Sintomas da menopausa

Os níveis decrescentes de estrogênio e outros hormônios que definem a menopausa - ou, mais precisamente, o período de preparação conhecido como perimenopausa - podem causar uma variedade de sintomas desconfortáveis, que variam de secura vaginal a suores noturnos e alterações de humor. A idade normal para a menopausa que ocorre naturalmente (e o início dos sintomas) é 51, com a faixa normal sendo entre 40 e 54.

Embora cada mulher experimente isso de maneira diferente, alguns sintomas da menopausa são mais comuns do que outros. Existem também sintomas que vão além dos indesejáveis ​​e são considerados graves.

Você pode se sentir mais preparado para entrar na menopausa, ou ser capaz de detectar o início dessa transição, revendo as possibilidades dos sintomas.

Sintomas Freqüentes

Para muitas mulheres, os sintomas da menopausa são leves, enquanto outras os consideram mais incômodos. A seguir estão os sintomas comumente relatados.

Irregularidades menstruais

Freqüentemente, o primeiro sintoma da menopausa iminente é uma mudança na duração do seu ciclo. Pode ser mais longo entre os períodos, mais curto entre os períodos ou uma combinação dos dois.

Ondas de calor e suores noturnos

Uma onda de calor é uma sensação de “rubor” ou uma sensação repentina de calor, geralmente acompanhada de suor. É o sintoma da menopausa mais mencionado pelas mulheres; até 75% relatam.

Quando isso ocorre durante o sono, é chamado de suor noturno. Suores noturnos podem atrapalhar seu sono, o que pode afetar sua saúde e bem-estar geral.

Embora as ondas de calor tendam a ter seu pico durante a primeira parte da pós-menopausa, algumas mulheres as experimentam por vários anos.

Secura vaginal e problemas urinários

Como o estrogênio está menos disponível, as paredes da bexiga, uretra e vagina tornam-se mais secas e menos flexíveis. Isso torna o tecido mais facilmente danificado e mais sujeito a infecções.

Alguns dos sintomas dessa perda de elasticidade incluem:

• Dor ou sangramento com a atividade sexual
• Secura ou queimação vaginal
• Incontinencia urinaria
• Infecções mais frequentes da bexiga
• Queimação ou urgência ao urinar
• Corrimento vaginal aquoso

Mudanças de humor

À medida que o estrogênio e a progesterona diminuem, algumas mulheres se descrevem como "emocionais". Eles relatam serem mais facilmente desencadeados por fortes reações emocionais, como tristeza, raiva, irritabilidade ou deleite.

Algumas mulheres se consideram repentinamente imprevisíveis, o que pode ser perturbador. Freqüentemente, isso os leva a buscar ajuda para esse sintoma.

Dores de cabeça

Tanto a enxaqueca quanto a cefaléia tensional podem aumentar durante a menopausa. Como a enxaqueca é de natureza vascular e o sistema vascular é mais instável durante a menopausa, as enxaquecas podem se tornar mais frequentes e difíceis de controlar.

Insônia

Muitas mulheres relatam uma tendência maior de ficar acordadas. Às vezes, isso é devido a suores noturnos e outras vezes é devido à excitabilidade neurológica - ambos os quais são mais comuns durante a menopausa. Uma vez acordadas, as mulheres têm dificuldade em voltar a dormir e podem sofrer de privação de sono como resultado.

Ganho de peso

Seu metabolismo ficará lento com a idade, portanto, o ganho de peso é comum na menopausa. A combinação de padrões variáveis ​​de depósitos de gordura, menos massa muscular e um metabolismo mais lento pode dar a você um abdômen maior e braços e pernas “flácidos”.

Memória e alterações cognitivas

Esse sintoma também costuma ser angustiante para as mulheres. Embora alguma perda de memória seja normal com o envelhecimento, especialmente a recuperação de palavras e a memória de curto prazo, se as mudanças cognitivas interferirem em sua capacidade de fazer as coisas do dia a dia, é uma boa ideia de fazer com que sejam examinados pelo seu provedor de cuidados de saúde.

Fadiga

Algumas mulheres experimentam uma fadiga profunda durante a menopausa. Felizmente, geralmente é temporário e é o resultado do ajuste do seu corpo para reduzir o estrogênio.

Se a fadiga o impedir de realizar suas atividades diárias ou se durar mais de dois meses, consulte um médico para descartar outras causas.

Libido diminuída

Muitas mulheres percebem que seu desejo sexual diminui quando entram na menopausa. Às vezes, essa é uma resposta temporária às mudanças hormonais, mas também pode ser uma reação a outras coisas, como fatores de estresse ou situações de vida difíceis.

Se você perceber que deseja sexo com menos frequência ou parece não gostar, e isso cria problemas em sua vida ou relacionamento, converse com seu médico ou profissional sobre os possíveis tratamentos.

Sintomas Raros

As mulheres relataram muitas maneiras incomuns pelas quais seus corpos respondem às mudanças nos hormônios. Embora não seja comum, você pode experimentar:

• Pressão arterial baixa
• Tontura
• Zumbido nos ouvidos (zumbido)
• Asma
• Dores nas articulações e músculos
• Sonhos bizarros
• Indigestão
• Queda de cabelo
• Sensação de queimação na boca
• Mudança no odor do hálito ou um “gosto ruim” na boca
• Mudança no odor corporal
• Experiências neurológicas incomuns, como sensações de "rastejamento assustador" na pele, formigamento, dormência, coceira, "choques elétricos"

Se você tiver algum desses sintomas, verifique com seu médico se é devido à menopausa ou algo mais sério.

