A dor nas costas é uma aflição comum. Você provavelmente já sentiu dor nas costas em algum momento da sua vida - seja crônica ou aguda. Pode ser um pouco desconfortável ou deixá-lo em extrema agonia. A dor nas costas pode deixá-lo dobrado, incapaz de realizar as atividades do dia-a-dia.
Se você tem uma doença grave nas costas, ela pode causar dor temporária, recorrente ou crônica. Os espasmos nas costas podem deixar uma pessoa imóvel e lutando para realizar as tarefas diárias sem gemer de dor.
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O que é um espasmo nas costas?
Um espasmo nas costas é uma contração involuntária dos músculos das costas. Mover-se de uma certa maneira pode desencadear um espasmo nas costas. Na maioria das vezes, os espasmos acontecem devido a fraqueza muscular, uso excessivo ou lesão.
Os espasmos crônicos nas costas podem ser o resultado de uma condição subjacente. Se os espasmos musculares forem particularmente graves, eles podem resultar de irritação ou lesão nervosa.
Causas comuns
Os espasmos musculares podem acontecer por vários motivos. Aqui estão algumas causas comuns.
Tensão muscular
Uma tensão muscular é uma lesão que pode ocorrer devido ao uso excessivo. Forças repentinas também podem causar lesões por tensão muscular aguda. Movimentos de torção, por exemplo, podem causar tensões nas costas agudas.
Um local comum para tensões musculares é a parte inferior das costas. Além de causar dor súbita e persistente, as tensões musculares também podem causar espasmos dolorosos nas costas.
Osteoartrite da articulação facetária
As articulações são os ossos que conectam as diferentes partes da coluna. Na osteoartrose das articulações facetárias, a cartilagem que envolve essas articulações se quebra, o que causa dor. Se se desenvolverem esporas ósseas, também pode ocorrer irritação do nervo.
Doença degenerativa do disco
Com o tempo, seu corpo sofre desgaste. O envelhecimento afeta muitas partes do corpo, incluindo as articulações. A doença degenerativa do disco é um tipo de artrite da coluna vertebral que envolve a degradação da cartilagem articular. Este tipo de degeneração nem sempre causa sintomas. Quando isso acontece, a dor pode ser intensa, podendo causar espasmos.
Hérnia de disco
Os diferentes ossos da coluna são separados e acolchoados por discos. Quando uma hérnia de disco se projeta em seu lugar original, pressionando os nervos ao redor. Isso causa dor e também pode causar espasmos. Você pode ter uma hérnia de disco devido a esforços repetidos ou lesão traumática. A hérnia também pode ocorrer devido ao envelhecimento.
Sinais de condições severas
A dor nas costas às vezes é um sinal de uma condição séria. Esses sintomas são uma bandeira vermelha e devem levá-lo a consultar um médico. Se você estiver passando por vários desses juntos, considere isso uma emergência e fale com alguém imediatamente.
Incontinência
Se você tem dores nas costas ou espasmos e não consegue controlar a bexiga ou os movimentos intestinais, é um sinal de que os nervos da coluna estão gravemente danificados. Ter incontinência com dor nas costas pode ser um sintoma de:
- Compressão nervosa severa
- Infecção
Dormência
Você pode ter uma sensação de alfinetes e agulhas se ficar sentado por muito tempo com os pés enfiados sob o corpo. A sensação também pode ser um sintoma de ciática. Mas se você sentir dormência na região da virilha ou das nádegas, você pode ter um problema sério de coluna vertebral.
Fraqueza nas pernas
A fraqueza que surge repentinamente é motivo de preocupação. Se isso acontecer com dor nas costas, pode ser um sintoma de uma doença grave da coluna que afeta os nervos.
Dor irradiando
A dor que desce pelo corpo até as pernas também pode ser um sinal de compressão nervosa severa.
Dor aguda
Se você descrever sua dor nas costas como aguda, pode nem ser dor nas costas. Uma dor aguda nessa área pode ser um sintoma de lesão muscular. Também pode ser um sinal de que há problemas de fermentação em um órgão interno, como os rins.
É a dor ciática?
A ciática ocorre quando o nervo ciático da coluna fica irritado e causa dor. Como esse nervo extralongo se estende pelas pernas, ele pode causar dor em qualquer parte da região lombar até os dedos dos pés. A dor pode ser leve ou intensa.
