Por que minha clavícula está estourando?

Muitas pessoas têm uma sensação de estalo na clavícula ao mover um ou ambos os braços. Isso pode acontecer ocasionalmente ao alcançar em certas direções, ou pode ocorrer toda vez que você move o braço e o ombro. Mas por que sua clavícula faz um barulho de estalo ou clique quando você move o braço, e o que pode ser feito a respeito?

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Causas

Compreender a anatomia do ombro é o primeiro passo para entender a causa do estalo da clavícula. O complexo do seu ombro é composto de três ossos e várias articulações.

Os ossos do complexo do seu ombro incluem:

• A clavícula ou clavícula
• A escápula ou omoplata
• O úmero, ou osso do braço

Esses três ossos interagem entre si para permitir que você mova os braços livremente ao alcançar as coisas. Um problema com um ou mais desses ossos pode causar estalamento da clavícula.

Existem várias articulações em seu ombro. Eles também podem ser uma fonte de estalos na clavícula. As articulações do ombro incluem:

• Articulação esternoclavicular (SC): esta articulação é a articulação entre a clavícula e o esterno (osso do peito). Os movimentos aqui incluem elevação, depressão e leve rolar.
• A articulação acromioclavicular (AC): A articulação AC é a articulação entre sua clavícula e o processo acromionário de sua escápula.
• Articulação glenoumeral (GH): A articulação GH é uma articulação esférica composta pelo úmero e pela fossa glenóide ou escápula. Essa articulação é conhecida como a verdadeira articulação do ombro e é a área de onde vem a maior parte do movimento do ombro.
• A articulação escapulotorácica: sua omoplata está ligada a áreas da coluna torácica por meio de vários músculos. Embora não seja uma articulação verdadeira, ela serve como um ponto de fixação da escápula ao tronco, e o movimento ocorre aqui.

Essas quatro articulações prendem os ossos dos ombros ao tronco e permitem que o movimento ocorra nos braços e ombros.

Quando você levanta o braço, os músculos ao redor do ombro se contraem e puxam os ossos em direções específicas. Isso faz com que as articulações do ombro deslizem e deslizem, e esse deslizamento e deslizamento podem causar uma sensação de estalo na clavícula.

O estalo da clavícula geralmente ocorre na sua articulação SC ou CA. As causas de estalos na clavícula podem incluir:

• Separação de junta SC
• Separação da junta AC
• Osteoartrite da articulação SC ou AC

Às vezes, o estalo da clavícula é causado por uma articulação instável causada por trauma. Outras vezes, a instabilidade das articulações do ombro é causada pelo desgaste ou por doenças degenerativas, como a artrite.

Além do trauma e da artrite, o estalo da clavícula pode ocorrer sem nenhuma causa específica em alguém que tem frouxidão ligamentar geral ou articulações hipermóveis. Isso ocorre mais comumente em pacientes mais jovens e mulheres. Esses pacientes podem notar frouxidão em suas articulações GH ou SC.

A separação de sua articulação SC pode fazer com que uma clavícula empurre para a frente e você poderá vê-la projetar-se um pouco para fora do esterno. Isso pode causar movimentos anormais ao redor dessa articulação e causar estalos e dor ao mover o braço.

Se você sentir estalos na clavícula ou no ombro ao mover os braços, pode ser benéfico visitar seu médico. Eles podem realizar testes para diagnosticar a causa do estalo da clavícula.

Quando consultar um médico

Se a sua clavícula estalada for causada por trauma, você deve consultar seu médico imediatamente para descartar uma fratura ou luxação aguda. Se o estalo for acompanhado por perda severa de movimento ou função do ombro, uma visita ao médico pode ser necessária.

A articulação SC pode ser afetada por infecção, e ambas as articulações AC e SC podem ser afetadas por condições inflamatórias, como a artrite reumatóide. A infecção ou inchaço pode levar à instabilidade da articulação.

Se a articulação estalar e estiver associada a inchaço, vermelhidão, dor intensa, calor ou febre, você deve consultar um médico com urgência.

Diagnóstico

Ao visitar um profissional de saúde para detecção de estalo na clavícula, vários testes podem ser feitos para determinar a causa. Primeiro, eles farão um exame clínico. Os componentes do exame podem incluir:

• Palpação: Seu médico usará as mãos para tocar seus ossos, articulações e músculos para sentir qualquer anormalidade e para avaliar os estalos que ocorrem quando você se move.
• Medição da amplitude de movimento (ADM): As medidas da ADM podem dar ao seu médico uma ideia se uma cápsula articular ou músculos tensos podem ser a causa do seu problema.
• Medições de força: o teste muscular manual pode ser feito para procurar músculos do ombro fracos que podem causar estalos no ombro.
• Testes especiais de ombro: testes especiais são feitos para determinar se uma ruptura de músculo ou ligamento está presente e que pode estar causando o estalo de sua clavícula. Os testes de compressão da articulação SC e da articulação AC são comumente realizados para avaliar a integridade dessas articulações.

