Sintomas premonitórios: prevendo uma enxaqueca

Os sintomas premonitórios, que ocorrem durante a fase prodrômica de uma enxaqueca, são as primeiras indicações de um episódio de enxaqueca iminente. Isso pode ocorrer algumas horas ou vários dias antes que a enxaqueca atinja seu pico. Cerca de 60 a 80 por cento das pessoas que têm enxaquecas recorrentes apresentam sintomas prodrômicos premonitórios, pelo menosas vezese tendem a estar associados a ataques mais graves. Quando esses sintomas ocorrem, eles são seguidos por uma aura de enxaqueca (se houver) ou pela própria enxaqueca.

Se você aprender a reconhecer seus sintomas premonitórios, poderá usar remédios caseiros ou tomar medicamentos para impedir que a enxaqueca progrida.

Reconhecendo os sintomas premonitórios

A enxaqueca geralmente consiste em quatro estágios sequenciais e pode ser um episódio prolongado. Você pode experimentar rotineiramente uma, duas, três ou todas essas fases, ou suas enxaquecas podem ser diferentes a esse respeito cada vez que ocorrem.

Se você tem sinais e sintomas premonitórios antes da enxaqueca, então percebe que a enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça - pode envolver todo o seu corpo também.

Os sintomas premonitórios são variáveis, mas os mais comuns incluem:

• Fadiga
• Mudanças de humor (depressão ou irritabilidade)
• Sintomas gastrointestinais (como mudança nos hábitos intestinais ou náuseas).

Outros sintomas comuns incluem:

• Rigidez / dor / dor muscular, especialmente no pescoço, costas e rosto
• Desejo alimentar ou perda de apetite
• Dificuldade de concentração
• Confusão
• Sentindo frio
• Sensibilidade à luz, som ou cheiros
• Bocejo excessivo
• Sonhos vívidos

Embora os sintomas premonitórios sejam desagradáveis, eles geralmente são mais toleráveis ​​do que a dor, tontura, alterações na visão e outros sintomas que você pode sentir com suas enxaquecas.

Prodrome vs. Aura de enxaqueca

Os termospródromo,sintomas premonitórios, eaurasão freqüentemente confundidos. Um pródromo é a primeira fase da enxaqueca e é caracterizado por sintomas premonitórios, enquanto uma aura é uma fase diferente caracterizada por sintomas neurológicos.

Uma aura de enxaqueca não dura mais do que 60 minutos, enquanto os sintomas premonitórios duram de horas a dias.

Uma aura é caracterizada por anormalidades neurológicas localizadas e de curta duração, como dormência e formigamento em um lado do corpo ou alterações na visão em ambos os olhos, enquanto os sintomas premonitórios são mais generalizados e tendem a ser comportamentais.

Os sintomas premonitórios também são diferentes biologicamente de uma aura. Acredita-se que os sintomas premonitórios envolvam os neurotransmissores dopamina e serotonina, que modulam a dor e o humor. A pesquisa também sugere que essa fase pode envolver o hipotálamo, que controla os hormônios no corpo.

Uma aura é caracterizada por alterações de eletroencefalograma (EEG) descritas como depressão alastrante cortical, que é a atividade nervosa diminuída que se espalha pela camada externa do cérebro.

Quando os sintomas premonitórios aparecem

Se perceber que tem sintomas de enxaqueca premonitórios, você pode tentar tornar os próximos dias mais confortáveis ​​tomando medidas para reduzir a gravidade e, possivelmente, até mesmo evitar a enxaqueca.

Lembre-se de que, como os sintomas premonitórios estão associados a enxaquecas mais graves, convém prestar atenção a eles. Eles podem indicar que uma enxaqueca intensa está no horizonte, para a qual você pode precisar se preparar.

• Estilo de vida: estratégias importantes de prevenção da enxaqueca incluem manter-se hidratado, relaxar e evitar os gatilhos habituais da enxaqueca (por exemplo, como luzes fortes, privação de sono e álcool).
• Medicação: Se você teve sucesso com um tratamento para enxaqueca, como um antiinflamatório não esteroidal (AINE) ou um medicamento prescrito, tomá-lo durante o pródromo pode minimizar sua enxaqueca antes que ela apareça.
• Social: deixe seus entes queridos saberem que você está experimentando sintomas prodrômicos para criar expectativas. Agora também é um bom momento para pedir apoio com tarefas como tarefas e cuidados infantis. Esteja ciente de que você pode ficar mais sensível ou se irritar facilmente. Pode ser melhor evitar abordar questões emocionais até que você esteja fisicamente mais confortável.

Como os sintomas premonitórios são tão comuns, a chave é tentar identificá-los para que você possa tomar algumas medidas para evitar os gatilhos que agravam suas enxaquecas ou inicie sua medicação imediatamente.

Uma palavra de Verywell

Se você tiver enxaquecas recorrentes, precisa tentar reconhecer os padrões de seus episódios, incluindo os gatilhos, os primeiros sintomas e a frequência com que ocorrem. O reconhecimento de sintomas premonitórios é um aspecto importante do manejo da enxaqueca que pode lhe dar mais controle sobre o resultado e a gravidade geral de suas enxaquecas. Os pesquisadores estão estudando esta fase da enxaqueca para identificar as primeiras mudanças biológicas nos ataques de enxaqueca, bem como como as enxaquecas podem ser tratadas antes de atingirem sua intensidade máxima.