Menopausa precoce ou induzida

Existem preocupações adicionais para quem tem menopausa em idade precoce ou menopausa induzida repentina devido a cirurgia ou lesão.

• Menopausa prematura: se você entrar na menopausa antes dos 40 anos, é considerada anormal. As doenças autoimunes estão frequentemente associadas à menopausa prematura.
• Menopausa induzida: se houver lesão ou remoção dos ovários, você pode entrar na menopausa abruptamente. Isso geralmente resulta em sintomas da menopausa mais intensos.

Complicações

Embora a menopausa aconteça com todas as mulheres e seja um processo natural e saudável, ela pode levar a mudanças que afetam sua saúde.

Sangramento Pesado

Se você achar que suas menstruações estão cada vez mais intensas (embora irregulares) e que precisa trocar seu super absorvente interno ou absorvente máximo mais de uma vez por hora durante oito horas, seu sangramento pode indicar um problema de saúde.

Sangramento intenso pode ser um sinal de tumores fibróides, pólipos uterinos ou câncer uterino. Também pode causar anemia e deve ser avaliado por um profissional médico.

Doença cardiovascular

Após a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares aumenta. Infelizmente, essa é a principal causa de morte de mulheres.

Você precisará prestar atenção ao gerenciamento dos riscos de doenças cardiovasculares. Isso significa garantir que você faça exercícios suficientes, mantenha um peso saudável e siga uma dieta saudável para o coração. Se você tem colesterol alto ou pressão alta, converse com seu médico sobre como controlar essas condições.

A pressão alta pode ser o primeiro sinal de que seu sistema cardiovascular está começando a apresentar algum desgaste e a menopausa pode ser a (ou uma) razão por trás disso.

À medida que o estrogênio diminui, as paredes dos vasos sanguíneos podem se tornar menos flexíveis. Isso pode fazer com que sua pressão arterial suba, o que é um fator de risco para derrame e doenças cardíacas.

Como a pressão arterial pode subir lentamente e sem aviso prévio, ou de repente ficar bastante alta, sem nenhum sintoma óbvio, vale a pena verificar a pressão arterial pelo menos a cada seis meses, quando começar a ver os sinais da menopausa. Você pode fazer isso em uma farmácia local ou no consultório do seu médico, mas tente fazer no mesmo lugar todas as vezes para que possa compará-lo de forma confiável.

Algumas palpitações cardíacas ocasionais ou batimentos irregulares podem ser normais durante o período em torno da menopausa. Mas se eles estão acontecendo com frequência, ou são acompanhados por problemas respiratórios, desmaios, dor no peito, ansiedade ou náusea, eles podem ser sinais de doença cardíaca ou ataque cardíaco.

Osteoporose

A menopausa leva a uma rápida perda de densidade óssea, especialmente nos primeiros anos. Isso pode causar osteoporose e aumentar o risco de quebrar o quadril, o pulso ou a coluna.

Certifique-se de que sua densidade óssea é avaliada e toma medicamentos e suplementos conforme recomendado por seu médico.

Depressão

As mudanças hormonais na menopausa podem desencadear a depressão, especialmente se você tiver uma história pessoal ou familiar disso. Mesmo que você não tenha tido problemas com depressão no passado, o estresse e as mudanças hormonais que ocorrem nesta época da vida podem sobrecarregar sua capacidade de enfrentar.

Às vezes, a combinação de situações e hormônios pode levá-lo à depressão, apesar de seus melhores esforços para controlar seu humor. Se você se sentir assim, fale com seu médico.

Fale com um amigo próximo ou parente quando suspeitar que pode estar deprimido. Se precisar de um pouco de apoio moral para consultar um médico ou conselheiro, peça ao seu amigo ou parceiro para acompanhá-lo na primeira consulta.

Quando ver o médico / ir ao hospital

Embora uma onda de calor e palpitações cardíacas possam ser apenas sintomas da menopausa, ligue para o 911 se forem acompanhados por sinais como dor no peito, sensação de queimação, dificuldade em respirar, suor, fadiga ou ansiedade súbita. Nas mulheres, os sinais de ataque cardíaco podem ser diferentes dos sinais clássicos.

Se você tiver algum sintoma novo ou incomum, converse com seu médico para ver se você precisa de mais avaliações. Eles podem ser devido a uma condição não relacionada que deve ser totalmente diagnosticada e tratada.

Se você tiver qualquer pensamento de prejudicar você ou outras pessoas, procure ajuda imediata ligando para a linha de vida de prevenção do suicídio nacional em 1-800-273-8255 (TALK) ou 911.

Uma palavra de Verywell

Você precisará de tempo para se ajustar e compreender o seu “novo” corpo e prestar atenção aos sintomas pode ajudá-lo a identificar precocemente os problemas de saúde. A menopausa é uma ótima desculpa para começar a cuidar bem de si mesma com exercícios, alívio do estresse, uma dieta melhor e garantir que você faça todos os exames preventivos de saúde. Mime-se e aguarde as próximas etapas de sua vida.