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Principais vantagens
- Os meios de comunicação social, como o TikTok, têm o potencial de ajudar a aumentar a conscientização sobre transtornos alimentares e recursos de recuperação.
- Indivíduos em recuperação de transtornos alimentares encontraram espaços comunitários e de afirmação em aplicativos de mídia social como o TikTok.
- Mas a plataforma não vem sem desvantagens. A TikTok ainda está trabalhando para proibir todo o conteúdo pró-transtorno alimentar de seu aplicativo.
A mídia social nem sempre teve uma boa reputação quando se trata de promover percepções saudáveis da imagem corporal. Na pior das hipóteses, pode até fornecer uma plataforma para uma linguagem prejudicial e pró-transtorno alimentar. Mas muitos em recuperação também estão recorrendo a aplicativos sociais como o TikTok para encontrar uma comunidade.
Drew G., um estudante universitário que mora em Ohio, diz a Verywell que TikTok tem sido um espaço de apoio e inspiração para a recuperação da anorexia nervosa. Por conta deles, Drew costuma dissipar os conceitos errôneos sobre transtornos alimentares e compartilhar sua experiência de recuperação.
O que é um transtorno alimentar?
De acordo com o National Institute of Mental Health, os distúrbios alimentares são mudanças ou distúrbios graves no comportamento alimentar das pessoas. Os distúrbios alimentares comuns incluem:
- Anorexia nervosa: uma condição em que as pessoas restringem sua alimentação para manter um peso baixo.
- Bulimia nervosa: uma condição em que as pessoas comem demais, seguida de vômitos forçados, uso excessivo de laxantes e exercícios excessivos.
- Transtorno da compulsão alimentar periódica: uma condição em que há perda de controle sobre a alimentação, o que geralmente leva ao excesso de peso ou obesidade.
Embora a sociedade tenha se concentrado nos perigos da mídia social, Chelsea M. Kronengold, gerente de comunicações da National Eating Disorders Association (NEDA), diz que a mídia social tem potencial para ser usada para o bem.
“Este ano, a TikTok é uma das empresas de mídia social em parceria com o NEDA para aumentar a conscientização sobre transtornos alimentares, fornecer recursos que salvam vidas (a Linha de Ajuda do NEDA) e cultivar a comunidade durante a semana do NEDA”, afirma Kronengold. Com o apoio de parceiros de mídia social, organizações como a NEDA podem ampliar contas pró-recuperação e recursos disponíveis em plataformas sociais como TikTok.
Encontrando comunidade
Para Drew, o TikTok se tornou um espaço para criar conteúdo pró-recuperação e aumentar a conscientização sobre os transtornos alimentares.
Em um dos vídeos do TikTok de Drew, eles abordam equívocos sobre distúrbios alimentares e baixo peso. “Há tantos motivos pelos quais alguém tem um transtorno alimentar, mas pode não estar abaixo do peso”, diz Drew em seu TikTok. “Em primeiro lugar, você pode simplesmente estar em recuperação e está abaixo do peso e não está mais. Você também pode ter um transtorno alimentar que não tem nada a ver com peso nos critérios de diagnóstico. "
Além de ser usada como uma ferramenta para aumentar a conscientização, a mídia social pode ajudar a facilitar um espaço on-line confortável e confidencial, conectando pessoas que sofrem de distúrbios alimentares.
“Os transtornos alimentares são doenças de desconexão e prosperam no isolamento", diz Kronengold. “Muitas pessoas que lutam com transtornos alimentares não se sentem confortáveis ou seguras para confiar em suas comunidades da vida real.” É aqui que as comunidades sociais podem intervir e servir como espaços onde as pessoas podem procurar apoio.
De acordo com Maris Degener, mentor líder de pares e estrategista de marketing da Equip, uma empresa de tecnologia de saúde que oferece tratamento para transtornos alimentares com base em evidências, a TikTok também pode fornecer um espaço centrado na recuperação e fortalecimento. “Podemos estar conectados com pessoas que viveram experiências e são capazes de falar de uma forma realmente fortalecedora”, Degener disse à Verywell.
