Fazendo acupuntura com fibromialgia e ME / CFS

Os tratamentos com acupuntura para fibromialgia (SFM) e síndrome da fadiga crônica (SFC ou EM / SFC) estão se tornando muito mais comuns, isoladamente ou como terapia complementar.

Imagens de Mike Kemp / Getty

A acupuntura chinesa remonta a milhares de anos como medicina tradicional chinesa (TCM), mas só chamou a atenção do público americano na década de 1970. O National Institutes of Health reconheceu formalmente a acupuntura como parte da medicina convencional em 1997, dizendo que o procedimento é seguro e eficaz no tratamento de uma ampla gama de condições, incluindo a fibromialgia.

Algumas pessoas hesitam porque não entendem ou pensam que não é "real". Outros se preocupam com a possibilidade de doer muito. Não apenas a pesquisa mostra que ele faz mudanças no funcionamento do corpo que podem ser benéficas para aqueles de nós com SFM e EM / SFC, mas muitas pessoas com essas condições também fazem tratamentos de acupuntura regularmente.

E quanto à dor? Geralmente é fácil tolerar mesmo aqueles que são ultrassensíveis ao toque.

A pesquisa

Vários estudos do Oriente e do Ocidente sugerem que a acupuntura é eficaz no tratamento da SFM. No Ocidente, não foi estudado tanto para ME / CFS, mas muitos estudos chineses sugerem que é eficaz para essa condição também. Meta-análises de acupuntura para ambas as condições concluem que parece ser um tratamento benéfico, mas que mais pesquisas de alta qualidade são necessárias.

À medida que a acupuntura se tornou mais popular, muitas seguradoras a adicionaram às suas apólices e alguns consultórios e clínicas médicas começaram a oferecê-la em suas instalações. Certifique-se de saber os detalhes de sua apólice de seguro antes de presumir que ela cobrirá os tratamentos de acupuntura.

Como funciona a acupuntura?

De acordo com o TCM, a acupuntura funciona corrigindo as vias de energia em seu corpo. Essa energia vital é chamada de qi ou chi (pronuncia-se "tchi"). O qi flui através dos meridianos do corpo, cada um dos quais corresponde a um órgão ou grupo de órgãos. Se você tiver muito, pouco ou bloquear o qi, o TCM ensina que isso criará problemas de saúde.

Se for difícil de entender, imagine um riacho. Se algo bloqueia o fluxo de água, a pressão aumenta por trás do bloqueio e a água pode derramar pelas margens. Muita água pode causar inundações, enquanto pouca água pode matar plantas e animais que ali vivem. O objetivo da acupuntura é manter o fluxo livre e nas quantidades desejadas.

Não compre? Essa explicação também não é válida para os pesquisadores ocidentais. Embora vários estudos tenham mostrado que a acupunturafaztêm os efeitos ensinados pelo TCM, os pesquisadores não conseguem identificar exatamenteporquetem os efeitos. Estudos sugerem que ele pode produzir mudanças complexas no cérebro e no corpo, possivelmente estimulando as fibras nervosas que enviam sinais ao cérebro e à medula espinhal para liberar certos hormônios que bloqueiam a dor e fazem você se sentir melhor.

Um estudo usando imagens do cérebro mostrou que a acupuntura aumenta o limiar da dor - que é baixo em pessoas com SFM e EM / CFS - e, portanto, proporciona alívio da dor a longo prazo. Um experimento britânico usando varreduras cerebrais de magnetoencefalografia (MEG) mostrou que a acupuntura realmente pode desativar parte da matriz de dor do cérebro.

Benefícios vs. Riscos

Quando você considera as opções de tratamento para SFM e EM / CFS ou qualquer condição de saúde nesse sentido, é importante pesar os benefícios potenciais contra os riscos potenciais.

De acordo com especialistas orientais e ocidentais, os benefícios potenciais da acupuntura incluem:

Menos dor
Dormir melhor
Relaxamento
Possível reforço do sistema imunológico
Melhor saúde geral

A acupuntura pode ser muito mais segura do que outras terapias, especialmente se você estiver combinando vários tratamentos diferentes. Os benefícios como terapia complementar incluem:

Sem interações negativas com outros tratamentos, incluindo medicamentos
Efeitos colaterais extremamente leves
Baixo risco

Os possíveis riscos da acupuntura são extremamente raros, especialmente com um acupunturista licenciado. Os riscos incluem:

Infecção de agulhas não esterilizadas
Punção de órgão (uma ocorrência muito rara)
Náusea
Tonturas e desmaios
Hematomas

Os médicos licenciados nos Estados Unidos são obrigados a usar agulhas esterilizadas e descartá-las após cada uso, mas isso não é obrigatório em todas as partes do mundo.

Um exame de acupuntura

Quando você vai a um acupunturista, ele provavelmente medirá seu pulso em vários pontos ao longo de ambos os pulsos. Não se surpreenda se você pedir para mostrar a língua; na MTC, a forma, a cor e a saburra da língua são importantes ferramentas de diagnóstico.

As agulhas vão apenas cerca de um centímetro. Depois de inseri-los, o acupunturista os torcerá ou balançará suavemente para colocá-los firmemente no ponto adequado. Você pode ter uma contração muscular ou uma dor breve, ou pode não sentir absolutamente nada.

Depois que todas as agulhas estiverem colocadas (a quantidade usada varia), você ficará no lugar e descansará por cerca de 15 minutos a uma hora. Você provavelmente ficará extremamente relaxado e poderá até cair no sono. Depois, o acupunturista arranca as agulhas, o que não dói em nada.

Algumas horas após o primeiro tratamento, você pode sentir algumas dores pelo corpo. Isso é normal, e os médicos dizem que é um sinal de que o tratamento está funcionando. As dores geralmente não duram muito, e analgésicos de venda livre podem ajudar. É comum dormir mais profundamente do que o normal naquela noite, o que é um bônus definitivo para qualquer pessoa com FMS ou ME / CFS.

Encontrar um acupunturista

Seu médico ou clínica podem encaminhá-lo a um acupunturista qualificado, e você também pode verificar com sua seguradora se há uma lista de profissionais que participam de seu plano de saúde. A maioria dos estados exige que os acupunturistas sejam licenciados, portanto, procure o título "LAc".

Várias organizações também podem ajudá-lo a encontrar um acupunturista em sua área: