Amazonas
Principais vantagens
- A Amazon tem um novo dispositivo de saúde vestível chamado Halo.
- O Halo mede o percentual de gordura corporal, entre outros recursos.
- Seu percentual de gordura corporal pode ajudar a calcular o risco de desenvolver doenças relacionadas à obesidade.
- Os especialistas alertam contra a fixação em um número, como a porcentagem de gordura corporal, ao pensar sobre sua saúde geral.
A Amazon acaba de lançar um novo dispositivo de saúde vestível chamado Halo - e ele promete fazer muito. Halo é o primeiro wearable de saúde da Amazon e, semelhante aos smartwatches, é usado no pulso. Embora ofereça vários recursos que não são revolucionários, como contagem de passos e monitoramento do sono, ele também calcula o percentual de gordura corporal do usuário, algo que nenhum outro dispositivo vestível faz.
A banda, que custará US $ 64,99, mede o percentual de gordura corporal por meio de um aplicativo e uma câmera de smartphone. “A pesquisa médica mostrou durante anos que o percentual de gordura corporal é uma medida melhor da saúde geral do que apenas o peso ou o índice de massa corporal (IMC) sozinho, mas as ferramentas que medem o percentual de gordura corporal podem ser caras ou de difícil acesso”, informa um relatório de 27 de agosto comunicado de imprensa diz. O Halo permite que os usuários meçam seu próprio percentual de gordura corporal em casa e, segundo a Amazon, a medição “é tão precisa quanto os métodos que um médico usaria - e quase duas vezes mais precisa do que balanças inteligentes domésticas”.
Especialistas dizem que esse recurso pode destacar o nível de risco de um usuário de desenvolver problemas metabólicos de saúde, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, mas eles alertam contra a fixação exclusivamente nesta porcentagem.
“Este número por si só indica um risco aumentado”, Keri Gans, RD, CDN, autora de "The Small Change Diet",diz Verywell. “Ele não informa a pressão arterial real, a frequência cardíaca em repouso, os níveis de colesterol, a densidade óssea ou quaisquer outros laboratórios e avaliações necessárias para uma avaliação de saúde por um profissional médico.”
Keri Gans, RD, CDN
Eu não colocaria muito estoque em qualquer ferramenta, usável ou não. Existem muitos outros fatores importantes que influenciam a avaliação da saúde geral de uma pessoa.
- Keri Gans, RD, CDNComo funciona
Para calcular o percentual de gordura corporal, o dispositivo solicita que você posa para fotos de frente, costas e lados. O aplicativo Halo usa essas fotos - tiradas com uma câmera de smartphone - para analisar as propriedades físicas do seu corpo, incluindo a forma do seu corpo e a distribuição de gordura e músculos. Em seguida, analisa as regiões do corpo que são conhecidas como “pontos quentes” para medir a gordura corporal, como o tronco, as coxas e o meio das costas.
O dispositivo então gera um modelo 3D do seu corpo e fornece a porcentagem de gordura corporal. Ele também cria um "controle deslizante de modelo corporal", que permite que você veja como ficaria se sua gordura corporal mudasse.
A Amazon testou as leituras contra uma absortometria de raios-X de dupla energia (DXA), "que é considerada o padrão clínico de ouro para a composição corporal", bem como uma ampla gama de tipos corporais, idades, gêneros e etnias, Maulik Majmudar, MD, cardiologista e principal oficial médico do Halo, explica em uma postagem no blog da Amazon. A empresa planeja continuar a aprimorar o recurso ao longo do tempo.
O que isso significa para você
O novo Halo wearable da Amazon mede o percentual de gordura corporal, mas os especialistas não têm certeza de quanto esse recurso pode dizer aos usuários além do risco de desenvolver certas doenças.
O que é porcentagem de gordura corporal?
"É muito útil olhar para a porcentagem de gordura corporal em conjunto com o status de peso para determinar se o peso está acima do normal", Fatima Cody Stanford, MD, médica da medicina da obesidade no Massachusetts General Hospital e instrutora de medicina e pediatria no Harvard Medical School, diz Verywell.
Como é calculada a porcentagem de gordura corporal?
A porcentagem de gordura corporal é calculada dividindo a massa gorda total de uma pessoa pela massa corporal total. Em seguida, multiplique por 100.
Há um pouco de confusão sobre qual percentual de gordura corporal é considerado OK, diz Stanford. Fatores como gênero e se uma pessoa é um atleta de elite são importantes, diz ela, mas a seguinte tabela do Conselho Americano de Exercícios (ACE) é comumente usada:
“No entanto, você verá outros gráficos”, diz Stanford. “Precisamos ter uma medida padrão pela qual avaliamos a gordura corporal de uma pessoa para torná-la muito útil para a população em geral.”
A medição da porcentagem de gordura corporal pode ajudar a tratar a obesidade?
A porcentagem de gordura corporal pode ajudar a dar uma compreensão mais profunda da saúde de uma pessoa, diz Gans. “Quanto maior o percentual de gordura corporal de um indivíduo e, especificamente, uma circunferência da cintura mais alta, pode colocá-lo em um risco maior de certas doenças”, diz ela. Embora o IMC seja frequentemente usado para determinar a obesidade e o sobrepeso, "não é a ferramenta mais precisa para usar, uma vez que não leva em consideração a gordura corporal ou o tônus muscular de um indivíduo - ambos importantes para avaliar o risco de saúde de uma pessoa", diz Gans.
Se alguém tem uma grande quantidade de excesso de gordura, “isso pode indicar um risco maior de problemas metabólicos de saúde, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e doença hepática gordurosa não alcoólica”, diz Stanford. A partir daí, os especialistas podem fazer recomendações, como adicionar atividades de treinamento cardiovascular e de força para tentar lidar com o excesso de gordura e reduzir os riscos à saúde, junto com uma dieta saudável.
A gordura corporal de uma pessoa "não muda dramaticamente com o tempo", diz Stanford. "[Mas] pode haver mudanças graduais que se acumulam ao longo do tempo que levam a uma quantidade excessiva de gordura."
Por enquanto, Stanford não tem certeza de como o percentual de gordura corporal pode ser usado de forma confiável para determinar a saúde geral de uma pessoa.
“Como não há diretrizes em vigor atualmente que utilizem o percentual de gordura corporal, acho que pode haver um atraso na indústria médica em ser capaz de utilizar essas informações de uma forma padronizada”, diz ela. “No entanto, posso ver que as diretrizes podem mudar para acomodar o conhecimento da gordura corporal de uma pessoa para orientar o tratamento terapêutico para doenças como a obesidade.”
Em um nível pessoal, Gans incentiva as pessoas a não ficarem muito fixadas em seu próprio percentual de gordura corporal. “Eu não colocaria tanto estoque em qualquer ferramenta, usável ou não. Também não quero que nenhum indivíduo se fixe em um único número ”, diz ela. “Existem muitos outros fatores importantes que influenciam a avaliação da saúde geral de uma pessoa e que precisam ser lembrados.”
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