Trabalho durante o tratamento do câncer de mama

A escolha de trabalhar durante o tratamento do câncer de mama é uma decisão muito pessoal e diferente para cada pessoa. Você pode se sentir amarrado ao seu trabalho por renda ou cobertura de seguro saúde, ou pode ter mais flexibilidade para fazer essa escolha. Você também pode descobrir que trabalhar é uma distração bem-vinda durante um momento difícil ou, em vez disso, sentir que precisa se dedicar totalmente para melhorar.

Seus desejos nem sempre estão de acordo com o que você é capaz de fazer. A experiência de tratamento de cada pessoa é diferente, e alguns ficam surpresos ao descobrir que trabalhar no tratamento do câncer de mama é mais fácil ou mais difícil do que pensavam.

Antes de divulgar seu diagnóstico, reserve um tempo para pesquisar as políticas de sua empresa sobre licenças médicas e horários flexíveis, e pense um pouco sobre como você deseja apresentar as informações aos seus colegas de trabalho - se você espera trabalhar no tratamento, tirar uma licença ou pedir demissão .

Saiba o que está envolvido em seu plano de tratamento

Antes de abordar seu chefe ou colegas, converse com seu médico para entender os detalhes de seu plano de tratamento, incluindo quanto tempo levará para se recuperar da cirurgia, quanto tempo você receberá tratamentos de acompanhamento, como radiação ou quimioterapia, e os tipos de efeitos colaterais que você provavelmente terá.

Explique o tipo de trabalho que você faz ao seu médico, incluindo suas responsabilidades, ambiente de trabalho e quantas horas você geralmente dedica a cada semana. Seja realista sobre outros compromissos que você possa ter fora do trabalho também. Lembre-se de que os efeitos do tratamento são cumulativos e, conforme você se aproxima do final do tratamento, pode ser necessário um bloco de tempo ininterrupto para se recuperar.

Obtenha o máximo de desempenho no ADA

Certifique-se de conhecer a política de licença médica do seu empregador e seus direitos no local de trabalhoantesvocê conta ao seu gerente sobre o seu diagnóstico.

O Ato dos Americanos com Deficiências (ADA) protege os indivíduos contra a perda de seus empregos devido à deficiência e define diretrizes para os empregadores em relação às acomodações necessárias. A Comissão de Oportunidades Iguais de Emprego dos EUA (EEOC) aplica o ADA.

Os empregadores são obrigados por lei federal a fornecer "acomodações razoáveis" para qualquer pessoa com deficiência. O câncer se qualifica como uma deficiência quando a doença ou seus efeitos no tratamento atrapalham as "principais atividades da vida" de um indivíduo.

Essas acomodações podem variar muito, dependendo das necessidades de uma pessoa, e podem incluir:

• Tempo livre para consultas médicas e para se recuperar do tratamento
• Pausas curtas durante a jornada de trabalho
• Um cronograma de trabalho alterado
• Atribuição temporária de algumas tarefas de trabalho a outro funcionário
• Mudanças no ambiente de trabalho, como mudanças de temperatura ou mudanças de estação de trabalho para garantir conforto

De acordo com a EEOC, a palavra "razoável" é a chave. As funcionárias com câncer de mama não podem fazer solicitações aos empregadores que lhes causem "sofrimento excessivo". A maneira como eles definem isso varia muito, mas a maioria dessas acomodações para indivíduos com qualquer deficiência custa muito pouco às empresas.

Entenda o FMLA

A Lei de Licença Médica da Família (FMLA) também protege o trabalho de pessoas com diagnóstico de câncer. No entanto, nem todos se qualificam para a proteção FMLA. Um funcionário deve ter trabalhado para o empregador por pelo menos 12 meses antes da solicitação FMLA e ter trabalhado mais de 1.250 horas naquele ano civil. Além disso, os empregadores com menos de 50 funcionários não precisam seguir os regulamentos FMLA.

