Olhos inchados, marcados pela retenção de líquidos ao redor da pálpebra e sob os olhos, podem ser o resultado de vários fatores diferentes. Pode ser tão simples como não dormir o suficiente ou comer muito sal. Você pode se livrar dos olhos inchados de várias maneiras, desde uma boa noite de sono e aplicação de uma compressa fria até o uso de medicamentos tópicos ou uma cirurgia estética.
Os termos "olhos inchados", também conhecidos como bolsas sob os olhos, e "olhos inchados" são usados indistintamente às vezes, mas se referem a duas condições diferentes. Olhos inchados são causados por uma resposta inflamatória a uma alergia, infecção ou lesão, enquanto olhos inchados referem-se a pálpebras inchadas e inchadas devido à retenção de água, falta de sono ou características genéticas como flacidez ou inchaço das pálpebras relacionado à idade.
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Sintomas de olhos inchados
Você pode ter olhos inchados depois de uma noite, comer certos alimentos ou chorar. Às vezes chamado de edema periorbital ou inchaço periorbital, os olhos inchados são caracterizados por inchaço embaixo do olho, na pálpebra ou em toda a órbita - a cavidade óssea que abriga o olho.
Olhos inchados também podem ser acompanhados por olheiras ou bolsas sob os olhos e pele flácida ou solta.
Causas
A causa de seus olhos inchados pode ser óbvia. Se você chorou, teve alergia ou se deliciou com salgadinhos na noite anterior, a causa de seus olhos inchados pode ser óbvia. Essa condição também pode ser o resultado de outras causas que não são tão aparentes.
Dieta
Uma série de coisas que comemos e bebemos pode causar inchaço nos olhos. Esses alimentos e bebidas inflam o tecido ao redor dos olhos porque fazem o corpo reter água. O culpado mais comum é o sal ou alimentos que contenham sódio. Alimentos e bebidas com alto teor de sódio podem causar retenção de líquidos e inchaço em todo o corpo. O sódio pode estar escondido em muitos alimentos e bebidas e você nem mesmo percebe - o sódio nem sempre deixa as coisas com gosto salgado.
Se você tiver olhos inchados, certifique-se de ler os rótulos dos alimentos e bebidas com atenção e tente manter a ingestão diária total de sódio abaixo de 2.300 miligramas por dia - ou ainda menos se você tiver certos problemas de saúde.
Alguns alimentos e bebidas que podem esconder o sódio e fazer você reter água incluem:
- Alimentos processados ou embalados
- Comida rápida
- Bebidas alcoólicas
- Bebidas gaseificadas
- Molhos e temperos
- Carnes de almoço
- Sopas
A Food and Drug Administration dos EUA oferece orientação sobre como encontrar sódio nos rótulos dos alimentos e como reduzir o teor de sódio de seus alimentos. Algumas dicas incluem:
- Cozinhe comida do zero
- Coma menos alimentos processados
- Enxágue certos itens enlatados, como feijão, para reduzir o teor de sódio
- Escolha versões de produtos com baixo teor de sódio, como molho de soja com baixo teor de sódio
- Limite o tamanho das porções de alimentos salgados
Alergias
As alergias também podem causar olhos inchados, incluindo alergias sazonais e reações alérgicas mais graves. Eles podem causar um acúmulo de fluido ao redor dos olhos e seios da face. As alergias podem ser desencadeadas por febre do feno ou uma reação a alimentos, produtos químicos ou outros irritantes ou alérgenos.
Alguns alérgenos comuns incluem:
- Pó
- Mofo
- Pêlos de animais
- Pólen
Além dos alérgenos, você também deve ter cuidado ao usar outras substâncias como cosméticos, cremes ou produtos químicos ao redor dos olhos. Essas substâncias podem causar irritação ou até ferir os olhos. Certifique-se de usar óculos de proteção ao pulverizar produtos químicos ou outros irritantes, e tenha cuidado com cosméticos e ferramentas como modeladores de cílios.
