Verywell / Anastasia Tretiak
Arnica é um gênero de ervas perenes pertencentes à família do girassol (Asteraceae). Várias espécies de Arnica,principalmente notavelmenteA. montana,contêm um composto antiinflamatório que se acredita aliviar dores, dores e hematomas quando aplicado topicamente.
A arnica é originária das regiões subalpinas do oeste da América do Norte, mas também pode ser encontrada nas regiões árticas da Europa, Ásia e América do Norte.
As plantas de arnica têm folhas compridas e felpudas e flores amarelas ou laranjas semelhantes a margaridas, com cinco a sete centímetros de largura.
O ingrediente que dá à arnica seus efeitos antiinflamatórios, chamado helenalina, é extremamente tóxico quando consumido e irritante para a pele, a menos que seja diluído.
A arnica é mais comumente vendida como uma pomada, gel ou creme tópico de venda livre, mas também está disponível como um extrato, tintura, suplemento oral, pellet sublingual (sob a língua), pó, óleo de aromaterapia e trabalhada "erva.
Benefícios para a saúde
A arnica é comumente usada na medicina alternativa para o tratamento de hematomas, dores, mialgia (dores musculares) e artralgia (dores nas articulações).
A arnica é comumente comercializada por fabricantes de medicamentos homeopáticos como um tratamento eficaz para:
- Osteoartrite
- Neuralgia pós-telhas
- Neuropatia diabética
- Dor pós-cirúrgica
- Cicatrização de feridas
- Câncer
No entanto, apenas evidências científicas limitadas apóiam seu uso no tratamento de qualquer condição médica.
Isso não quer dizer que a arnica não tem benefícios; é simplesmente que os estudos clínicos que investigam a arnica são quase invariavelmente pequenos, mal planejados e muitas vezes contraditórios em suas descobertas.
É importante falar com um médico para determinar se a arnica é uma opção razoável e segura para explorar sozinha ou junto com outros medicamentos para a dor.
Osteoartrite
A osteoartrite, frequentemente referida como artrite de "desgaste e rasgo", é geralmente tratada com antiinflamatórios não esteroidais (AINEs).
Os homeopatas há muito sugerem que a arnica, com suas propriedades antiinflamatórias, oferece uma alternativa natural razoável e segura aos AINEs.
Em uma revisão publicada noBanco de dados Cochrane de revisões sistemáticas, Pesquisadores australianos analisaram sete ensaios publicados anteriormente sobre os benefícios dos remédios fitoterápicos tópicos para a osteoartrite.
Dos remédios estudados, o gel de arnica pareceu funcionar quase tão bem quanto o Advil (ibuprofeno) na redução da dor e na melhora da função articular em pessoas com osteoartrite das mãos.
No entanto, as pessoas que usaram gel de arnica tiveram uma incidência maior de efeitos colaterais em comparação com Advil (13% versus 8%), e alguns até relataram um aumento na rigidez e dor nas articulações.
Dor pós-cirúrgica e hematomas
Os defensores da arnica acreditam que ela pode reduzir hematomas e inchaço após a cirurgia, quando aplicada topicamente ou tomada como suplemento oral.
Uma revisão de 2016 de estudos noAmerican Journal of Therapeuticssugeriu queA. montana era uma"alternativa válida" aos anti-inflamatórios não esteroides no tratamento de:
- Dor pós-operatória
- Edema (inchaço)
- Equimose (hematomas)
Os revisores afirmaram, entretanto, que os resultados variaram substancialmente de acordo com a formulação, dosagem e estudo.
Por outro lado, outra revisão publicada emCirurgia Dermatológicaencontraram evidências insuficientes para apoiar o uso de arnica oral ou tópica no tratamento de inchaço ou hematoma pós-cirúrgico.
Dor muscular
A mialgia (dor muscular) está associada a uma ampla gama de condições médicas, bem como ao simples uso excessivo dos músculos.
A maioria dos estudos que investigam a arnica enfocam seu uso no tratamento da mialgia pós-esforço. A arnica tem sido usada há muito tempo em suplementos esportivos exatamente para esses fins, embora haja poucas evidências para apoiar esse uso.
Uma revisão altamente subjetiva de estudos noInternational Journal of Complementary and Alternative Medicineendossou fortemente o uso combinado de arnica oral e tópica no tratamento de lesões musculares, embora quatro estudos incluídos na revisão não tenham encontrado benefícios em comparação com um placebo.
Possíveis efeitos colaterais
A arnica é conhecida por causar efeitos colaterais, mesmo quando usada em preparações tópicas altamente diluídas. Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer quando tomado por via oral.
Uso Tópico
A arnica pode causar uma reação alérgica leve, principalmente em pessoas com alergia pré-existente a plantas daAsteraceaefamília, incluindo ambrósia, malmequeres, crisântemos e margaridas.
