Passar mais tempo ao ar livre durante os meses de verão às vezes pode ser difícil para os usuários de lentes de contato. O aumento da exposição ao sol, vento e areia geralmente são os culpados se seus olhos parecem vermelhos, irritados e cansados ao final do dia. A seguir estão algumas ótimas dicas para usuários de lentes de contato para ajudar a aproveitar aqueles longos dias de verão.
Use óculos de sol
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Usar óculos escuros no verão parece óbvio. No entanto, você ficaria surpreso com quantas pessoas correm, mesmo no verão, sem absolutamente nenhum óculos de sol. Além de deixar seus olhos relaxados e confortáveis, os óculos de sol protegem seus olhos dos nocivos raios ultravioleta que vêm do sol.
Uma razão não tão óbvia para os usuários de lentes de contato usarem óculos de sol enquanto usam suas lentes de contato é que eles fornecem proteção contra os efeitos de secagem do vento. As lentes de contato precisam de lubrificação adequada para funcionar corretamente, e os óculos de sol fornecem pelo menos uma barreira contra os dias de vento que podem secar significativamente seus olhos e lentes de contato.
Seus olhos podem ficar doloridos depois de usar lentes de contato, depois de ficarem expostos aos elementos o dia todo. Além disso, os óculos de sol fornecem uma maneira de complementar um pouco os trajes de verão, adicionando alguns trajes de sol da moda deslumbrantes. Não pare em apenas um par ... pegue alguns pares para trocar seu traje de verão.
Use lentes de contato com proteção UV integrada
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Certas marcas de lentes de contato têm uma tonalidade de bloqueio ultravioleta embutida no design da lente. As lentes de contato de bloqueio de UV não são um substituto para um bom par de óculos de sol de alta qualidade, mas definitivamente reduzirão os raios UV aos quais você está exposto. Além disso, combinar lentes de bloqueio de UV com óculos de sol é uma maneira super fácil de dobrar os raios UV proteção.
Experimente lentes de contato descartáveis diárias
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Com a exposição ao sol e ao vento, suas lentes de contato têm uma chance melhor de causar irritação e vermelhidão em vez de fornecer uma visão clara e confortável. Se você estiver sentindo uma sensação de areia e areia mais do que algumas vezes por dia, pergunte ao seu médico se você pode tentar lentes de contato descartáveis diariamente.
Muitas vezes esquecidas por algumas pessoas ao visitarem seus oftalmologistas, as lentes de contato descartáveis diárias revolucionaram a indústria de lentes de contato nos últimos anos. A cada dia você pode inserir lentes de contato totalmente novas e perfeitamente limpas. No final do dia, você se desfaz da lente. Trocar suas lentes diariamente é frequentemente a resposta para pessoas com olhos secos crônicos ou alergias.
Você realmente deseja limpar e desinfetar suas lentes todos os dias? E vamos ser honestos. Quantos de nós estamos realmente fazendo um bom trabalho todas as noites? Além disso, você nunca precisa comprar soluções de desinfecção caras. Depois de experimentar as lentes de contato descartáveis diariamente, há uma boa chance de você nunca mais voltar a usar as lentes de reposição mensais ou trimestrais.
Use óculos ocasionalmente
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As lentes de contato são dispositivos médicos ajustados por um profissional. No entanto, ainda são um pedaço de plástico estranho aos seus olhos o tempo todo. Se você usar lentes de contato todos os dias, com o tempo, elas podem mudar a maneira como as células oculares funcionam. Você pode se surpreender com a sensação dos seus olhos se usar apenas os óculos alguns dias por semana.
Estão disponíveis lentes fotocromáticas que mudam da luz para a escuridão quando expostas aos raios ultravioleta do sol. Eles ficam mais leves quando você volta para dentro. Não se esqueça de trazer seus óculos internos regulares se você tirar férias para dar um descanso aos olhos. Além disso, você nunca sabe quando pode desenvolver uma infecção ocular, que tende a ser um pouco mais comum em usuários de lentes de contato.
Não durma nos contatos
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Depois de um dia inteiro de atividades ao ar livre no verão, não cometa o erro de apenas adormecer com suas lentes de contato colocadas. Dormir com suas lentes de contato aumenta o risco de desenvolver uma infecção, às vezes uma infecção grave, em seis a oito vezes O risco de infecção pode aumentar significativamente depois de passar o dia todo ao ar livre ou em uma praia arenosa.
Você não adormeceria sem escovar os dentes, então não se esqueça de tirar as lentes. É tentador, especialmente para pessoas com altas prescrições, deixá-los dentro. No entanto, isso não faz parte de uma boa higiene ocular.
Este é outro grande motivo pelo qual as lentes descartáveis diárias são uma ótima opção. Com os descartáveis diários, você pode pular na cama, remover suas lentes de contato e jogá-las na lata de lixo ao lado da cama sem pensar duas vezes.
Não nade em contatos
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É melhor evitar piscinas altamente cloradas ao usar lentes de contato, pois os ambientes quentes são criadouros para a acanthamoeba, um organismo conhecido por causar infecções que ameaçam a visão. Chuveiros e banheiras de hidromassagem também devem ser evitados.
Embora esse tipo de infecção seja muito raro, quase sempre ocorre em uma pessoa com histórico de exposição à água durante o uso de lentes de contato e, geralmente, essa pessoa está usando lentes de uso excessivo.
Acanthamoeba é encontrada em concentrações mais altas em rios e lagos quentes e estagnados, mas não é comumente encontrada na água do oceano. A maioria dos optometristas e oftalmologistas acham que você está bastante seguro se usar uma máscara de natação apertada ou óculos de proteção. Enquanto seus olhos não entrarem em contato com a água, o risco é baixo.
Use gotas de reumedecimento com freqüência
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Certifique-se de instilar algum tipo de gota para reumedecer as lentes de contato duas a quatro vezes por dia, enquanto passa os longos dias de verão ao ar livre. As lentes de contato precisam de uma consistência lacrimal muito saudável para serem usadas com sucesso. Passar muito tempo ao ar livre e ao sol e ao vento pode criar ambientes em que é difícil para o filme lacrimal atender à demanda.
Instilar lágrimas artificiais ou gotas para umedecer lentes de contato com frequência manterá suas lentes hidratadas, manterá seus olhos confortáveis e ajudará você a manter uma visão clara. Pergunte ao seu oftalmologista que tipo de gota ou lágrima artificial é o tipo de lente de contato melhor para seus olhos.
Todos os colírios que você pode encontrar em sua farmácia local ou loja de varejo não são compatíveis com lentes de contato. Além disso, dependendo de sua fisiologia ocular, seu médico pode recomendar um determinado tipo de colírio. Instilar essas gotas com frequência garantirá mais horas de uso confortável.
Uma palavra de Verywell
Se você estiver tirando férias de verão, tente planejar com antecedência. Certifique-se de agendar seu exame oftalmológico com antecedência para ter certeza de ter um estoque adequado de lentes de contato. Não se esqueça dos seus óculos de sol e óculos de sol normais para dar uma pausa aos olhos.
Limite o seu tempo de uso naqueles longos dias de verão, instale gotas reumedecedoras com frequência e não complete suas soluções para lentes de contato. Siga de perto as instruções do seu sistema de desinfecção e certifique-se de jogar fora qualquer solução velha e preencher a sua caixa com solução desinfetante limpa e nova.Sempre mantenha o cartão de visita do seu oftalmologista à mão para o caso de você ter problemas.
