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Nossas principais escolhas
Melhor geral: Coop Home Goods Eden Almofada de espuma com memória na Coop Home Goods
"O design patenteado mantém o preenchimento do travesseiro igualmente distribuído."
Melhor orçamento: Travesseiro de espuma de memória EPABO Contour na Amazon
"A espuma da memória hipoalergênica se alinha ao pescoço e ombros."
Melhor Almofada em Cunha: FitPlus Premium Almofada em Cunha na Amazon
"A elevação adicional evita que os músculos da garganta entrem em colapso."
Melhor para travessas laterais: Honeydew Sleep Company Almofada lateral deliciosa da Honeydew
"Um zíper oculto permite remover ou adicionar enchimento."
Melhor para quem dorme nas costas: o travesseiro Saatva na Saatva Dreams
"Tem um núcleo de látex picado para apoio de pescoço, cabeça e ombros."
Melhor para dores no pescoço: Tempur-Pedic Almofada de pescoço TEMPUR-Ergo em Tempur-Pedic
"Um travesseiro raro e personalizável."
Melhor para máquinas CPAP: Almofada CPAP Endurimed na Endurimed
"Contornado para um sono tranquilo com seu CPAP em qualquer posição."
Melhor para gravidez: PharMeDoc Pregnancy Pillow na PharMeDoc
"O enchimento ajustável se adapta quando você muda seu corpo."
Melhor Cooling: The Purple Pillow em Purple.com
"Feito de um polímero elástico que deixa o ar fluir pelo travesseiro."
Nossas principais escolhas
Melhor geral: Almofada de espuma de memória Coop Home Goods Eden
Compre em Coophomegoods.com Compre no WalmartOs roncadores sérios vão adorar esta almofada de espuma com memória ajustável. O design permite abri-lo para adicionar ou remover o recheio para atingir o nível ideal de suporte. Você pode adicionar mais para manter o pescoço ereto ou tirar um pouco para obter o conforto ideal.
O design patenteado mantém o enchimento do travesseiro igualmente distribuído, para que você não afunde sem suporte. Isso é crucial para pessoas que roncam: se não tiverem apoio suficiente do travesseiro, os músculos da garganta vão relaxar demais como o sono e criar roncos altos durante a noite.
Melhor orçamento: Travesseiro de espuma viscoelástica EPABO Contour
Compre na AmazonTravesseiros especiais ficam caros, mas o Travesseiro de espuma com memória Contour da EPABO é uma opção acessível que pode ajudar a acalmar o seu ronco. Esta almofada ultra-resistente tem um design ergonómico que o ajudará a respirar confortavelmente enquanto dorme.
A espuma de memória hipoalergênica alinha seu pescoço e ombros para promover uma postura adequada e uma via respiratória desobstruída para menos ronco e um sono mais reparador. O melhor de tudo, é uma fração do custo de outros travesseiros de contorno.
Melhor Almofada Cunha: Almofada Cunha FitPlus Premium
Compre na AmazonTravesseiros cunha são uma das melhores opções para travessas que roncam. A elevação adicional evita que os músculos da garganta e das vias respiratórias superiores entrem em colapso quando você dorme. Isso deixa sua boca, nariz e garganta bem abertos, para que você possa respirar mais facilmente. Este travesseiro tem 7,5 polegadas de altura com um topper de espuma de memória de 1,5 polegadas para suporte macio e você pode usá-lo com ou sem uma máquina de CPAP .
Melhor para travessas laterais: travesseiro de dormir Honeydew Sleep Company Essence Side Sleeper
Compre no Honeydewsleep.com Compre no Honeydewsleep.comDormir de lado é uma aposta mais segura para os roncadores. Ajuda a manter as vias respiratórias abertas para uma respiração clara e tranquila. No entanto, você ainda precisará de um travesseiro de apoio para manter a cabeça e o pescoço alinhados se quiser evitar o ronco enquanto dorme de lado.
A Almofada de Dormir Lateral Essence tem uma curva suave que apóia naturalmente seus ombros e pescoço enquanto você descansa. Um zíper oculto permite remover ou adicionar enchimento para que você possa ajustar a altura do travesseiro para encontrar o ângulo perfeito para reduzir o ronco. Para maior conforto, a espuma viscoelástica envolve suavemente sua cabeça e pescoço por oito horas relaxantes de sono lateral todas as noites da semana.
