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Praticar exercícios, perder peso, alimentar-se de maneira saudável e parar de fumar podem ajudar a controlar a pressão alta (hipertensão) e a melhorar sua saúde geral. Algumas pessoas descobrem que, depois de fazer essas mudanças no estilo de vida, não precisam mais de medicamentos para controlar a pressão arterial.
No entanto, antes de parar de tomar medicamentos para pressão arterial, você precisará consultar seu médico para avaliar os riscos e benefícios.
Guia para discussão do médico em hipertensão
Obtenha nosso guia para impressão na sua próxima consulta médica para ajudá-lo a fazer as perguntas certas.
Posso parar minha medicação para hipertensão?
Para fazer uma escolha informada sobre sua necessidade de tratamento contínuo, você e seu médico deverão primeiro revisar a causa (ou causas) de sua pressão alta.
As causas da pressão alta incluem:
- Estar acima do peso ou ser obeso
- Doença renal crônica
- Diabetes
- Ingestão excessiva de álcool
- História familiar de hipertensão
- Falta de exercício
- Idoso
- Apnéia do sono
- Fumar
- Estresse
- Distúrbios da tireoide e câncer
- Muito sal na sua dieta
Os fatores que contribuem para a hipertensão geralmente se enquadram em duas categorias: modificável e não modificável.
Os fatores modificáveis são aqueles nos quais você pode fazer alterações, como sua dieta e nível de atividade. Outros, como genética e idade, não são fatores que você pode controlar.
Em 90-95% dos casos, a causa exata da hipertensão nunca é encontrada. Esse tipo de pressão alta é chamado de "hipertensão essencial" ou "hipertensão primária".
Se o seu médico determinar que sua pressão alta está principalmente relacionada a fatores modificáveis e suas leituras de pressão se normalizarem depois que você fizer as alterações, pode ser hora de discutir se você precisa continuar tomando a medicação.
A pesquisa ainda não estabeleceu exatamente quanto tempo os pacientes precisam para ter pressão arterial normal depois de fazer mudanças no estilo de vida antes de interromper os medicamentos, mas vários estudos sugeriram esperar de seis meses a dois anos.
Em última análise, a decisão é subjetiva e as necessidades de cada pessoa devem ser avaliadas individualmente. No entanto, se você perdeu peso, manteve uma dieta saudável e um programa de exercícios, e parou de fumar, seu médico pode decidir que você experimente um período de experiência sem medicação.
Se você parar de tomar sua medicação e sua pressão arterial aumentar novamente, você pode sempre retomar o tratamento, junto com as mudanças no estilo de vida que você fez.
Quando você não deve parar a medicação
Se sua pressão alta for devido a fatores não modificáveis, como histórico familiar ou variáveis (como doenças crônicas), talvez você não consiga parar de tomar a medicação.
Isso é especialmente verdadeiro para adultos mais velhos, pois a idade é um fator de risco independente para hipertensão e tende a estar associada a maiores complexidades no manejo de doenças crônicas.
Qual é a pressão sanguínea normal?
Em 2017, o American College of Cardiology divulgou suas diretrizes revisadas de hipertensão, que reduziu o limiar normal de pressão arterial para 130/80 mm Hg (anteriormente, o corte era de 140/90 mm Hg).
Tomando decisões informadas
Fazer escolhas de estilos de vida mais saudáveis é mais do que evitar medicamentos; trata-se também de melhorar a qualidade e a longevidade de sua vida.
Mesmo que você tenha feito mudanças no estilo de vida, seu médico pode não querer que você pare de tratar a hipertensão com medicamentos. Ouça suas razões e tente não desanimar.
Você não está sendo punido e a recomendação do seu médico não significa necessariamente que você não esteja bem de saúde. No seu caso, o seu médico decidiu que os benefícios de continuar o tratamento superam as consequências potenciais de parar.
Embora você possa preferir evitar o tratamento farmacêutico, saiba que não há nada de intrinsecamente "ruim" em tomar medicamentos para tratar a hipertensão.
Os medicamentos anti-hipertensivos não causam dependência e os efeitos colaterais geralmente são controláveis. No entanto, existem diferentes tipos de medicamentos para a pressão arterial.
A pesquisa mostrou que o tipo que funciona melhor para uma pessoa com pressão alta pode não ser a melhor escolha para outra. Seu médico pode ajudá-lo a decidir qual medicamento anti-hipertensivo será mais seguro e eficaz.
Uma palavra de Verywell
Mesmo que as mudanças em seu estilo de vida pareçam ter melhorado sua pressão arterial, nunca pare de tomar seus medicamentos sem falar com seu médico.
Se você não concordar com o conselho do seu médico de continuar tomando seus medicamentos para pressão arterial, você pode obter uma segunda opinião. Você tem o direito de tomar decisões sobre sua saúde - apenas certifique-se de que suas escolhas sejam informadas.
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