Como colocar em contatos

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Se você é novo no uso de lentes de contato, pode ser um desafio colocá-las nos olhos. Saber os passos certos pode ajudar. Mesmo que você os use há anos, é bom revisar a maneira correta de colocar lentes de contato e os cuidados que você deve tomar.

Cerca de 45 milhões de americanos usam lentes de contato, muitos sem problemas. Mas se você não usar e cuidar de suas lentes de contato adequadamente, corre o risco de desenvolver algumas complicações graves, como arranhar a córnea ou desenvolver infecções oculares que podem prejudicar sua visão e a saúde geral dos olhos.

As lentes de contato agem como óculos graduados usados diretamente na superfície do olho. Esses discos pequenos e finos assentam no filme lacrimal que cobre a córnea do seu olho. Eles ajudam a corrigir o que é conhecido como "erros de refração", como miopia e hipermetropia.

Como inserir lentes de contato

A ideia de acertar algo diretamente no olho pode ser enervante. Seu instinto natural é recuar e piscar. Mas assim que você pegar o jeito, inserir suas lentes de contato se tornará uma segunda natureza. Siga estas etapas para torná-lo mais fácil e seguro:

Lave e seque as mãos. Sujeira e detritos de suas mãos podem facilmente aderir aos seus contatos, então comece com espuma. Evite sabonetes com fragrâncias e hidratantes adicionados, pois eles também podem grudar no contato e irritar seus olhos. Seque as mãos com um pano ou lenço de papel que não solte fiapos.
Ao manusear suas lentes, certifique-se de trabalhar sobre uma superfície limpa e plana.Se você não puder evitar trabalhar na pia do banheiro, certifique-se de que o ralo esteja obstruído para que a lente não se perca em um cano se você deixá-la cair.
Para evitar confundir o contato direito e esquerdo (cada um pode ter uma prescrição diferente, de acordo com os pontos fortes e fracos de cada olho), crie o hábito de sempre começar com a mesma lente, seja direita ou esquerda. O mesmo vale para quando você está removendo suas lentes.
Com cuidado, retire o contato do estojo com a ponta dos dedos (não com as unhas, que podem arranhar a lente).
Molhe a lente com solução de contato, esfregue a lente com o dedo limpo e enxágue-a com mais solução de contato (siga as orientações no frasco de solução - algumas irão instruí-lo a esfregar por entre dois e 20 segundos e enxaguar por cerca de 10 segundos ). Não use água, saliva ou qualquer outro líquido que não seja uma solução comercial, pois não são estéreis.
Se acontecer de você deixar cair a lente ao inseri-la, limpe-a novamente antes de tentar novamente.
Verifique as lentes de contato na ponta do dedo (os especialistas recomendam usar o dedo indicador ou o dedo médio da mão dominante). Procure rasgos ou outros danos. Se a lente estiver rasgada, não a use. Essas pequenas lágrimas podem arranhar a superfície do seu olho.
Certifique-se de que a lente se pareça com uma tigela, com as bordas curvadas para cima. Se a lente parecer uma cúpula (as bordas estão voltadas para baixo), vire a lente para o outro lado.
Olhe no espelho e use a mão que não está segurando o contato para abrir a pálpebra superior e inferior.
Coloque a lente no olho (se piscar for um problema, olhe para cima ao inserir a lente).
Assim que a lente estiver inserida, feche os olhos por alguns segundos e massageie suavemente as pálpebras com a ponta dos dedos para colocar a lente na posição correta.
Você saberá que sua lente está inserida corretamente se for confortável e você puder ver bem.

Como lidar com lentes desconfortáveis

Quando as lentes de contato são colocadas no olho corretamente, você não deve senti-las de forma alguma. Se você sentir algum desconforto, tente piscar várias vezes para umedecer a lente e colocá-la na posição. Se as coisas ainda não estiverem certas, remova suas lentes e siga estas etapas:

Repita o processo de limpeza. Usando a solução para lentes de contato, esfregue a lente com o dedo limpo e enxágue-a (certifique-se de que a solução não tenha expirado).
Examine a lente novamente para ver se há rasgos ou rasgos.
Se a lente estiver boa, insira-a novamente no olho. Caso contrário, use uma nova lente.
Pisque, depois pisque novamente para “flutuar” a lente na posição.
Se sua lente ainda estiver desconfortável, retire-a. Experimente uma nova lente de contato ou marque uma consulta com seu oftalmologista.

Quando ver seu médico

Remova suas lentes de contato e consulte o seu médico se tiver algum dos problemas a seguir por mais de 24 horas - você pode ter uma infecção ou lesão ocular que precisa de atenção imediata.

Dor ao redor de seus olhos
Visão turva ou reduzida
Olhos vermelhos irritados
Olhos que são muito sensíveis à luz
Olhos ásperos
Descarga vindo do olho

Cosméticos e seus contatos

Use cosméticos ao redor dos olhos com cuidado:

Dependendo do tipo de contato que você está usando, pode ser necessário aplicar maquiagem nos olhos antes ou depois de inserir os contatos (leia o rótulo do fabricante).
Evite usar rímel para aumentar os cílios (contém fibras que podem entrar em contato com os olhos, irritando-os).
Não use rímel à prova d'água, que pode manchar alguns contatos.
Remova seus contatos antes de remover a maquiagem.
Opte por bases, corretivos e hidratantes sem óleo ao redor dos olhos. Os cremosos podem deixar uma película em seus contatos.

Outras dicas

Seus olhos e contatos agradecerão se você:

Não durma com seus contatos, mesmo que o fabricante diga que está tudo bem. De acordo com especialistas, dormir com lentes de contato está relacionado a infecções oculares.
Não use suas lentes de contato perto da água. Isso inclui na praia ou na piscina ou no chuveiro. A água está repleta de microorganismos que podem causar infecções.
Use as unhas curtas para evitar arranhar as lentes e os olhos ao inseri-las.
Não use lentes de contato velhas ou vencidas. Faça um exame oftalmológico anual e substitua seus contatos de acordo com as recomendações do fabricante.
Use óculos de proteção sempre que estiver em um ambiente particularmente sujo ou empoeirado ou se for exposto a materiais estranhos, como serragem voadora.

Uma palavra de Verywell

Existe uma curva de aprendizado quando se trata de colocar lentes de contato. Mas, como acontece com a maioria das coisas, a prática leva à perfeição. Se você achar que é particularmente difícil conseguir seus contatos, marque uma consulta com seu oftalmologista, que pode lhe dar um treinamento extra.

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