Normalmente é um sintoma de outra coisa. Uma hérnia de disco, por exemplo, pode causar compressão ou inflamação do nervo ciático. É também uma das razões mais comuns para esse tipo de dor nos nervos radiantes. Outras condições que podem causar ciática incluem:
- Doença degenerativa do disco
- Tensão muscular, como a síndrome do piriforme
- Espondilolistese
- Osteoartrite
- Estenose espinal
- Trauma
- Tumores
- Síndrome de Cauda Equina
Diagnóstico
Para diagnosticar o que pode estar causando espasmos dolorosos nas costas, os médicos farão seu histórico médico. Eles também pedirão que você descreva a dor e quaisquer outros sintomas que esteja tendo.
O médico pode pedir que você execute movimentos para avaliar desequilíbrios ou fraqueza. Eles também podem realizar exames de imagem, como:
- raios X
- Eletromiografia, para testar impulsos nervosos
- Mielograma
- Imagem de ressonância magnética (MRI)
- Varreduras de tomografia computadorizada (TC)
- Exames de sangue
Tratamento
O tratamento dos espasmos nas costas envolve o tratamento da causa subjacente. O tratamento também pode variar dependendo se a dor é crônica ou aguda.
Dor aguda
O tratamento da dor aguda nas costas pode envolver:
- Antiinflamatórios não esteróides (AINEs) de venda livre (OTC)
- Cremes ou géis tópicos para dor
- Terapia quente e fria para aliviar a inflamação
- Relaxantes musculares
- Alongamento, conforme sugerido pelo seu médico
O descanso pode ajudar se você tiver um espasmo súbito e doloroso nas costas. No geral, porém, os médicos não recomendam descanso prolongado para dor nas costas aguda ou crônica.
Dor crônica
Os tratamentos não invasivos para a dor crônica nas costas incluem:
- Fisioterapia para fortalecer os músculos e resolver a fraqueza e os desequilíbrios musculares
- Estratégias de relaxamento
- Mudanças no estilo de vida, incluindo melhora da postura
- Injeções de esteróides ou bloqueios de nervos
- Medicamentos para a dor, incluindo AINEs e opioides (observe que os opioides apresentam risco de dependência)
- Terapia quente e fria
- Exercício suave
Algumas pessoas também encontram alívio com terapias alternativas, como a acupuntura.
A cirurgia é uma opção, mas geralmente é o último recurso. Não há garantia de que a cirurgia ajudará a resolver os sintomas.
Terapia combinada
Os médicos costumam tratar a dor nas costas usando uma combinação de terapias. A combinação de diferentes tratamentos, como fisioterapia e injeções de esteróides, pode fornecer melhores resultados.
Lidar
Embora espasmos dolorosos nas costas possam atrapalhar suas atividades diárias, é possível viver com dor nas costas. Algumas estratégias que podem ajudá-lo a lidar e se recuperar da dor nas costas incluem:
- Minimizando a quantidade de tempo que você passa sentado
- Manter uma boa postura enquanto está sentado e em pé
- Ter boa forma ao levantar objetos pesados ou fazer exercícios
- Dormir em um colchão confortável e de apoio
- Evitando dormir de bruços
- Fortalecendo suas costas e músculos abdominais
- Praticar exercícios, evitando atividades de alto impacto ou movimentos que afetem as costas
- Aquecimento antes de iniciar um treino com alongamentos dinâmicos
Que tal um quiroprático?
Um quiroprático pode ajudá-lo com seus espasmos e dores nas costas. No entanto, é essencial consultar um médico primeiro. Alguns tratamentos de quiropraxia, como a manipulação da coluna, podem ajudar com problemas de dor crônica, mas não são apropriados para certas condições, como artrite espinhal.
Uma palavra de Verywell
Se espasmos e dores nas costas paralisantes estão constantemente interrompendo sua vida, é hora de consultar um médico. Converse com seu médico, mesmo se você estiver convencido de que a dor é por causa da postura incorreta ou algum outro problema menor.
Você merece ter alívio da dor. Um médico pode ajudá-lo a descobrir a raiz do problema e se há uma causa subjacente que requer tratamento específico.
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