Não se exponha a pessoas em grupos de alto risco de gripe
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A gripe pode fazer com que até os mais saudáveis entre nós se sintam infelizes. Para algumas pessoas, também pode ser fatal. Embora até pessoas saudáveis possam ficar realmente doentes e morrer de gripe, a maioria das mortes por gripe ocorre em pessoas que estão em grupos de alto risco. Adultos com mais de 65 anos, crianças menores de 2 anos, mulheres grávidas, pessoas com doenças crônicas como asma ou doenças cardíacas e qualquer pessoa com sistema imunológico comprometido têm maior probabilidade de desenvolver complicações decorrentes da gripe, serem hospitalizados com ela ou perder suas vidas para isso.
Como você é contagioso com a gripe desde um dia antes do início dos sintomas até cinco a sete dias depois de ficar doente, é importante estar ciente de com quem você entra em contato.
Não vá ao hospital com a gripe, a menos que você realmente precise
A maioria das pessoas que vai ao hospital com sintomas de gripe não precisa estar lá. Se seus sintomas não forem fatais ou precisarem de tratamento imediato, você não deve ir ao pronto-socorro. A cada temporada de gripe, o pronto-socorro fica superlotado porque as pessoas vão direto para lá quando pensam que podem estar com gripe. Muitas pessoas poderiam obter o mesmo tratamento (que seria mais rápido e mais barato) de seu provedor de serviços de saúde primários ou até mesmo de uma clínica de atendimento de urgência. E muitas pessoas não precisam de tratamento médico quando estão com gripe.
Se você ou seu filho apresentarem dificuldade para respirar, dor no peito, confusão, tontura súbita ou letargia intensa, procure atendimento médico imediatamente. Há certos momentos em que uma viagem ao hospital com a gripe é justificada. Infelizmente, a maioria das pessoas que vai não se enquadra nessas categorias.
Não presuma que você sabe quando deve consultar um médico para a gripe
Nem todo mundo precisa procurar tratamento médico quando está gripado, mas às vezes você deve. Se você não estiver passando por uma emergência e não precisar ir ao hospital, ainda pode precisar consultar seu médico.
É importante saber o que observar em você e em seu filho quando tiver sintomas de gripe.
Não peça ao seu médico antibióticos para a gripe
Os antibióticos não matam os vírus. A gripe (gripe) é um vírus e os antibióticos são inúteis contra ele. Embora muitas pessoas acreditem que seu antibiótico favorito vai curar qualquer doença que tenham, isso simplesmente não é o caso.
Se você foi diagnosticado com gripe, não force seu médico a prescrever um antibiótico.
Se os seus sintomas e saúde o justificarem, existem medicamentos antivirais que podem ser tomados para encurtar a duração dos sintomas da gripe. Tamiflu e Relenza são os medicamentos antivirais mais comumente prescritos para a gripe nos Estados Unidos. Eles não funcionam exatamente como os antibióticos (o que significa que você não se sentirá necessariamente melhor em 48 horas, como costuma fazer com os antibióticos), mas podem reduzir a gravidade da doença e ajudá-lo a melhorar mais rapidamente. Esses medicamentos são prescritos com mais frequência para pessoas em grupos de alto risco de gripe.
Não tente continuar suas atividades diárias com a gripe
Com poucas exceções, você precisa ficar em casa quando estiver gripado. Não permitir que você descanse aumentará o tempo que você leva para se recuperar. Você também corre o risco de expor outras pessoas aos seus germes. E, claro, a maioria das pessoas que tentam trabalhar quando estão doentes não é muito produtiva. Se você estiver gripado, fique em casa. Seus colegas de trabalho vão agradecer.
Não se diagnostique com gripe se você tiver um vírus estomacal
A gripe é uma doença respiratória. Ocasionalmente, algumas pessoas (geralmente crianças) podem sentir vômitos e diarreia com a gripe, mas os sintomas primários são febre, dores no corpo, dor de cabeça, tosse e exaustão. Se você tiver uma doença que está causando muitos vômitos e diarreia, provavelmente você tem gastroenterite, não gripe.
Não acredite em tudo que você lê na Internet sobre a gripe
Percorra sua linha do tempo do Facebook, feed do Twitter ou apenas faça uma pesquisa no Google e você encontrará todos os tipos de curas milagrosas e tratamentos para seus sintomas de gripe. As pessoas compartilham esses artigos e postagens sem se preocupar se são ou não precisos. Se um amigo compartilhou, deve ser verdade, certo ?!
Claro, isso não é verdade. Qualquer pessoa pode postar qualquer coisa na internet. Infelizmente, muitas dessas afirmações podem ser não apenas imprecisas, mas também perigosas.
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