Se protegido pelo FMLA, você pode tirar até 12 semanas de licença sem vencimento do trabalho. A lei permite que funcionários com doenças graves, como câncer de mama, usem suas férias "intermitentemente". Isso significa que um funcionário pode tirar um dia por semana ou tirar duas semanas de folga para se recuperar da cirurgia, enquanto economiza as semanas restantes para usar durante os tratamentos de radiação ou quimioterapia.

Se você sentir que seus direitos foram violados ou foi demitido de um emprego devido ao seu diagnóstico, você precisa entrar com uma ação "dentro de 180 dias da suposta ação discriminatória", de acordo com a EEOC. O EEOC pode ser contatado em 669-4000.

Contando ao Seu Chefe e Colegas

Depois de colocar seus patos em uma fileira, a próxima etapa é pensar sobre quanto, se houver alguma coisa, você deseja revelar ao seu empregador. Decidir se quer compartilhar a notícia é uma decisão intensamente pessoal e você não é obrigado a contar a ninguém. Você pode não saber como seu chefe vai reagir ou o quão favorável ele vai ser. Talvez você tenha medo de que isso mude a maneira como você é tratado no trabalho. A cultura, o tamanho e o relacionamento de sua empresa com seus colegas de trabalho são fatores a serem considerados ao tomar sua decisão.

Esteja ciente, entretanto, que se você decidir não revelar sua doença, você pode não ter direito a acomodações. Além disso, dependendo da natureza do seu tratamento e dos sintomas, compartilhar seu diagnóstico pode se tornar inevitável.

Se você decidir contar ao seu supervisor e colegas, aqui estão algumas maneiras de torná-lo o mais livre de estresse possível para todos os envolvidos:

Considere marcar uma reunião

Marque uma reunião ou almoço com antecedência, para que você possa ter toda a atenção de seu gerente. Além disso, lembre-se de que as discussões entre chefe e funcionário são protegidas. Um supervisor tem a obrigação legal de manter a privacidade das informações. No entanto, os colegas de trabalho não têm a mesma obrigação. Peça que suas conversas privadas com seu chefe sejam mantidas em sigilo.

Esteja ciente de suas emoções

Seu chefe seguirá as dicas de seu comportamento. Você não precisa esconder seus sentimentos, mas tentar ao máximo impedir que as lágrimas ou uma reação emocional de outra forma assumam o controle da conversa pode ajudá-lo a transcorrer com mais tranquilidade.

Esteja preparado para perguntas

Se seu chefe fizer uma pergunta sobre seu diagnóstico ou tratamento e você não tiver uma resposta pronta, é normal dizer que você ainda não sabe, mas você vai descobrir e avisá-la.

Se você não tiver certeza e quiser aconselhamento profissional sobre como falar com seu chefe, um assistente social em oncologia, um conselheiro ou um defensor do paciente pode oferecer orientação.

Pedindo Acomodações

Se você decidir trabalhar, é útil compartilhar a carga com outras pessoas. Este é um momento em que você não precisa ser o "forte" ou mostrar sua coragem e "fazer acontecer". Prepare uma lista de maneiras pelas quais você pode transigir e ainda cumprir suas obrigações. As acomodações que você pode solicitar incluem:

Trabalhando em casa

Mesmo que você trabalhe em casa apenas um ou dois dias por semana, o teletrabalho pode reduzir o tempo de viagem de e para o trabalho, dando-lhe mais tempo para descansar. Além disso, quando você trabalha em casa, pode pular algumas de suas rotinas normais do dia de trabalho (e até mesmo trabalhar de pijama, se desejar).

Compartilhando seus deveres

Diz-se que lidar com o câncer exige uma aldeia, e às vezes isso inclui uma aldeia para ajudá-lo a cumprir suas obrigações no trabalho. Algumas pessoas hesitam em pedir ajuda a outras pessoas, temendo que as pessoas se ofendam. Na verdade, os colegas de trabalho podem dar boas-vindas à oportunidade.

Uma das queixas mais comuns entre familiares, amigos e colegas de trabalho é a sensação de desamparo que sentem quando alguém que conhece está passando por tratamento. Eles podem querer fazer algo por você, mas não sabem o que seria útil. Ajudá-lo a completar suas tarefas é uma ótima solução.

