Não importa o quanto você faça por e com seu filho com autismo, provavelmente você está se sentindo culpado. Em parte, isso ocorre porque ninguém sabe o que causa ou cura o distúrbio, então você pode sentir que qualquer coisa que você fez pode ser parte do problema e qualquer coisa que você fizer pode potencialmente ajudar.
Mas a culpa pode ser paralisante e pode atrapalhar você e sua capacidade de ser o melhor pai que você pode ser. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a respirar fundo e deixar de lado a culpa, pelo menos por um tempo.
Lembre-se de que você não causou o autismo
Mayte Torres / Moment / Getty Images
Sabemos que o autismo não pode ser causado por falta de amor. Como não sabemos exatamente o que causa o autismo, pode ser fácil se culpar. As chances são altas, porém, de que a genética - algo que você não pode controlar - desempenhe um papel significativo.
Você não precisa tentar absolutamente tudo
E se essa nova terapia sobre a qual você acabou de ler fosse a terapia - aquela que teria curado seu filho se você tivesse tentado? Ninguém quer pensar que negou a seu filho a cura para uma deficiência vitalícia. Mas lembre-se de que ficar cara a cara com um adulto amoroso é sempre uma vantagem - e é improvável que essa nova "cura" de alta tecnologia seja a próxima penicilina.
Reservar um tempo para relaxar é saudável e necessário
Você pegou um livro enquanto seu filho estava assistindo TV - e agora você se sente culpado. Afinal, cada segundo conta, e você sente que deveria envolvê-lo o dia todo. É uma boa ideia, mas mesmo os melhores pais que você conhece não podem estar de plantão para cuidar de seus filhos 18 horas por dia e ainda assim permanecer sãos e saudáveis. Lembre-se de que sua saúde e bem-estar também contam. Dar a si mesmo um tempo muito merecido para relaxar ajuda você e seu filho a longo prazo.
Não há problema em não gastar até o último centavo com seu filho
Você desabou e comprou aquela jaqueta nova, e agora você se pergunta por que não gastou o dinheiro em terapia, livros sobre autismo, brinquedos para aprender ou qualquer outra coisa para seu filho autista. Mas seu filho é apenas um membro da sua família e às vezes você também merece fazer compras especiais. Você trabalhou duro para ganhar seu dinheiro e seu filho nunca perderá aquela sessão extra de terapia ou livro.
Fazer pausas é crucial
Se você é o cuidador principal de uma criança com autismo, pode estar sobrecarregado demais para dar aos outros membros da família o tempo e a atenção que eles desejam. Embora seja realmente importante reservar tempo para outras pessoas em sua vida, também é normal pedir alguns minutos para se reagrupar, dar uma caminhada ou clarear sua mente. Seus filhos e seu cônjuge merecem sua atenção concentrada, o que é algo difícil de dar quando você ainda está no "modo de terapia".
Você não precisa acompanhar as outras famílias
Você pode sentir que outras pessoas fazem mais por seus filhos autistas, mas outras pessoas são mais magras, em forma, mais ricas e têm casas maiores também. Comparar-se com outras famílias pode ser útil se essas outras pessoas oferecerem apoio e ideias, mas pode ser destrutivo se levar a um sentimento constante de culpa. Lembre-se de que você pode não conhecer os recursos financeiros ou pessoais de seus vizinhos, que podem ser muito maiores do que os seus.
Não há problema em desacelerar
Dependendo do que você lê ou de quem ouve, você ouvirá conselhos conflitantes sobre o que seu filho precisa. Mais inclusão ou menos inclusão, mais ou diferentes terapias, mais ou diferentes atividades, datas de jogo e assim por diante. Mas mesmo uma criança com desenvolvimento típico pode ficar sobrecarregada e uma criança autista precisa de menos transições, menos intensidade e mais estrutura do que a maioria. Talvez você também.
Toda a sua vida não precisa orbitar em torno do autismo
Sempre há mais para aprender. E se você mora em uma região metropolitana, sempre há seminários, grupos de apoio e eventos para participar. Mas a vida é mais do que autismo, e é uma boa ideia, tanto para o seu relacionamento quanto para a sua sanidade, contratar ocasionalmente uma babá e ir ao cinema com seu parceiro ou outra atividade que não seja do seu filho.
A intervenção precoce é importante, mas o desenvolvimento é vitalício
Publicidade sobre a importância da intervenção precoce causou pânico entre os pais. A sugestão é que há uma janela de oportunidade no início da vida e que ela se fecha por volta dos três anos. Você pode sentir que deveria trabalhar mais rápido e mais arduamente com seu filho com autismo. A verdade é que as crianças (e até mesmo os adultos) continuam a se desenvolver e crescer. Embora a intervenção precoce seja importante, não é a única chave para o sucesso contínuo de seu filho.
Equilibre sua vida para toda a família
É verdade que algumas famílias abrem mão de tudo pelo filho autista. Eles hipotecam suas casas, desistem de suas carreiras e acabam com quaisquer "extras" para pagar por terapias. É claro que esta é uma escolha válida. Mas nem toda criança autista precisa de um nível tão alto de comprometimento para prosperar e crescer. Sua decisão deve levar em consideração não apenas seu filho, mas você, seu parceiro, quaisquer outros filhos e a vida que escolheram juntos.
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