Presentes para pessoas com problemas nas costas

Qual a melhor maneira de dizer "Eu me importo" para um amigo ou parente com dor no pescoço ou nas costas do que com um presente de alívio da dor? Este guia de compra rápida não é como a maioria dos outros que você provavelmente lerá nesta temporada de férias.

Por um lado, é focado apenas em presentes para ajudar o destinatário a reduzir a dor na coluna. Em segundo lugar, é limitado aos itens de ingressos maiores; em outras palavras - nada de enchimentos de meia aqui!

E, finalmente, este guia é ótimo porque há poucas, se houver, recomendações reais de produtos. Em vez disso, você receberá alguns conselhos práticos em várias categorias de presentes que pode usar ao comparar marcas e modelos.

Compra de colchões e prevenção ou alívio de dores nas costas

Conseguir o colchão certo é a chave para aquela pessoa especial com dor nas costas e também para prevenir a dor nas costas. Um grande motivo para isso é que, quando o colchão é muito macio, seus músculos podem se contrair de uma forma bem-intencionada, mas pelo menos parcialmente equivocada, tentativa de compensar a falta de apoio corporal fornecido pela cama.

Quando seu colchão é muito firme, você pode lidar com pontos de pressão - uma maneira não muito confortável de tentar dormir uma noite!

A questão das raivas firmes vs moles no tema dos colchões, principalmente para aquelas pessoas que se preocupam com o bem estar da coluna. Se você realmente quer dar um colchão de presente, provavelmente precisará de um guia de compras dedicado exclusivamente ao assunto.

Cadeiras de massagem para casa ou escritório

Benoist SEBIRE / Getty Images

A compra de uma cadeira de massagem é uma compra importante. Como tal, "chutar os pneus" (por assim dizer) durante o período de compras não é uma má ideia. Além de experimentá-la (sempre a parte divertida), você pode reservar um tempo para aprender sobre os recursos e equipamentos típicos de massagem em cadeira. Abaixo está um breve resumo para ajudá-lo em sua jornada.

Ergonomia e Conforto

Algumas, mas não todas, cadeiras de massagem vêm com a alegação de que são de "gravidade zero". Esta é basicamente uma posição em que a cadeira é inclinada para trás, permitindo que suas costas entrem em contato total com as costas da cadeira (onde a massagem é aplicada) enquanto as articulações do quadril e do joelho estão descansando em um ângulo de fácil manutenção.

Basicamente, a posição de gravidade zero tem como objetivo oferecer conforto e suporte, além de aumentar os efeitos dos serviços de massagem da cadeira. Fora isso, apesar da referência a astronautas sem peso por alguns fabricantes, não há mágica nisso.

Quer a sua cadeira de massagem direcionada possa ou não colocá-lo na posição de gravidade zero, certifique-se de que se sinta confortável nela. É resistente o suficiente para o seu peso? Ele vem com um bom suporte lombar? Você gosta da sensação do estofamento?

Tipos de massagens que sua cadeira pode dar

As cadeiras de massagem oferecem uma variedade de tipos de massagem, de corpo inteiro a costas, pescoço e ombros apenas. Verifique suas opções e compare-as com os modelos que você está considerando.

A maioria das cadeiras também oferece uma variedade de técnicas de massagem. Algumas são projetadas especificamente como cadeiras de "shiatsu", embora, para ser perfeitamente honesto, esses movimentos de massagem mecânica não se assemelhem à antiga arte dos pontos de pressão em meu livro. As cadeiras também oferecem alongamento, compressão, técnicas de massagem sueca e outras.

outras considerações

Considere o número de motores que sua cadeira pretendida terá. O "Guia de compra de cadeiras de massagem" do site da loja ABT afirma que esse é o fator mais importante de todos, porque as cadeiras que têm motores que funcionam de forma independente proporcionam massagens mais fortes.

Algumas cadeiras têm uma configuração de aquecimento que pode favorecer os efeitos relaxantes da cadeira, enquanto outras têm a capacidade de escanear automaticamente suas costas para encontrar "pontos" para atingir.

Cadeiras de escritório ergonômicas

Imagens de Robert Daly / Getty

Cadeiras de escritório projetadas com a ergonomia em mente podem ajudar a prevenir a fadiga muscular, que geralmente causa dores no pescoço e nas costas no trabalho. A consideração mais importante que pode levar a uma compra bem-sucedida é o ajuste. A cadeira deve ser confortável para a pessoa que nela se senta.

Um segundo rápido é ter uma compreensão decente dos ajustes da cadeira e como eles afetam a postura. Alguns dos recursos a serem considerados incluem: profundidade do assento, altura da cadeira de escritório e ajustes de apoio de braço.

E, finalmente, se a pessoa para quem você está comprando pesa mais de 250 libras (ou está chegando lá rapidamente), ela provavelmente precisará de uma versão "grande e alta".