Genética
Você pode ter olhos inchados e olheiras porque são uma característica comum em sua família. Se houver várias pessoas em sua família com olhos inchados, eles podem ser uma característica física que todos vocês compartilham. Nesse caso, olhos inchados podem até ser um sinal de uma doença genética que causa olhos inchados.
Envelhecimento
À medida que envelhecemos, muitas partes do nosso corpo começam a perder o tônus muscular, a firmeza e a elasticidade. Seus olhos não são exceção. O colágeno da pele, que dá rigidez e elasticidade à pele, diminui com a idade. Embora isso aconteça em todo o corpo, a delicada pele ao redor dos olhos pode apresentar perda de colágeno mais proeminente do que outras áreas. Os músculos ao redor dos olhos também envelhecem, fazendo com que os tecidos dessa área caiam. Quando os tecidos caem e se tornam flácidos, as camadas de gordura sob esses tecidos podem começar a inchar e criar uma aparência inchada.
Problemas de sono
Quando você tem problemas para dormir, pode notar olhos inchados na manhã seguinte. Você pode estar irritado, ter problemas para se concentrar ou ter falta de energia. Um estudo descobriu que as pessoas ao seu redor podem dizer se você está com privação de sono apenas olhando para seu rosto, especificamente para seus olhos. Outros sinais perceptíveis de privação de sono observados pelo estudo incluem:
- Pálpebras caídas
- Vermelhidão
- Inchaço ao redor dos olhos
- Círculos escuros sob ou ao redor do olho
Prolapso de gordura da pálpebra inferior
O prolapso da gordura da pálpebra inferior é a principal causa de pálpebras inferiores inchadas. Esta condição ocorre quando o tecido conjuntivo enfraquece como resultado do envelhecimento ou trauma cirúrgico e a gordura ao redor da órbita do olho pode avançar e aparecer nas pálpebras inferiores.
Condições médicas que causam inchaço nas pálpebras
Como mencionado acima, olhos inchados e pálpebras inchadas são diferentes, e o último pode ser um sinal de uma doença subjacente, como:
- Blefarite
- Calázio
- Conjuntivite
- Retinopatia diabética
- Doença da tireoide ocular (como doença de Graves)
- Angioedema hereditário
- Celulite orbital
- Herpes ocular
- Infecções
- Ceratite
- Neurite óptica
- Chiqueiro
- Lesões traumáticas
- Uveíte
- Câncer de olho
- Falência renal
- Linfedema da rosácea (mobihans)
- Migração de preenchimento
Complicações
Pálpebras inchadas persistentes ou que pioram podem resultar em complicações sérias, incluindo:
- Cegueira ou deficiência visual
- Dermatite palpebral
Você deve fazer um exame oftalmológico completo se tiver visão embaçada, visão reduzida, dor nos olhos, moscas volantes ou sensação de que algo está preso dentro do olho.
Diagnóstico
Olhos inchados geralmente podem ser diagnosticados por meio de um exame físico. Seu médico pode:
- Pergunte sobre quaisquer cremes ou loções que você usa nos olhos
- Pergunte sobre exposições a produtos químicos ou outros poluentes ambientais
- Discuta o seu local de trabalho e quaisquer perigos lá
- Reveja o seu histórico de alergias
- Faça um histórico completo de saúde
- Faça um exame físico
Se o seu médico acreditar que você tem pálpebras inchadas e não olhos inchados, ele pode realizar exames adicionais para descobrir o que está causando os sintomas.
Se o inchaço veio da exposição a um alérgeno ou poluente ou uma lesão traumática, um exame físico usando ferramentas de exame oftalmológico padrão pode ser suficiente. No entanto, se a causa de suas pálpebras inchadas for menos óbvia, seu médico pode precisar realizar outros testes, incluindo:
- Exames de sangue para verificar eletrólitos e função renal ou hepática
- Teste para condições inflamatórias
- Estudos de imagem como tomografia computadorizada ou ressonância magnética
Tratamento
Olhos inchados geralmente são inofensivos e não requerem tratamento, mas existem maneiras de minimizar o inchaço e melhorar a aparência dos olhos. Dependendo da causa, você pode livrar-se completamente dos olhos inchados.
