A deficiência de ferro causa anemia por deficiência de ferro (baixos níveis de glóbulos vermelhos), que tem sido associada a enxaquecas, dores de cabeça e dor. Embora a tendência de ter enxaquecas recorrentes possa ser parcialmente genética, existem muitos gatilhos que podem precipitar um ataque de enxaqueca, e um baixo nível de ferro é um dos fatores que podem contribuir para esses episódios dolorosos.
Verywell / Laura Porter
Anemia por deficiência de ferro
O ferro é um mineral essencial que obtemos dos alimentos. O corpo usa o ferro para produzir hemoglobina, o componente transportador de oxigênio dos glóbulos vermelhos. Quando seu suprimento de ferro está baixo, seu corpo não consegue produzir células vermelhas do sangue em quantidade suficiente, uma condição conhecida como anemia por deficiência de ferro.
A anemia por deficiência de ferro, a causa mais comum de anemia no mundo, tem várias causas possíveis, incluindo as seguintes.
- Baixa ingestão de ferro na dieta: alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, espinafre e cereais e pães enriquecidos com ferro. Se você não comer o suficiente desses alimentos, pode desenvolver anemia por deficiência de ferro.
- Aumento da necessidade de ferro, como durante a gravidez.
- Absorção intestinal de ferro prejudicada, que pode ocorrer com doença celíaca, diarreia crônica e outros problemas digestivos.
- Perda de glóbulos vermelhos devido a sangramento gastrointestinal, sangramento uterino intenso ou trauma.
Mulheres em idade fértil apresentam alto risco de desenvolver anemia por deficiência de ferro devido à menstruação regular, que causa perda de sangue.
Como a anemia por deficiência de ferro afeta as enxaquecas
A anemia por deficiência de ferro pode causar uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, sonolência, tontura, baixa energia, ansiedade e depressão. Quando você tem um fornecimento de oxigênio abaixo do ideal por todo o corpo, isso pode causar sintomas físicos generalizados.
A anemia por deficiência de ferro também foi associada a enxaquecas, dores de cabeça e um aumento da predisposição à dor. Não está muito claro como esses efeitos ocorrem, mas o baixo fornecimento de oxigênio ao cérebro compromete a energia que seu cérebro pode usar e pode exaurir você mental e fisicamente.
Enxaqueca Menstrual
A enxaqueca menstrual afeta aproximadamente metade das mulheres que apresentam enxaqueca. Embora a causa precisa desses ataques recorrentes de enxaqueca nunca tenha sido totalmente compreendida, a maioria dos especialistas concorda que o declínio do estrogênio que ocorre antes da menstruação desempenha um grande papel neste fenômeno complexo.
A anemia por deficiência de ferro decorrente da perda aguda de sangue durante a menstruação também pode desempenhar um papel nas enxaquecas menstruais, especialmente quando ocorrem perto do final da menstruação. Alguns classificaram essa enxaqueca no final da menstruação como um tipo único de enxaqueca.
Uma combinação de fatores, incluindo depleção de estrogênio, anemia por deficiência de ferro e níveis alterados de serotonina, pode levar ao desenvolvimento de enxaquecas menstruais.
Acredita-se que o declínio nos níveis de estrogênio causa enxaquecas logo antes ou durante os primeiros dias da menstruação, enquanto a anemia por deficiência de ferro tem sido proposta como um potencial gatilho de enxaquecas que ocorrem durante os últimos dias da menstruação.
Tratamento
Em geral, as enxaquecas associadas à anemia por deficiência de ferro são menos graves e mais fáceis de tratar do que as enxaquecas associadas a alterações nos níveis de estrogênio. O tratamento pode incluir analgésicos de venda livre ou prescrições para enxaqueca, como triptanos.
Se você tem anemia por deficiência de ferro, tratar esse problema subjacente é importante para sua saúde geral e pode ajudar a prevenir a recorrência das enxaquecas no final da menstruação. Os suplementos de ferro podem restaurar a função dos glóbulos vermelhos, mas também podem causar efeitos colaterais, incluindo prisão de ventre severa. Certifique-se de verificar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Uma palavra de Verywell
As enxaquecas geralmente reaparecem regularmente e podem afetar homens e mulheres. Se você tem tendência a enxaquecas, episódios de perda de sangue ou problemas nutricionais podem fazer com que você tenha mais enxaquecas do que o normal. Certifique-se de discutir quaisquer mudanças em seu padrão de enxaqueca com seu médico, porque pode haver uma razão para seus sintomas que pode ser controlada, o que irá melhorar sua saúde e reduzir suas enxaquecas.
.jpg)