Melhor para quem dorme nas costas: o travesseiro Saatva
Cortesia de Saatva Dreams. Compre em Saatvadreams.comDormir de costas não é normalmente recomendado para pessoas que roncam. Suas vias aéreas se estreitam quando você dorme de costas - quanto mais estreito, mais alto será o ronco. No entanto, se você não consegue dormir de lado, ainda pode reduzir o ronco com o travesseiro certo. O lindo travesseiro de qualidade de hotel de Saatva é ideal para roncadores que dormem de costas.
Esta almofada pesada, mas de pelúcia, tem um núcleo de látex picado para apoio de pescoço, cabeça e ombros. O preenchimento sedoso é feito de 100% algodão orgânico, e a capa de cetim macio absorve a umidade e o calor para que você durma mais descansado.
Melhor para dores no pescoço: Almofada de pescoço TEMPUR-Ergo Tempur-Pedic
Compre em Tempurpedic.comRonco intenso com dor no pescoço é um golpe duplo real. O ronco pode dificultar o seu sono, e acordar com o pescoço dolorido torna a manhã ainda mais difícil. A Tempur-Pedic é conhecida por seus acessórios de dormir com espuma viscoelástica imbatíveis e sua Almofada de Pescoço TEMPUR é ideal para quem luta com dores no pescoço e ronco.
O design com contornos suporta a curva natural de sua cabeça, pescoço e ombros. Você escolhe o tamanho do seu travesseiro com base nas suas próprias medidas corporais - é um travesseiro raro personalizado.
Melhor para máquinas CPAP: Almofada CPAP EnduriMed
Compre no Endurimed.comO ronco intenso pode ser um sinal de apnéia do sono, uma condição na qual sua respiração começa e pára repetidamente enquanto você dorme. Isso pode levar a tontura no dia seguinte, dores de cabeça matinais e irritabilidade, mas também foi associado a problemas de saúde mais sérios, incluindo arritmia cardíaca, hipertensão e derrame. A apneia do sono costuma ser tratada com uma pressão positiva contínua nas vias aéreas ( CPAP), uma máscara que o ajuda a respirar enquanto dorme. No entanto, as máquinas CPAP podem atrapalhar se você se deslocar à noite. A almofada CPAP EnduriMed tem contornos para um sono tranquilo com o seu CPAP.
Esta almofada acomoda quase qualquer posição de dormir enquanto você usa seu CPAP. Os recortes aliviam os pontos de pressão na máquina de CPAP, reduzindo a possibilidade de vazamentos, e a construção em espuma viscoelástica mantém sua coluna devidamente alinhada para um sono mais profundo e reparador.
Melhor para gravidez: travesseiro de gravidez PharMeDoc
Compre em Pharmedoc.comSeu corpo passa por inúmeras mudanças quando você está grávida, e o ronco é um dos efeitos colaterais infelizes. As alterações hormonais e a pressão no diafragma aumentam o risco de ronco, o que pode deixá-lo mais sonolento durante o dia. Um travesseiro de gravidez pode ajudá-la a ficar de lado enquanto dorme, o que mantém as vias respiratórias abertas e reduz o ronco. O Pregnancy Pillow da PharMeDoc tem milhares de avaliações on-line positivas de novas mães descansadas.
Esta almofada corporal em forma de C embala o seu corpo e ajuda a reduzir a tensão na parte inferior das costas quando dorme de lado. Ajuda bem no terceiro trimestre, e o enchimento ajustável se adapta quando você muda o corpo.
Melhor Arrefecimento: A Almofada Roxa
Compre no roxoA Purple tem feito ondas na web por sua abordagem inovadora para roupas de cama. A Almofada Roxa tem todo o suporte de que você precisa para manter o pescoço alinhado e reduzir o ronco sem o calor abafado de um travesseiro de espuma viscoelástica.
As pessoas que dormem com calor que roncam vão adorar a sensação refrescante e suave, mas de suporte, da almofada roxa. Em vez de espuma ou enchimento de penas, é feito de um polímero elástico ultradurável que permite que o ar flua. Isso mantém seu travesseiro mais fresco para que você não acorde suando.
O polímero também oferece suporte o suficiente para promover o alinhamento adequado da cabeça, pescoço e ombros, o que manterá as vias aéreas abertas para uma respiração mais profunda com menos ronco. Limpar o travesseiro é muito fácil: basta colocá-lo em água morna com sabão neutro e deixar secar ao ar.
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