Ninguém quer uma dor de cabeça depois de um sono tranquilo. Mas, infelizmente, vários distúrbios de dor de cabeça ocorrem durante ou logo após o sono.
Na verdade, é como o dilema do ovo e da galinha - o que vem primeiro, a dor de cabeça ou o problema do sono? Pode ser difícil distinguir. Por um lado, vários distúrbios do sono como perda de sono, sono excessivo ou uma mudança em sua rotina de sono são os gatilhos para enxaquecas agudas e dores de cabeça do tipo tensional. Por outro lado, as dores de cabeça que ocorrem à noite, como as cefaléias em salvas, podem prejudicar o sono. Finalmente, o ronco e os distúrbios do sono subjacentes podem contribuir para a transformação de dores de cabeça episódicas em crônicas.
Aqui estão alguns distúrbios de dor de cabeça que afetam especificamente ou estão ligados ao sono:
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Apnéia do sono dor de cabeça
A dor de cabeça da apnéia do sono é uma dor de cabeça matinal recorrente causada por uma condição médica conhecida como apnéia obstrutiva do sono (AOS) - um distúrbio caracterizado por respiração anormal durante o sono. Embora a causa exata dessa dor de cabeça seja desconhecida, os cientistas levantam a hipótese de que uma dor de cabeça de apnéia do sono pode ser desencadeada por baixos níveis de oxigênio e altos níveis de dióxido de carbono. Esses níveis anormais ocorrem como resultado de episódios repetitivos de apnéia de uma pessoa à noite - em que os indivíduos param de respirar ou respiram superficialmente.
As cefaleias da apneia do sono podem ocorrer como novas cefaleias ou como manifestações de enxaquecas, cefaleias tensionais ou cefaleias em salvas. Eles podem estar localizados em ambos os lados ou em um. Pessoas com dores de cabeça de apnéia do sono relatam uma gama de intensidade da dor - algumas pessoas descrevem as dores de cabeça como leves e outras como intensas. A maioria das dores de cabeça da apnéia do sono tem uma sensação de pressão ou de elástico ao redor da cabeça e quase metade remite em 30 minutos após a caminhada.
Cluster Headaches
As cefaleias em salvas são extremamente dolorosas e incapacitantes. Elas são comumente chamadas de dores de cabeça do despertador por causa de como ocorrem em horas específicas do dia (noite) e em certas épocas do ano - um conceito conhecido como variação sazonal.
É importante observar que a apneia do sono é comum entre pacientes com cefaléia em salvas, por isso às vezes pode ser difícil diferenciar as duas.
Cefaléia hipnótica
Uma cefaléia hipnótica é uma cefaléia rara e surda, mais comum em idosos e que desperta a pessoa de seu sono. Assim como as cefaléias em salvas, as cefaleias hipnêmicas às vezes são chamadas de cefaleias de despertador por causa de sua natureza cíclica, ocorrendo mais comumente entre 1h e 3h.
Síndrome da Cabeça Explosiva
A síndrome da cabeça explodindo não causa dor, portanto não está incluída como um diagnóstico de dor de cabeça pela International Headache Society. Dito isso, as pessoas com essa síndrome às vezes visitam especialistas em dor de cabeça. Síndrome da cabeça explodindo, as pessoas acordam do sono após perceberem um ruído muito alto associado ao medo e à angústia.
Uma palavra de Verywell
Se sentir dores de cabeça durante o sono ou ao acordar, é importante consultar o seu médico. Manter um registro do sono ajudará seu médico a entender sua dor de cabeça e seus padrões de sono, para que um diagnóstico adequado possa ser feito. É especialmente importante ser avaliado quanto a uma dor de cabeça de apnéia do sono se você tiver dor de cabeça persistente ao acordar.
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