Claro, discuta suas idéias sobre isso primeiro com seu gerente. Eles provavelmente vão querer opinar e podem querer ser os únicos a falar com seus colegas sobre isso. Se e quando a divisão de seus deveres for configurada, nunca é demais lembrar aos outros de sua gratidão.

Horário flexível

A fadiga piora gradualmente durante o tratamento do câncer de mama e geralmente se torna limitada durante a quimioterapia e a radioterapia. Às vezes, simplesmente começar a trabalhar algumas horas depois ou encurtar seus dias de trabalho pode fazer uma grande diferença.

Seu horário flexível pode ser definido. Ou você e seu gerente podem chegar a um acordo de que podem flexibilizar seu horário, desde que cumpra todas as horas com as quais se comprometeu até o final da semana. Vale a pena ter essa conversa.

Quão comuns são as acomodações?

A pesquisa da Fundação Internacional de Planos de Benefícios para Funcionários, que se concentrou em mulheres que trabalham com câncer de mama, descobriu que os empregadores estavam mais do que dispostos a fornecer acomodações.

Com relação ao agendamento, a pesquisa relatou que:

• Cerca de 85% permitiram que uma funcionária com câncer de mama reduzisse suas horas de trabalho.
• 79% permitiram um horário flexível.
• 47% optaram pelo teletrabalho pelo funcionário.
• 62% concordaram com pausas curtas durante o dia para descanso e recuperação.

Em termos de ajuste de responsabilidades, os empregadores também disseram que também tomaram providências para alterar a carga de trabalho do funcionário, incluindo:

• Atribuição de trabalho diferente (58%)
• Alteração de prazos ou outros horários previamente acordados (60%)
• Permitindo compartilhamento de trabalho (28%)

A organização Cancer and Careers tem uma infinidade de recursos e pode fornecer conselhos de especialistas para ajudar as pessoas a prosperar no local de trabalho durante o tratamento do câncer.

Obtendo por Escrito

Mantenha um registro em papel de todos os documentos relativos à sua licença médica, atestado médico e políticas da empresa e certifique-se de salvar cópias de todos os e-mails ou anotações que você fez ao longo do caminho. Isso o ajudará a evitar mal-entendidos no futuro.

Se algumas acomodações foram discutidas apenas verbalmente, considere digitar seu entendimento sobre os acordos e fornecer uma cópia para seu gerente revisar e assinar. Você também pode apresentar uma cópia do documento aos recursos humanos.

Fazendo uma pausa no trabalho

Às vezes, os efeitos colaterais do tratamento ou do próprio câncer tirarão o melhor proveito de sua energia e saúde. Se isso acontecer, você pode decidir não trabalhar com o tratamento.

Fale com o seu médico sobre como você está se sentindo e pergunte se você se qualifica para a deficiência. Converse com seu supervisor e com o departamento de recursos humanos sobre tirar uma licença ou fazer um seguro de invalidez de curto prazo para ajudá-lo por um tempo.

Se você decidir parar de trabalhar por enquanto, procure o Seguro de Invalidez da Previdência Social para que ainda tenha cobertura para despesas médicas, ou pergunte se pode manter os benefícios do seguro do seu empregador através do programa COBRA.

Muitos de nós encontram apoio social entre aqueles com quem trabalhamos, e o que prometia ser um tempo de paz, longe da rotina, pode parecer solitário. Esteja ciente disso e tome medidas proativas para se envolver socialmente de outras maneiras.

Uma palavra de Verywell

O tratamento do câncer de mama é um desafio, e sua tarefa mais importante é cuidar de si mesma, da maneira que for necessária, durante todo o tratamento. Ninguém pode prever exatamente como você se sentirá durante o tratamento, e você pode querer repensar sua decisão às vezes. Dado o impacto do tratamento e a importância do seu trabalho, isso era de se esperar. Faça sua lição de casa e faça as coisas um dia de cada vez.