Como falar com um ente querido que está morrendo

A morte esperada de um amigo ou ente querido muda seu relacionamento - às vezes para melhor, aproximando vocês, mas às vezes para pior. Pode ser incrivelmente difícil e embaraçoso para muitas pessoas conversar com seu ente querido que está morrendo.

Você pode se perguntar "O que eu digo?" e "Como vou saber quando já disse o suficiente?" Existem algumas crenças comuns sobre falar com a morte que têm o potencial de nos impedir de falar. Aqui está uma olhada em alguns dos equívocos sobre como falar com um ente querido à beira da morte.

"Falar sobre a morte vai causar transtorno."

É uma crença comum que falar sobre a doença ou morte iminente de alguém só vai perturbá-la. Muitas pessoas ficam surpresas ao descobrir que uma pessoa que está morrendo quer falar sobre o que está acontecendo com ela. Na verdade, muitas pessoas que estão morrendo estão pensando a mesma coisa: falar sobre o que está acontecendo com elas só vai chatear um amigo ou ente querido.

Falar sobre a morte permite que um ente querido expresse medos e preocupações não verbalizados. Muitas vezes, compartilhar esses sentimentos com alguém que ouve com atenção e sem angústia pode ajudar a reduzir as ansiedades reprimidas.

"Falar sobre a morte vai piorar as coisas."

Algumas pessoas acreditam que falar sobre a morte realmente fará com que isso aconteça mais cedo. Eles podem pensar que discutir a morte irá estressar a pessoa que está morrendo e pode causar um ataque cardíaco ou derrame. Eles também podem temer que, se a pessoa que está morrendo aceitar sua própria morte, ela desista e morra mais cedo.

Essa crença é totalmente infundada. Isso remonta aos dias em que os médicos costumavam dizer aos membros da família para não revelar um diagnóstico terminal a um pai idoso, cônjuge ou avô. ("Saber vai matá-los!")

Embora falar sobre a morte possa ser estressante, também pode ser terapêutico e curativo para todos os envolvidos. Claro, nem todo mundo vai querer falar sobre morte ou morrer. Tudo bem também.

Deixe a compaixão guiar a conversa, lembrando que isso não é sobre você. Isso não significa que você não pode compartilhar seus sentimentos; apenas certifique-se de que esses sentimentos não aumentem os fardos de uma pessoa amada (por exemplo, se você será capaz ou não de lidar com a situação depois que ela morrer).

"Falar sobre coisas do dia a dia machuca."

Essa crença impede que muitas pessoas discutam os aspectos do dia a dia de nossas vidas. Podemos pensar que falar sobre o jogo do playoff ou nosso programa de televisão favorito fará com que pareça que não nos importamos com o que está acontecendo com nosso ente querido. Podemos pensar que ele não pode estar interessado nas notícias ou mesmo no que aconteceu conosco no trabalho hoje.

A verdade é que a maioria das pessoas que estão morrendo ainda está interessada nas mesmas coisas em que estavam antes de saber que estavam morrendo. Se eles são fãs ávidos de esportes, isso não vai necessariamente desaparecer. Há todas as chances de seu ente querido querer ouvir sobre o que está acontecendo em sua vida, assim como antes.

Falar sobre coisas do dia a dia ajuda a afirmar que, embora a vida possa ser limitada, seu ente querido ainda está vivo e faz parte de sua vida.

"O silêncio é estressante para todos."

Provavelmente, se você acredita nisso, você simplesmente falará e falará para evitar o silêncio, enchendo o ar com palavras que não significam nada. Algumas pessoas até usam o medo da estranheza para evitar ver um amigo que está morrendo. ("Eu não sei o que dizer.")

O que é mais importante nesses casos não é tentar encontrar algo profundo ou comovente para dizer (o que geralmente soará falso), mas apenas estar lá. Na verdade, a única coisa melhor do que ser um falador é ser um ouvinte.

Existem coisas que você pode fazer para incentivar a conversa. Sente-se no mesmo nível que seu ente querido, sem barreiras entre vocês. Incline-se para a frente e dê a eles toda a atenção sem cruzar os braços ou ficar inquieto. Resumidamente,estar lá.

Também é importante saber que nem todo silêncio precisa ser constrangedor. Freqüentemente, uma presença física calmante é tudo o que uma pessoa que está morrendo precisa ou deseja.