16 DICAS PARA APROVEITAR AS FéRIAS COM UMA CRIANçA AUTISTA

Problemas sensoriais

Muitas pessoas com autismo têm fortes reações negativas a luzes fortes, ruídos altos, sabores e cheiros fortes. Às vezes, as férias podem parecer um ataque sensorial! Quando você está enfrentando a probabilidade de um colapso sensorial, aqui estão algumas estratégias para tentar:

Evite os desafios sensoriais. Você realmente precisa levar seu filho às compras com você ou poderia fazer compras online, encontrar uma babá ou pedir a outra pessoa para pegar alguns itens para você? Hoje em dia, as opções da Internet são tão boas quanto as compras pessoais; você pode até mesmo pedir ao supermercado para fazer a entrega.

Escolha opções sensorialmente amigáveis. Embora luzes piscantes em uma árvore de Natal possam sobrecarregar seu filho, mudar suavemente as luzes pode encantá-lo. Felizmente, as modernas luzes de Natal LED oferecem várias maneiras de aproveitar o brilho. Você também pode, em muitas cidades, encontrar papais noéis "amigos dos sentidos", lojas e outras ofertas de feriados. Se estes não estiverem disponíveis em sua cidade natal, considere fazer uma pequena e discreta "visita do Papai Noel" em sua própria casa.

Tenha um plano B em caso de sobrecarga sensorial. Algumas crianças conseguem lidar com multidões e barulho, mas apenas por um período limitado de tempo. Se você decidir levar seu filho autista a um grande evento de férias, certifique-se de ter um "plano B" alternativo, caso seja demais para ele. Se forem apenas vocês dois, você pode simplesmente ir embora. Se outros irmãos ou amigos estiverem vindo, saiba com antecedência qual adulto tirará seu filho autista da situação difícil enquanto outros podem ficar e aproveitar a experiência.

Necessidade de rotina e previsibilidade

A maioria das crianças com autismo tem sucesso em situações que são consistentes e previsíveis. Os feriados, é claro, são exatamente o oposto. Muitas famílias acolhem novas pessoas, novos sons, novos cheiros, novas coisas na casa e grandes mudanças nas rotinas de comer, dormir e brincar. Como você pode ajudar seu filho autista a aproveitar essas experiências anuais especiais?

Escolha e escolha. A maioria das pessoas com autismo pode lidar com algumas mudanças em suas rotinas, mas muito poucas podem lidar com uma interrupção completa de forma flexível. Conhecendo seu filho como você o conhece, você pode escolher os tipos de mudanças com que ele pode lidar com mais facilidade. Por exemplo, você pode decidir armar uma árvore, mas ficar em casa no Natal, ou viajar no Natal, mas levar consigo os brinquedos e vídeos favoritos de seu filho e seguir sua programação habitual.

Prática. Se você estiver indo para um evento ou experiência especial, planeje e pratique comportamentos com antecedência para que seu filho esteja pronto para lidar com algo novo. Por exemplo, se você vai à igreja para os cultos de Natal, leve seu filho para a igreja decorada em um momento de silêncio. Converse com o ministro ou sacerdote sobre canções e orações que você pode esperar. Como o serviço de Natal será igual ou diferente dos outros serviços? Se houver uma ordem de serviço, compartilhe-a e analise-a com seu filho. E, como sempre, tenha um Plano B, caso seu filho não consiga passar por todo o serviço.

Diga "não, obrigado" quando necessário. Você é convidado para uma festa de Natal e "toda a família" é convidada a comparecer. Será lotado e barulhento, e manterá seu filho acordado depois da hora de dormir. Em casos como esse, a melhor opção geralmente é apenas dizer não (ou contratar uma babá, se for uma opção prática).

Lidando com a família extensa

Os feriados são especialmente difíceis com parentes. Isso porque toda família tem tradições e expectativas, e poucas famílias realmente entendem as necessidades especiais de uma criança autista. Sua mãe pode ficar magoada porque seu filho não gosta do molho de cranberry, enquanto seu pai não consegue descobrir por que ele não quer assistir ao jogo de futebol. Sua irmã pode estar com raiva porque seu filho não brinca com os primos, enquanto seu irmão tem certeza de que seu filho só precisa de um pouco de "amor duro". Como você pode enfrentar tantos desafios e expectativas ao mesmo tempo?

