O método Billings é uma forma de controle de natalidade natural também conhecido como método de ovulação Billings, método de ovulação ou método de muco cervical.Este método de contracepção é um tipo de controle de natalidade com consciência de fertilidade (FAM) em que as mulheres ganham como reconhecer seus próprios padrões de fertilidade, para que possam escolher quando evitar o contato sexual (para prevenir a gravidez) ou ter contato sexual (na tentativa conceber).
numbeos / Getty ImagesComo funciona
O método de ovulação Billings é baseado em uma avaliação cuidadosa do muco cervical. De modo geral, ao longo de cada ciclo menstrual, o muco cervical muda de maneiras previsíveis. Normalmente, o muco cervical torna-se claro e elástico cerca de seis dias antes da ovulação, devido à influência do estrogênio. A ovulação provavelmente ocorrerá no último dia em que o muco cervical apresentar essas características.
Após a ovulação, o muco cervical é afetado pela progesterona e torna-se espesso, pegajoso e opaco.
O que este método ensina a você
O método de ovulação Billings ensina você a identificar a fase fértil do seu ciclo menstrual. Quando você aprende esse método, pode monitorar seu padrão individual de fertilidade analisando o muco cervical a cada mês.
Aprender a observar consistentemente suas secreções e avaliá-las é fundamental para este método. Você começaria prestando atenção às suas secreções várias vezes ao dia.
Para usar esse método com eficácia, você coletaria uma amostra de muco cervical à mão todos os dias e registraria sua quantidade, aparência e sensação (bem como anotaria quaisquer outros sinais físicos / de fertilidade) em um gráfico diário. O muco cervical pode ser descrito como seco, aquoso, pegajoso, cremoso, aquoso ou claro - dependendo de onde você está no seu ciclo.
Quatro regras do método de faturamento
De acordo com o método Billings, existem quatro regras a serem seguidas para a contracepção natural. Isso inclui três regras do primeiro dia e a regra do pico.
- As regras para os primeiros dias têm a ver com os dias que antecedem a ovulação. Durante este tempo, as mudanças características de seu muco cervical corresponderão ao início de sua fase fértil. A regra do pico se aplica assim que o dia do pico (ovulação) for identificado.
- O dia de pico é o último dia da "sensação lubrificante" e ocorre extremamente próximo ao momento da ovulação. De acordo com o método de ovulação Billings, você pode ficar fértil por mais três dias após seu dia de pico e a menstruação deve ocorrer 11 a 16 dias depois.
O método de ovulação Billings não requer qualquer forma de contagem de ritmo, medição de temperatura, drogas hormonais ou dispositivos, e permite que os casais compartilhem a responsabilidade do planejamento familiar natural. Os proponentes do método dizem que este método anticoncepcional natural pode ser usado desde a puberdade até a menopausa e durante a amamentação, e para mulheres que não têm ciclos menstruais regulares.
Quando o método de faturamento não pode ser usado?
É importante observar que o método Billings não pode ser usado com contracepção hormonal (como a pílula) porque esses métodos anticoncepcionais afetam os hormônios que alteram os sinais naturais de fertilidade, como o muco cervical. Quando você começa o método Billings, é melhor se abster de relações sexuais até aprender a avaliar as características do muco cervical, porque você pode confundir esperma e / ou fluido seminal com muco cervical.
É essencial que você tenha conhecimento e treinamento precisos sobre esse método de parto natural antes de confiar nele para evitar a gravidez. O sucesso do método Billings depende muito do ensino adequado, compreensão correta, observação precisa do muco cervical, mapeamento diário, motivação mútua e cooperação entre o casal.
É importante observar que seu médico pode não estar familiarizado com esse método. Um estudo de 2017 descobriu que as escolas de medicina nem sempre incluem o FAM como parte do currículo de OB / GYN, e muitos médicos não são treinados para ensinar esses métodos. Você pode obter um plano de instrução formal usando um Billings credenciado professora de método de ovulação.
Eficácia
De acordo com as diretrizes clínicas publicadas em 2018, a taxa de gravidez indesejada após um ano deperfeitamenteusando o método de Billings varia de 0,4% a 5%. Na prática comum, porém, é de 8%.
Isso é menos eficaz do que a pílula e muitos outros métodos comumente usados de controle de natalidade. Os autores da pesquisa sugeriram usar o método Billings apenas quando uma gravidez inesperada pudesse ser aceitável. Eles também sugerem que os casais que usam esse método devem estar cientes de como obter a anticoncepção de emergência.
Bottom Line
O método Billings de controle de natalidade é um tipo de planejamento familiar natural em que a mulher aprende a rastrear as características mutáveis de seu muco cervical para prever a ovulação. Este e outros métodos anticoncepcionais FAM podem ser usados para ajudar a prevenir a gravidez e prever a ovulação quando uma mulher deseja engravidar.
Métodos como o método Billings não funcionam para todos e sua eficácia depende de instruções e motivação cuidadosas.
Se você acidentalmente engravidar não vai parecer o fim do mundo, uma grande vantagem deste tipo de planejamento familiar é que não há efeitos colaterais, e você pode usar o que aprendeu quando quiser, em vez de planejar do que prevenir a gravidez.
