Se você perguntar a uma mulher na menopausa qual problema de saúde ela mais teme, provavelmente você obterá a resposta, câncer de mama. Ou talvez câncer de pulmão. Mas o maior assassino de mulheres com mais de 50 anos não é o câncer, são as doenças cardíacas. Por algum motivo, é difícil pensar que somos vulneráveis a ataques cardíacos ou derrames. Mas se você é uma mulher na menopausa, é hora de prestar atenção.
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Antes dos 45 anos, as mulheres parecem ter uma vantagem definitiva sobre os homens quando se trata de doenças cardíacas. Mas nós recuperamos rapidamente, e depois dos 65 anos, corremos o mesmo risco que os homens de ter um ataque cardíaco ou derrame, emaisrisco de morrer de qualquer um.
A razão pela qual as mulheres precisam estar particularmente alertas às doenças cardíacas é que a medicina está apenas começando a estudar essa doença nas mulheres, e está claro que as diferenças entre os corações das mulheres e dos homens estão - literalmente - nos matando. Aqui está o porquê.
Os sintomas das mulheres são diferentes
As mulheres têm sintomas diferentes - e mais sutis - de doenças cardíacas e podem facilmente confundir alguns deles com envelhecimento normal ou "sensação de indisposição". Às vezes, os sintomas são clássicos, como forte dor no peito ou no braço esquerdo, mas nem sempre. As mulheres podem não sentir nenhuma dor no peito, ou desconforto mínimo, e são mais propensas do que os homens a notar o seguinte quando há uma doença cardíaca:
- Fadiga profunda
- Dificuldade para respirar
- Sensação de desmaio ou tontura
- Nausea e vomito
- Estar ansioso ou ter uma "sensação de condenação"
- Transpiração intensa
- Dor ou desconforto no pescoço / omoplata / parte superior das costas
- Dor abdominal ardente
Mulheres são tratadas de maneira diferente
Mesmo quando um diagnóstico de doença cardíaca ou ataque cardíaco é feito, as mulheres não podem ser tratadas com os mesmos medicamentos que os homens. Ou, se forem tratados, os medicamentos podem não funcionar tão eficazmente porque estão mais tarde no processo (porque as mulheres esperam muito) ou porque, por razões desconhecidas, alguns dos medicamentos anticoagulantes funcionam melhor para os homens.
O teste pode não identificar doenças cardíacas
Os testes de diagnóstico padrão que mostram danos cardiovasculares, como o teste de esforço em esteira e a angiografia, não são tão úteis no diagnóstico de doenças cardíacas nas mulheres. Os vasos sanguíneos que parecem claros na angiografia, por exemplo, podem realmente ter uma placa revestindo-os, mas como não se intrometeu no vaso, não é visível. Esses testes podem dar uma falsa impressão de função, mesmo quando há doença significativa.
Mulheres resistem
As mulheres tendem a minimizar o desconforto da dor cardíaca, e isso significa que esperam mais para obter ajuda - até que o dano esteja feito. Temos a tendência de confundir nossos sintomas com outras condições, como azia ou baixa energia, e não fazemos exames. Também temos uma tolerância maior à dor cardíaca, e estudos mostraram que, quando mulheres e homens têm o mesmo grau de doença cardíaca, os homens a consideram mais grave. Isso é uma desvantagem para nós, porque os sintomas não são tratados de forma agressiva.
Algumas doenças atingem mais as mulheres
Existem doenças que afetam o sistema cardiovascular de qualquer pessoa, mas as mulheres são particularmente prejudicadas (mais do que os homens) por diabetes, colesterol alto, depressão e síndrome metabólica. Mulheres fumantes também correm um risco maior do que seus colegas homens.
Reduza Seu Risco
Você pode fazer muitas coisas para diminuir o risco de doenças cardíacas. Embora você não possa controlar sua história familiar, sexo ou idade, vocêpossocontrole muitos aspectos de seu estilo de vida, hábitos e comportamento. Aqui estão alguns importantes:
- Mantenha o controle de sua saúde: faça exames anuais, incluindo verificação de pressão arterial e exame de colesterol. Se você tem doenças crônicas como diabetes ou pressão alta, trate-as logo para que seu corpo possa lidar com a situação.
- Pare de fumar: fumar é difícil para todos, mas tem mais impacto nas mulheres do que nos homens. Encontre recursos que o ajudem a parar (médico, linha direta, programa de cessação do tabagismo, hipnose, qualquer coisa) e faça-o. Mulheres que fumam correm um alto risco de doenças cardíacas muito mais cedo do que aquelas que não fumam.
- Dieta e exercícios: nós sabemos. Se fosse fácil, seríamos todos magros e em forma. Mas mudar-se mais e adotar uma dieta com baixo teor de gordura são coisas que você pode controlar e podem acrescentar anos à sua vida.
- Controle o seu estresse: o estresse e a depressão são difíceis para o seu coração, portanto, controlar o estresse e o humor faz parte de um estilo de vida saudável para o coração.
- Tome aspirina: se você tem mais de 60 anos, verifique com seu médico se tomar aspirina todos os dias é um bom complemento para sua rotina de saúde. Especialmente para prevenir o AVC, pode ser uma etapa fácil para reduzir o risco.
- Aprenda a história de sua família: saber se sua família tem história de doença cardíaca pode ajudá-lo a se planejar e a você e a seu médico a tomar boas decisões com base em seus fatores de risco.
- Eduque-se e diga a seus amigos: Encontre recursos sobre mulheres e doenças cardíacas e divulgue (como fazemos com mamografias) para seus amigos. Podemos aprender os fatos e ajudar uns aos outros a permanecer saudáveis.
- Repita conosco: eu sou insubstituível!
Vocêsestamosinsubstituível. Você desempenha um papel na vida de muitas pessoas e tem muito mais vida para viver. Cuidar do seu coração torna cada dia mais fácil de enfrentar e torna-o mais capaz de responder a todas as escolhas tentadoras.
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