A arnica também pode desencadear aumentos transitórios na pressão arterial e na frequência cardíaca, principalmente se usada em excesso ou em pele ferida. A pele ferida permite uma maior absorção do ingrediente ativo e também pode causar ardência localizada.
Uso Oral
A maioria dos remédios homeopáticos de arnica são extremamente diluídos e considerados seguros. No entanto, algumas formas podem conter quantidades detectáveis de helenalina, o que pode representar riscos à saúde.
Quando ingerida por via oral, a arnica pode causar:
- Irritação na boca e garganta
- Dor de estômago
- Diarréia
- Vômito
- Falta de ar
- Fácil hematoma e sangramento
- Batimento cardíaco acelerado
- Pressão alta
As preparações orais que contêm arnica pura devem ser evitadas, sem exceção. Não só são mais prováveis de causar sintomas, mas também podem danificar o coração e aumentar o risco de falência de órgãos, coma e morte.
Contra-indicações e interações
A arnica pode retardar a coagulação do sangue e deve ser descontinuada duas semanas antes da cirurgia para reduzir o risco de sangramento pós-operatório, minando seu suposto benefício na redução da dor pós-cirúrgica e hematomas.
Por causa de seus efeitos anticoagulantes, a arnica deve ser evitada se você estiver tomando qualquer medicamento anticoagulante (para afinar o sangue), pois a combinação pode aumentar o risco de sangramento e hematomas. Essas drogas incluem:
- Coumadin (varfarina)
- Plavix (clopidogrel)
- Heparina
- AINEs (por exemplo, antiinflamatórios como ibuprofeno e naproxeno)
Pouco se sabe sobre a segurança da arnica durante a gravidez. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de usar arnica em qualquer forma.
Seleção, preparação e armazenamento
Arnica montanaé a espécie mais comumente usada para fins medicinais, emborachamissonis, A. longifolia, eA. gracilistambém são usados às vezes.
A maioria das preparações de arnica de venda livre é destilada repetidamente, resultando em géis, pomadas e extratos com pouca ou nenhuma helenalina. O mesmo se aplica a pós de arnica, cápsulas e grânulos sublinguais que normalmente não contêm helenalina (questionando ainda mais seus benefícios antiinflamatórios).
Ao comprar arnica, procure marcas que foram testadas por um organismo de certificação independente, como:
- Farmacopeia dos EUA (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Dessa forma, você pode ter certeza de que os ingredientes do rótulo do produto estão corretos e saber se há alguma helenalina na formulação.
Você também deve verificar se o nome latino das espécies de arnica (comoArnica montana) está incluído no rótulo do produto e tenha cuidado com qualquer produto que alega conter "arnica pura".
Nunca compre arnica seca artesanal ou cultive arnica fresca para fazer chás ou tônicos. Não há como dosar preparações como essas, e é provável que sua exposição à helenalina seja excessiva, senão perigosa.
A maioria das preparações de arnica pode ser armazenada em temperatura ambiente. Como regra geral, armazene-os em suas embalagens originais longe da luz solar direta e nunca use mais a dose indicada no rótulo do produto. Descarte qualquer preparação que tenha expirado a data de validade.
Perguntas comuns
Como a arnica é usada na aromaterapia?
O óleo de arnica é comumente usado na aromaterapia como um óleo carreador ao qual são adicionados óleos essenciais. Tem um agradável aroma de abacaxi e sálvia que é considerado relaxante.
Existem alternativas naturais para a arnica?
Ervas como beladona (Atropa beladona), dulcamara (Solanum dulcamara), e pulsatilla (Pulsatilla nigricans) são frequentemente usados em homeopatia para tratar dores articulares e musculares.
A margarida comum (Bellis perennis) e um tipo de rododendro conhecido como chá de Labrador do pântano (Rododendro tomentoso) pode ser aplicado topicamente para ajudar a aliviar hematomas.
A arnica usada na medicina tradicional chinesa é segura?
Arnica, conhecida comoShan Jin Chena medicina tradicional chinesa (TCM), é dito que tonifica o qi (força vital) e equilibra o yin e o yang.
Embora elogiados por seus efeitos curativos, os remédios TCM contendo arnica apresentam os mesmos riscos que qualquer outra forma de arnica pura.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa avisa que alguns remédios fitoterápicos chineses foram encontrados contaminados com produtos não declarados, incluindo drogas, metais pesados, pesticidas e sulfitos.
Uma palavra de Verywell
Como os remédios fitoterápicos não estão sujeitos aos mesmos padrões regulatórios aplicados aos medicamentos, seja cauteloso ao usar qualquer um desses produtos e fale primeiro com seu médico se estiver pensando em experimentá-lo.
Lembre-se de que mesmo os produtos naturais podem ser perigosos, causar efeitos colaterais indesejados e ter interações negativas com outras drogas ou suplementos que você está tomando.
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