Remédios caseiros
Existem algumas coisas que você pode tentar em casa para aliviar ou eliminar o inchaço sob seus olhos e o aparecimento de sombras:
- Use uma compressa fria: umedeça uma toalha limpa com água fria e coloque a toalha úmida ao redor dos olhos por alguns minutos, aplicando uma pressão muito suave. Faça isso sentado direito.
- Mantenha sua alergia sob controle: evite as coisas que podem desencadear suas alergias sempre que puder. Além disso, converse com seu médico sobre medicamentos para alergia.
Estilo de vida
Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir o inchaço ao redor dos olhos. Algumas alterações que você pode fazer para prevenir ou melhorar os olhos inchados incluem:
- Faça mudanças na dieta: evite beber líquidos antes de dormir e limite o sal em sua dieta. Isso pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos durante a noite, o que pode causar bolsas sob os olhos.
- Pare de fumar: fumar pode contribuir para uma perda mais rápida de colágeno, o que torna a pele delicada sob os olhos ainda mais fina, resultando em vasos sanguíneos mais visíveis.
- Durma o suficiente: a maioria dos especialistas recomenda de sete a nove horas de sono por dia. Além disso, durma com a cabeça ligeiramente levantada. Isso pode ajudar a evitar que o fluido se acumule ao redor dos olhos enquanto você dorme. Levante a cabeceira da cama alguns centímetros ou simplesmente adicione um travesseiro extra.
Remédios
Se o inchaço dos olhos for causado por alergia ou irritação, você pode tentar anti-histamínicos sem prescrição médica. Você também vai querer consultar um alergista para descobrir exatamente o que você é alérgico. Algumas reações alérgicas podem ser fatais, e você deve procurar atendimento médico imediatamente se começar a ter problemas para respirar ou engolir.
Tratamentos cosméticos não cirúrgicos
Fora dos cosméticos, há uma série de opções não invasivas que podem ajudar com olhos inchados ou bolsas, como resurfacing a laser. Este tratamento usa um laser para remover camadas superficiais de pele enrugada na área sob os olhos e estimular crescimento de novo colágeno, resultando em pele mais firme. Os resultados podem durar anos, dependendo do tipo de pele e da exposição ao sol.
Acredita-se que a doxiciclina ou tetraciclina injetável ajude no prolapso não invasivo da gordura da pálpebra inferior.
Cirurgia plástica
Se você tentou todas essas soluções e ainda não é o suficiente, os procedimentos cirúrgicos podem ser uma opção. Todo procedimento cirúrgico vem com seu próprio conjunto de riscos. Você deve conversar com seu médico sobre se a cirurgia é adequada para você.
A blefaroplastia é um procedimento que levanta a pálpebra inferior. Isso geralmente é feito como um procedimento ambulatorial, sob anestesia local ou geral. O cirurgião reajusta a gordura na área inferior dos olhos e tensiona o músculo e a pele para criar uma aparência lisa durante a cirurgia.
O que esperar após a cirurgia cosmética das pálpebrasUma palavra de Verywell
Olhos inchados podem ser causados por vários fatores, desde falta de sono até excesso de sódio no corpo e fatores genéticos.Se você experimentou remédios caseiros e seus olhos inchados não vão embora, você pode querer consultar um médico para um exame mais completo para se certificar de que você não tem as pálpebras inchadas, o que pode ser um sinal de condições médicas mais graves . Embora sejam irritantes, os olhos inchados geralmente não são fatais e não requerem tratamento, a menos que você queira melhorar a aparência de seus olhos.
Existem muitas opções, desde produtos sem receita até mudanças no estilo de vida e procedimentos cirúrgicos, que podem ajudá-lo a levantar e firmar o tecido ao redor dos olhos. Fale com o seu médico se os seus olhos inchados forem um problema contínuo ou se tiver alguma alteração na sua visão.
