Lara Antal / Verywell
Principais vantagens
- A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o uso de máscaras faciais de tecido em espaços públicos onde o distanciamento social não é possível.
- Três camadas são ideais para uma máscara facial de tecido.
- Você pode ajustar sua máscara facial existente para atender aos novos critérios.
Nesta primavera, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou que os profissionais de saúde, pessoas infectadas com COVID-19 e aqueles que cuidam de pessoas com COVID-19 usem máscaras faciais médicas para se proteger contra o vírus. Em 5 de junho, a OMS compartilhou orientações atualizadas sobre o uso de máscaras, recomendando-as para um grupo mais amplo de pessoas e compartilhando especificações sobre o melhor tipo de máscara de tecido não medicinal.
A OMS agora recomenda que você use uma máscara facial de tecido de três camadas sempre que for a um público onde o distanciamento social é impossível. E, se você tem 60 anos ou mais ou tem um problema de saúde subjacente, você deve usar uma máscara médica em situações onde o distanciamento físico não é possível.
A OMS enfatiza que as máscaras podem ajudar a prevenir a propagação do COVID-19. “As evidências atuais sugerem que a maior parte da transmissão do COVID-19 ocorre de pessoas sintomáticas para outras em contato próximo, quando não estão usando [equipamento de proteção individual] adequado”, diz o guia.
O que isso significa para você
Esta versão mais recente de recomendações de máscara facial oferece orientações claras sobre os elementos que sua máscara facial de tecido precisa ter para oferecer a maior proteção contra a propagação do COVID-19. Seguir essas recomendações - e até mesmo mexer nas máscaras existentes - pode ajudar a proteger você e seus entes queridos.
De que devem ser feitas as máscaras de tecido?
A orientação vai em detalhes sobre o que, exatamente, essas máscaras de tecido de três camadas devem ser feitas:
- Uma camada interna de material absorvente, como algodão
- Uma camada intermediária para atuar como um filtro ou barreira, feita de material não tecido como o polipropileno
- Uma camada externa de um material não absorvente, como poliéster ou uma mistura de poliéster
A OMS recomenda evitar materiais elásticos - eles têm baixa capacidade de filtração e são sensíveis à lavagem em altas temperaturas - bem como aqueles que são feitos de seda ou gaze.
As máscaras de tecido devem se ajustar ao nariz, bochechas e queixo. Quando as bordas da máscara não estão próximas ao rosto, o ar não filtrado pode entrar e sair.
Como atualizar sua máscara atual
Você provavelmente já tem uma máscara, ou várias máscaras, que podem não atender aos novos critérios da OMS. Você pode fazer ajustes em sua máscara atual sem obter uma nova?
É possível, disse Suzanne Willard, PhD, professora clínica e reitora associada de saúde global da Escola de Enfermagem Rutgers, à Verywell. No entanto, ela enfatiza que é importante ter certeza de que você ainda pode respirar. “Tenho medo de que haja fluxo de ar limitado e as pessoas fiquem com calor e não os usem”, disse ela.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para aprimorar uma cobertura facial de pano básico para atender aos padrões da OMS:
- Use dois. “Se você tem mais de uma máscara em casa, você pode aplicá-las em camadas”, disse David Cennimo, MD, diretor do East Orange VA Medical Center e professor assistente de doenças infecciosas na Rutgers New Jersey Medical School, à Verywell. No entanto, ele reforça as preocupações de Willard sobre não conseguir respirar bem.
- Adicione um filtro à sua máscara. Você pode dividir uma costura em sua máscara existente e inserir um filtro, como um filtro de café, disse Willard. Você pode remover esse filtro ao lavar sua máscara e jogá-lo fora ou reutilizá-lo mais tarde.
- Seja criativo. “O que quer que você possa inventar é provavelmente bom”, disse Andres Romero, MD, um especialista em doenças infecciosas do Centro de Saúde de Providence Saint John em Santa Monica, CA, à Verywell. “Você quer uma máscara justa que, idealmente, tenha três camadas, mas qualquer coisa é melhor do que nada, especialmente naqueles ambientes onde você não pode manter o distanciamento social.”
Mais camadas farão a diferença?
Mesmo as melhores máscaras faciais de tecido não são tão eficientes quanto as máscaras de grau médico, como os respiradores N95. As máscaras médicas podem filtrar até 95% das partículas aerossolizadas, enquanto as máscaras faciais de tecido só mostraram filtrar em qualquer lugar de 0,7 % a 60% das partículas. No entanto, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) diz que as máscaras mediais devem ser reservadas para serviços de saúde e primeiros socorros.
Ainda assim, usar uma máscara de tecido com várias camadas pode ajudar na prevenção de uma segunda onda de infecções por COVID-19. A OMS lista as máscaras não médicas como um benefício potencial para o controle de origem.
“Esperançosamente, uma máscara irá capturar as partículas de gotículas que você produz”, disse Cennimo. “Múltiplas camadas em uma máscara têm mais probabilidade de fazer isso.”
Uma palavra do Conselho de Revisão Médica da Verywell
"Mascarar é uma das maneiras mais fáceis e eficazes de prevenir a disseminação do coronavírus. É particularmente importante, pois ainda não temos uma vacina ou tratamento. Mas você não precisa encontrar uma máscara médica para se proteger. Você pode comprar ou faça um pano cobrindo o rosto com três camadas. A camada do meio deve ser um filtro - até mesmo um filtro de papel para café funcionará. E lembre-se, o mascaramento é um acréscimo - em vez de - distanciamento social! " - Anju Goel, MD, MPH
Vacinas COVID-19: Mantenha-se atualizado sobre quais vacinas estão disponíveis, quem pode obtê-las e quão seguras são.
