6 maneiras de aliviar dores de estômago causadas por alergias alimentares

Nada atrapalha mais do que um estômago roncando, especialmente se você tem alergia alimentar. Você pode ficar bem em um minuto e, no minuto seguinte, as dores de estômago e os roncos são demais para suportar. Às vezes você percebe que foi algo que comeu, enquanto outras vezes fica perplexo tentando descobrir o que está acontecendo.

Independentemente disso, para aqueles com estômago sensível devido a alergias alimentares, esses sentimentos podem ser familiares, e mesmo saber a causa provavelmente não o ajudará a se sentir melhor mais rápido.

Quando você se depara com uma dor de estômago, pode deixá-lo correndo para ir ao banheiro, mantê-lo enrolado no sofá ou debilitado na cama. Para muitos, pode afetar a vida diária e levar a faltas ao trabalho ou à escola.

Causas

Embora a maioria das pessoas sofra de dores de estômago ocasionais, aqueles que têm alergias alimentares sabem que a contaminação cruzada com seu alérgeno alimentar ou o consumo acidental do próprio alérgeno alimentar pode levar a dores de estômago, entre outras reações negativas (e em alguns casos perigosas) .

Se os seus sintomas piorarem progressivamente ou incluírem qualquer dificuldade em respirar, procure atendimento médico imediatamente.

Se os seus sintomas se limitam principalmente a uma dor de estômago, continue lendo para obter algumas dicas para ajudar a aliviar essa dor de estômago.

Remédios para dores de estômago

A aflição do estômago e do sistema digestivo pode ser dolorosa e desconfortável e, muitas vezes, é apenas a passagem do tempo que ajuda a aliviar a dor. Com as alergias alimentares, o alérgeno pode precisar deixar seu sistema para que os sintomas desapareçam. No entanto, ainda existem muitos remédios que muitas vezes podem ajudar a aliviar parte do desconforto, senão todos:

Chá de camomila

A camomila pode ajudar a aliviar a dor de estômago, atuando como um antiinflamatório e relaxando o músculo liso. À medida que o músculo do trato digestivo superior relaxa, as contrações que movem os alimentos através dele diminuem, aliviando a dor das cólicas e espasmos.

Almofada de aquecimento

Uma almofada térmica ou uma bolsa quente deve ser colocada em seu abdômen para ajudar a reduzir a dor. O calor ajudará a soltar e relaxar os músculos e aliviará algum desconforto. Imersão em um banho quente também pode ajudar, já que o calor pode ter o mesmo efeito que uma almofada de aquecimento.

hortelã

Foi demonstrado que as folhas de hortelã têm muitos benefícios para a saúde, incluindo ajudar a relaxar os músculos do estômago, acalmar estômagos inflamados ou irritados. A digestão é melhorada porque a hortelã ajuda a bile a fluir com mais eficiência, permitindo que o alimento seja digerido mais rapidamente e deixe o os músculos do estômago relaxam.

Uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou mesmo um doce chupador de hortelã podem ajudar a aliviar a dor.

Raiz de gengibre

O gengibre contém produtos químicos que relaxam os músculos lisos, especialmente os do trato intestinal. O consumo de gengibre movimenta os alimentos com mais rapidez e facilidade, ajudando a aliviar as cólicas estomacais.

Descobriu-se que o gengibre também alivia as náuseas. Chá de gengibre, raiz de gengibre ou até mesmo refrigerante de gengibre são fontes aceitáveis ​​de gengibre.

Seltzer e Lime

Foi descoberto que o limão ajuda a acalmar o estômago dolorido. O cheiro de limão realmente faz sua boca encher de água, aumentando a produção de saliva. Com mais saliva, o estômago aumenta a produção de sucos digestivos, auxiliando na digestão.

A acidez do limão também continua a estimular o sistema digestivo, a bile e os ácidos. Tudo isso ajuda a acalmar o estômago, pois os alimentos passam por ele de maneira mais rápida e fácil.

Corte o limão e coloque em um copo de água com gás. Enquanto a cal acalma o estômago, a carbonatação pode desempenhar um papel adicional em fazer você arrotar, o que pode aliviar a pressão estomacal ao mesmo tempo.

Vinagre de maçã

Descobriu-se que o vinagre de maçã tem uma natureza antibiótica e ajuda a acalmar o estômago e auxiliar na digestão. Pode ser adicionado à água morna e servido com uma colher de chá de mel.

Uma palavra de Verywell

Embora essas dicas possam ajudá-lo a se sentir melhor a curto prazo, você também deve se concentrar em evitar a repetição do problema.

Se você tem alergia alimentar, é fundamental entender a importância de evitar alérgenos alimentares e como ler os rótulos.Além disso, você deve sempre perguntar sobre os ingredientes e preparações dos alimentos ao jantar fora.

Se você tiver dúvidas sobre quais alimentos são seguros ou como se proteger de alérgenos durante a socialização, converse com seu alergista. Trabalhar junto com seu alergista e talvez com um nutricionista pode ajudá-lo a reduzir a incidência de reações alérgicas.