Planeje antecipadamente e mantenha suas armas. Você já sabe quais tradições criarão problemas e provavelmente tem uma boa ideia sobre como seu filho reagirá a cada uma delas. Sabendo de tudo isso, você pode fazer um plano com antecedência e compartilhá-lo com a família. A chave, claro, é que você terá que seguir seu plano mesmo quando os membros da família preferirem que você não o faça. Por exemplo, você pode precisar dizer "teremos o maior prazer em abrir os presentes de Natal com você pela manhã, mas Bobby precisa de um tempo de descanso até o jantar." Você pode até precisar dizer com firmeza aos membros da família que vai ficar em um hotel em vez de passar o fim de semana com seus primos na casa da vovó.

Traga suas próprias necessidades. Se você estiver saindo de casa nas férias, não presuma que outra pessoa terá o que seu filho precisa para manter o equilíbrio. Traga um DVD player e vídeos. Embale as comidas, cobertores, travesseiros e outros apetrechos favoritos de seu filho.

Explique as necessidades de seu filho. Antes que sua mãe tenha a chance de ficar magoado, certifique-se de que ela entende que, por exemplo, seu filho está em uma dieta sem glúten, ou não vai comer novos alimentos, ou vai adorar um presente de Natal, desde que seja exatamente o brinquedo que ele esperando e nada mais. Ajude os parentes, dando-lhes algumas dicas e sugestões sobre a melhor forma de alcançar e incluir seu filho (e você), modificando as expectativas, escolhendo alimentos específicos ou ligando programas de TV específicos.

Ajude sua família a ajudá-lo. A maioria das famílias quer fazer todo o possível para que você e seu filho se sintam bem-vindos, mas precisam saber o que é útil. Ajude-os a ajudá-lo! Diga aos membros da família quais presentes de Natal seriam mais bem-vindos, que tipos de jogos e atividades seu filho gosta e como seduzi-lo com suas comidas favoritas. Se for apropriado para sua família, você também pode pedir uma folga para que também possa desfrutar do tempo com parentes sem seu filho a reboque.

Tenha uma rota de fuga. Você e seu filho precisam saber o que acontecerá se vocês se divertirem demais com a família. O que você dirá à sua família e para onde irá para fugir? Existe uma sala silenciosa disponível? Se não, você pode ir para casa ou para um quarto de hotel?

Mais dicas de férias

Aqui estão mais algumas idéias para ficar calmo e feliz durante as férias no espectro do autismo.

Mantenha simples. Você já tem o suficiente no seu prato sem ter que se tornar Martha Stewart também! Coloque uma árvore, embrulhe alguns presentes e coloque um peru no forno. Você Terminou!

Estabeleça suas próprias tradições. Crianças com autismo amam as tradições, assim como todo mundo. Tente criar suas próprias tradições familiares que sejam fáceis e divertidas para todos, incluindo seu filho autista.

Reduza suas expectativas. Claro, o Natal pode ser uma época em que a família e os amigos se reúnem para uma celebração alegre. Mas também pode ser um momento de contemplação silenciosa, ou tardes tranquilas em família, ou mesmo uma noite em frente à TV assistindo aos filmes favoritos.

Cuide de seus outros filhos. Se seu filho autista tem irmãos, certifique-se de que eles não sejam deixados de lado enquanto você cuida de seu filho com necessidades especiais. Se houver tradições ou experiências que eles amam, eles deveriam ter a chance de apreciá-las. Isso pode significar um pouco de malabarismo e trabalho duro, mas seus filhos vão agradecer!

Se cuida. É fácil ficar tão ocupado com as necessidades de seu filho autista que você se esquece das suas. Mas, é claro, a experiência de seu filho dependerá muito de seus próprios sentimentos de calma e alegria sazonal. Isso significa que você também precisa de uma chance de experimentar seus eventos de férias, filmes e comida favoritos. Peça a ajuda de amigos e familiares, se precisar, mas certifique-se de tirar aquela foto especial de alegria do feriado que torna a temporada brilhante!