa de gases matinais e peidos
Verywell / Emilie DunphyPor que costumamos soltar gases pela manhã? A resposta é um tanto óbvia: precisamos. Na verdade, durante a noite, as bactérias saudáveis que atuam em nosso intestino para nos ajudar a digerir os alimentos continuam a fazer seu trabalho e a criar gases.
À medida que esse gás se acumula, podemos não liberá-lo enquanto nosso sistema nervoso autônomo mantém o fechamento do esfíncter anal. No entanto, quando acordamos e percebemos que precisamos liberar gases, isso acontece inevitavelmente.
O volume é maior após uma noite de enchimento do cólon com gás e pode ser aumentado ainda mais com aerofagia. Para efeito de comparação, pense na quantidade de gás que se acumula em um longo voo ou em um dia inteiro no escritório; não é de admirar que tenhamos de peidar ruidosamente pela manhã!
Uma palavra de Verywell
Se isso for incômodo, você pode considerar o uso de produtos sem prescrição que aliviem o inchaço e os gases, como a simeticona (geralmente vendida como Gas-X). Ela pode ser agravada por certos alimentos que podem ser evitados. Caso contrário, orgulhe-se de saber que peidar é uma função normal do corpo, especialmente ao acordar pela manhã e deixe-os escapar.
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