Drew diz que as pessoas podem apoiar e se envolver com o conteúdo pró-recuperação do TikTok gostando de vídeos, comentando e seguindo umas às outras. As pessoas também podem se envolver usando as seguintes hashtags: #EDawareness e #NEDAwareness. “Comunidades online também podem ajudar a conectar pessoas a recursos virtuais ou presenciais”, diz Kronengold.
Além de se envolver com o conteúdo do TikTok, Degener diz que outra forma de as pessoas mostrarem apoio em aplicativos de mídia social é por meio da validação. “Portanto, pode ser tão simples quanto deixar um comentário que diz:‘ Sabe, vejo como você está se esforçando, quanto esforço está colocando em sua recuperação ou como isso pode ser desafiador para você. E eu reconheço isso '”, diz ela.
Degener explica que também existem algumas proibições quando se trata de apoiar outras pessoas online. “Acho que muitas vezes pode haver a tentação de fazer outros comentários, como comentar sobre a aparência de alguém ou sobre as mudanças de peso”, diz ela. “E isso não é realmente o que é necessário para apoiar.” Em vez disso, Degener recomenda. reservando espaço para pessoas com transtornos alimentares e não oferecendo conselhos não solicitados.
O que isso significa para você
Se você ou seu ente querido está lutando contra um transtorno alimentar, você pode buscar ajuda e apoio da linha de ajuda da National Eating Disorders Association (NEDA) - ligue ou envie um texto para 931-2237. Existem também recursos adicionais no site da NEDA, incluindo suporte gratuito e de baixo custo.
As quedas do TikTok
Apesar dos espaços de empoderamento que existem em apoio à recuperação de transtornos alimentares no TikTok, o aplicativo não é perfeito. Embora o TikTok tenha seu quinhão de vídeos pró-recuperação, o conteúdo pró-transtorno alimentar também corre solto no aplicativo.
Em dezembro de 2020, a TikTok lançou uma investigação depois que o Guardian descobriu que o conteúdo prejudicial pró-anorexia ainda era facilmente acessado nos aplicativos, apesar dos esforços da empresa para proibir a publicidade de produtos para perda de peso.
“Fotos de antes e depois são descaradamente desencadeantes”, diz Drew. “Se você sente a necessidade de postar fotos de si mesmo quando está com peso muito baixo, acho que isso é em si mesmo um comportamento de transtorno alimentar”. também aponta o impacto prejudicial de consumir fotos antes e depois, e dizem que pode causar competitividade com o transtorno alimentar da própria pessoa.
Para as pessoas que navegam no aplicativo, Degener diz para ficar atento a vídeos que não apoiam a cura, como vídeos sobre alimentos que as pessoas costumavam comer quando estavam doentes e vídeos de exercícios físicos excessivos. Esses vídeos podem ser desencadeantes e dificultar o processo de recuperação.
As limitações do TikTok, em última análise, também residem em seu algoritmo. Drew diz que quando as pessoas postam vídeos, qualquer um pode usar hashtags relacionadas a transtornos alimentares - o que significa que até vídeos pró-transtorno alimentar podem ter as mesmas hashtags que vídeos pró-recuperação. "Pode ser difícil para o algoritmo do TikTok discernir o que você realmente quer assistir", diz Drew. "E então ele mistura hashtags e lança conteúdo pró-transtorno alimentar."
Se você encontrar um vídeo ou conteúdo estimulante, Drew recomenda tomar precauções extras para se certificar de que você se sinta seguro em seu espaço online. "Não tenha medo de bloquear as pessoas e não siga as pessoas com as quais você sente que precisa se comparar", dizem eles.
Mas, no geral, se compartilhar em comunidades online não é para você, tudo bem também. Degener afirma que as pessoas não devem se sentir pressionadas a compartilhar suas histórias de transtornos alimentares online. “Não acho que distúrbios alimentares devam ser um segredo sobre o qual não podemos falar”, diz Degener. “Mas, se não parecer empoderador para você publicar sua história de recuperação online, isso não torna sua experiência menos válida.”
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