Após o exame clínico, seu médico pode solicitar testes de diagnóstico para sua clavícula. Esses testes podem incluir:

• Raio X
• Imagem de ressonância magnética (MRI)
• Tomografia computadorizada (TC)

Os resultados do seu exame clínico, combinados com os resultados dos estudos de diagnóstico, devem dar uma ideia da causa da sua clavícula estourada. Então, você pode começar o tratamento para sua condição.

Tratamento

O tratamento para estalos na clavícula depende da causa do problema. Por exemplo, se músculos ou tecidos tensos estão puxando anormalmente em suas articulações SC ou AC, isso pode causar estalos e o tratamento pode se concentrar no alongamento de estruturas rígidas.

Uma fraqueza dos músculos do ombro também pode causar estalos. Nesse caso, fortalecer o ombro pode ser o melhor tratamento para você. Trabalhar junto com um fisioterapeuta é uma boa ideia; eles podem garantir que você esteja realizando os exercícios corretos para sua condição.

Os alongamentos para o ombro podem incluir:

• Flexão da varinha de ombro
• Rotação da varinha de ombro
• Alongamento de toalha atrás das costas
• O alongamento dorminhoco para rotação interna do ombro

Esses alongamentos movem suavemente as articulações SC, GH e AC, puxando levemente os tecidos tensos ao redor delas. Isso pode restaurar o deslizamento e o deslizamento normais das articulações e aliviar o estalo da clavícula.

Os exercícios de fortalecimento para o ombro podem incluir:

• Reforço do manguito rotador com uma faixa de peso ou resistência
• Estabilização escapular

O objetivo geral do exercício para a sua clavícula estalada é restaurar a ROM e a força normais e recuperar o movimento normal e adequado em torno das articulações dos ombros.

Se o trauma estiver causando o estouro da clavícula, você pode se beneficiar de um curto período de imobilização para proteger as articulações dos ombros. Uma tipoia pode ser usada por algumas semanas.

Uma condição chamada ombro congelado pode ocorrer se você usar uma tipoia por muito tempo. Essa condição, marcada por uma perda severa e dolorosa da ADM do ombro, pode ser evitada se exercícios suaves com pêndulo forem feitos periodicamente durante o uso da tipoia.

Cirurgia

Se alguma das articulações foi deslocada agudamente devido a um trauma, particularmente as articulações SC e GH, elas precisarão ser realocadas com urgência no pronto-socorro ou por um cirurgião ortopédico.

Se um ligamento rompido na articulação AC ou SC estiver causando o estalo de sua clavícula, uma cirurgia pode ser realizada para corrigir o problema. A cirurgia para estourar a clavícula não dolorosa é rara. Normalmente, é reservado para casos traumáticos e dolorosos de estalos da articulação SC ou AC.

A cirurgia pode envolver o uso de um pequeno fio para amarrar a articulação SC ou AC, unindo os ossos de maneira adequada. Durante a cirurgia, o médico pode "limpar" a articulação, removendo esporões ósseos e pequenos pedaços de cartilagem.

Após a cirurgia, você provavelmente usará uma tipoia por várias semanas enquanto as coisas estão sarando e pode se beneficiar de um curso de reabilitação para recuperar a ROM, a força e o uso funcional normal do braço.

Lidar

Lembre-se de que alguns episódios de estouramento da clavícula têm curta duração, enquanto outros são permanentes. Se a sua clavícula estalando está causando dor e função limitada em seu braço, você definitivamente deve visitar seu médico para obter o tratamento adequado.

O objetivo é recuperar o movimento normal sem dor em seu ombro e nas articulações SC ou AC. A maioria das pessoas se sente um pouco melhor em relação à sua condição depois de iniciar o tratamento correto.

Às vezes, o estalo da articulação esternoclavicular ou clavícula não é doloroso e não limita a função; é apenas um mero incômodo. Nesses casos, você pode ter que encontrar atividades que limitem os estalos em sua clavícula ou aprender a conviver com os ruídos de estalos vindos de seus ombros.

Contanto que você possa funcionar totalmente e sem dor, você deve ser capaz de usar os braços normalmente, embora com um pouco de ruído vindo das articulações.

Uma palavra de Verywell

A clavícula estalando quando você move os braços pode ser um problema grave que causa dor e dificuldade de locomoção, ou pode ser um simples incômodo quando você está pegando alguma coisa. Uma visita ao seu médico pode ajudar a determinar a causa do seu problema.

Freqüentemente, estalos na clavícula são causados ​​por alterações de instabilidade ou artrite em suas articulações SC ou AC. Se sua clavícula estalar e doer, melhorar os movimentos e a força dos ombros pode ser uma estratégia eficaz para obter alívio.