Visco(Álbum Viscum)é um membro doViscaceaefamília de plantas. Visco europeu(Álbum Viscum) écolhido por suas folhas, caules e frutos para fazer extratos de ervas, chás e injeções.
Os benefícios para a saúde que foram atribuídos ao visco incluem melhorar a saúde cardiovascular, aliviar o estresse e a ansiedade e fortalecer o sistema imunológico para ajudar a combater resfriados e problemas respiratórios. É também uma terapia complementar popular para o tratamento do câncer em muitas partes do mundo.
Também conhecido como
Outros nomes comuns para visco incluem:
- Viscum
- Tudo curado
- Birdlime
- Visco de bagas brancas
Verywell / Laura Porter
Benefícios para a saúde
O uso do visco tem sido estudado em várias condições de saúde.
Ansiedade / Estresse
A ansiedade persistente e contínua tem um impacto negativo na vida cotidiana.
O visco pode ter ações que ajudam a acalmar a ansiedade. Estudos sugerem que o visco pode ser eficaz para reduzir a depressão e a ansiedade em pacientes com câncer.
Uma boa noite de sono é importante para sua saúde física e mental e pode ajudar muito a controlar a ansiedade. O visco é usado há muito tempo como um remédio à base de ervas para melhorar o sono. Os componentes químicos desta erva podem promover a liberação de neurotransmissores, como a dopamina, para apoiar um sono reparador.
Câncer Care
De acordo com o National Cancer Institute, o visco é uma das terapias alternativas mais amplamente pesquisadas para pessoas que vivem com câncer. A pesquisa sugere que o visco pode estimular o sistema imunológico para ajudar a combater o câncer.
Extratos de visco têm atividade anticâncer, pois o visco inibe a proliferação de células cancerosas (disseminação) e até mesmo mata células cancerosas existentes em um ambiente de laboratório experimental. A pesquisa também sugere que o visco pode ser eficaz para melhorar a qualidade de vida de pacientes com câncer.
Também pode melhorar as contagens sanguíneas e até reduzir o tamanho dos tumores. Alguns estudos mostram que o visco pode reduzir sintomas como náuseas, perda de apetite, dor, fadiga e depressão / ansiedade após tratamentos de quimioterapia.
Saúde cardiovascular
A aterosclerose, uma condição associada à hipertensão crônica e várias outras condições, pode levar a doenças vasculares, como doenças cardíacas e renais.
O visco pode ajudar a prevenir a hipertensão, ajudando a prevenir doenças coronarianas e derrames.
A pesquisa mostra que o visco tem efeitos antioxidantes, o que melhora a circulação e protege o coração e os vasos sanguíneos. O visco também pode ajudar a regular a frequência cardíaca.
Sistema imunológico e suporte de saúde respiratória
Sente um resfriado chegando? O visco pode ajudar. Com suas propriedades antioxidantes, antibacterianas e antivirais, o visco pode estimular e apoiar o sistema imunológico, ajudando a combater doenças.
Embora não haja muita pesquisa em humanos, foi comprovado que o visco acalma problemas respiratórios, como a asma, em estudos com animais.
Inflamação
As propriedades antiinflamatórias e antioxidantes da planta a tornam uma candidata a ajudar no tratamento de doenças inflamatórias crônicas, como a artrite.
A inflamação é a resposta do corpo à infecção, lesão ou doença, mas a inflamação mal direcionada é uma característica de muitas doenças auto-imunes. Os humanos usam tinturas de visco há centenas de anos para ajudar a reduzir a inflamação dentro e fora do corpo.
A pesquisa sugere que o extrato de visco também pode aliviar problemas gastrointestinais causados por inflamação e melhorar a saúde digestiva.
Diabetes
O visco tem sido usado há gerações para ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Algumas pesquisas apóiam o potencial do visco no tratamento do diabetes.
Pesquisas em modelos animais mostram que o visco reduz os níveis de glicose no sangue e estimula a produção de insulina nas células pancreáticas. E um estudo sugere que o extrato de visco pode proteger as células do fígado dos danos dos radicais livres.
Mais estudos são necessários para entender o papel do visco no equilíbrio dos níveis de glicose em humanos.
Possíveis efeitos colaterais
Quando usado nas quantidades recomendadas, o visco raramente está associado a efeitos colaterais. Os possíveis efeitos colaterais - geralmente experimentados quando a dosagem é muito alta - incluem náusea, vômito, diarreia, pressão arterial baixa ou tontura.
As formas injetáveis de visco, como as usadas como suplemento natural para pacientes com câncer, podem causar dor e inflamação no local da injeção, mas não foram associadas a efeitos colaterais graves.
O visco não é recomendado para uso em crianças ou para pessoas que estão grávidas ou amamentando. É importante falar com um profissional de saúde antes de usar visco, especialmente se você estiver tomando medicamentos prescritos.
O visco pode interagir com muitos medicamentos, incluindo anticoagulantes, antidepressivos e medicamentos usados para tratar doenças cardíacas ou hipertensão.
Apenas o visco europeu pode ser usado terapeuticamente, pois o visco americano não é seguro. Não consuma visco cru de qualquer variedade, pois pode ser venenoso e pode causar vômitos, convulsões, diminuição da frequência cardíaca e até a morte.
Dosagem e preparação
Devido à potência do visco, é melhor começar com pequenas quantidades para atingir o efeito desejado. O visco está disponível em lojas de produtos naturais e online como um extrato líquido, erva seca e em saquinhos de chá pré-preparados.
Siga todas as dosagens recomendadas nos rótulos dos produtos de visco disponíveis no mercado. O visco seco usado para fazer chá não é recomendado mais do que 10 gramas por dia.
Receita de chá de visco:
- Increva 1-2 colheres de chá de erva seca de visco em um copo (250 mL) de água fervente
- Íngreme por 5-10 minutos
- Não consuma mais do que 1-2 xícaras por dia
O que procurar
Siga todas as instruções do rótulo do produto de visco cuidadosamente, pois apenas pequenas doses são recomendadas para obter os efeitos. Use apenas visco europeu.
Existem suplementos dietéticos para visco e remédios homeopáticos disponíveis em lojas de alimentos naturais e online, mas a maioria das pesquisas científicas tem se concentrado em formas injetáveis de visco que não são aprovadas como medicamentos prescritos nos Estados Unidos.
Uma palavra de Verywell
O visco é mais do que apenas um símbolo simbólico da temporada de férias de inverno. Existem mais de 1.300 espécies de visco identificadas em todo o mundo, e o visco europeu tem sido usado há séculos por seus benefícios à saúde.
A pesquisa científica apóia as histórias anedóticas de efeitos positivos para a saúde, mas você deve discutir com seu médico quaisquer ervas e suplementos que planeja usar. Embora os efeitos adversos não sejam comuns com o uso do visco, mesmo substâncias naturais de ação moderada podem ter efeitos colaterais aos quais você pode estar predisposto se tiver uma condição de saúde que contra-indique o uso.
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