Benefícios para a saúde de suplementos de estrôncio

O estrôncio é um mineral-traço (designado na tabela de elementos com o símbolo Sr) que é semelhante em estrutura molecular e comportamento ao cálcio. Por causa disso, o estrôncio é frequentemente recomendado por médicos alternativos como um remédio natural para a osteoporose (perda mineral óssea).

O estrôncio é o 15º elemento mais comum do planeta. O metal amarelo prateado não é radioativo e tem diversas aplicações na medicina. O estrôncio-89 radioativo é administrado por via intravenosa para aliviar a dor óssea em pessoas com câncer ósseo avançado. O cloreto de estrôncio hexahidratado é adicionado à pasta de dentes para reduzir a dor em dentes sensíveis (como em produtos como Sensodyne).

Embora algumas pessoas tomem estrôncio como suplemento dietético para prevenir a perda óssea, não há muitas evidências de sua segurança ou eficácia quando tomado por via oral.

Benefícios para a saúde

Cerca de 99% do estrôncio no corpo humano é encontrado nos ossos. Embora de natureza semelhante ao cálcio, o estrôncio não é um mineral essencial e é encontrado em quantidades comparativamente pequenas em comparação com o cálcio.O estrôncio é encontrado principalmente na superfície do osso em quantidades de 1.000 a 2.000 vezes menos do que o cálcio.

Apesar da crença comum de que os suplementos de estrôncio podem prevenir a osteoporose porque um medicamento semelhante, chamado ranelato de estrôncio, foi aprovado para tal uso na Europa, descobriu-se que pode aumentar ataques cardíacos, trombose venosa profunda (TVP) e embolia pulmonar e agora está restrito para uso apenas em mulheres pós-menopáusicas com osteoporose grave. (O ranelato de estrôncio não foi aprovado para uso nos Estados Unidos.)

Os cientistas também questionaram os benefícios do ranelato de estrôncio, uma vez que o crescimento ósseo foi alcançado pela substituição do cálcio natural no osso por estrôncio.

Conflitos em pesquisa

Cloreto de estrôncio ou citrato de estrôncio são as formas mais comuns encontradas em suplementos dietéticos nos Estados Unidos. A maioria das evidências que apóiam seu uso se limita a estudos em animais ou a estudos de caso ocasionais.

Um estudo de caso de 2016 envolvendo uma mulher com osteoporose grave e repetidas fraturas da coluna vertebral relatou que uma dose diária de 680 miligramas de cloreto de estrôncio tomada por 2,5 anos aumentou a densidade da massa óssea na coluna e um quadril.

Apesar das descobertas positivas, a conclusão é falha de várias maneiras.

Em primeiro lugar, o estudo não leva em consideração o efeito da suplementação de estrôncio a longo prazo. Quando ingerido em quantidades maiores do que as que ocorrem no ambiente ou por meio da dieta - cerca de 2 miligramas por dia - o estrôncio pode se acumular, aumentando o risco de danos aos ossos, pois o cálcio é progressivamente deslocado pelo estrôncio.

Se isso acontecer, os ossos não ficam mais fortes; eles apenas ficam mais pesados ​​porque o estrôncio pesa mais do que o cálcio. Portanto, embora a densidade mineral óssea possa parecer aumentar em uma varredura DEXA, isso não é o mesmo que fazer um novo osso. A quebra óssea ainda pode ocorrer, principalmente se nenhuma outra intervenção for realizada.

Embora se presuma que o uso excessivo de estrôncio não afetará abertamente outros órgãos, há pouca pesquisa sobre as consequências a longo prazo da suplementação. Há evidências de que o uso excessivo pode afetar os rins e o fígado, que são responsáveis ​​pela eliminação do estrôncio do corpo.

Possíveis efeitos colaterais

A segurança dos suplementos de estrôncio é desconhecida. Em termos práticos, um suplemento de estrôncio provavelmente não representará um risco à saúde, pois você deve ser capaz de excretar o suficiente na urina e nas fezes para evitar o acúmulo. Isso, é claro, pode variar de pessoa para pessoa com base na idade, peso e estado dos rins ou do fígado.

Às vezes, ocorre desconforto estomacal se você tomar o suplemento com o estômago vazio (especialmente com citrato de estrôncio).

Os suplementos de estrôncio devem ser usados ​​com cautela em certos grupos, especialmente em pessoas com doença renal crônica, que são menos capazes de excretar estrôncio com eficácia. Pessoas com doença de Paget (uma doença óssea) devem evitar suplementos de estrôncio, pois seus ossos tendem a absorver estrôncio mais agressivamente do que outras pessoas.

Alguns acreditam que o cloreto de estrôncio ou o citrato de estrôncio devem ser evitados em pessoas com risco de doença cardiovascular, devido à experiência com o ranelato de estrôncio.

O estrôncio deve ser evitado em crianças, pois pode deslocar o cálcio nos ossos em crescimento, causando raquitismo e danos ósseos permanentes. O mesmo se aplica a mulheres grávidas ou amamentando que podem expor seus bebês a níveis excessivos de estrôncio.

Embora improvável, as pessoas podem ter uma overdose de cloreto de estrôncio, desencadeando efeitos colaterais não do estrôncio, mas do componente cloreto. Os sintomas podem incluir hipotireoidismo grave (baixo nível de hormônio tireoidiano) e hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).

Interações medicamentosas

Os suplementos de estrôncio também podem interagir com certos medicamentos, reduzindo a concentração sangüínea do medicamento que os acompanha ou evitando a excreção de estrôncio. As possíveis interações incluem:

• Antibióticos quinolonas como Cipro (ciprofloxacina) e Penetrex (enoxacina)
• Antibióticos de tetraciclina como Declomicina (demeclociclina) e Minocin (minociclina)
• Contraceptivos à base de estrogênio
• Terapia de reposição de testosterona

Dosagem e preparação

Suplementos dietéticos como cloreto de estrôncio ou citrato de estrôncio não precisam passar pelas pesquisas rigorosas que as drogas farmacêuticas, como o ranelato de estrôncio, fazem. Por isso, a qualidade de um suplemento pode variar de uma marca para outra.

Se você decidir tomar um suplemento de estrôncio, escolha marcas que foram testadas e aprovadas por um organismo de certificação independente, como a Farmacopeia dos EUA (USP), NSF International ou ConsumerLab.

Os suplementos de estrôncio estão disponíveis em comprimidos, cápsulas ou formas de gel macio. Embora não existam diretrizes direcionando seu uso apropriado, doses abaixo de 680 miligramas em adultos são consideradas seguras para uso em curto prazo.

O estrôncio também é derivado do meio ambiente e dos alimentos que você ingere. O estrôncio é abundante na água do mar e, como resultado, nos frutos do mar e nos vegetais do mar que você ingere. Também pode ser encontrado em quantidades relativamente altas em grãos, vegetais folhosos e laticínios.

Outras perguntas

Existem situações em que você pode se beneficiar com suplementos de estrôncio?

Com base nas evidências atuais, a resposta teria que ser não.

Como o estrôncio não é um mineral essencial, não há nível em que você seja considerado deficiente. Em suma, não há razão para que alguém precise tomar um suplemento de estrôncio, principalmente porque existem outros meios mais eficazes para tratar a osteoporose.

No mínimo, os suplementos de estrôncio são uma perda de dinheiro. Na pior das hipóteses, eles podem prejudicar sua saúde.