Você já fez quimioterapia e está tendo problemas de memória, concentração e foco? Você não está sozinho! Estima-se que até 75% dos pacientes com câncer apresentam déficit cognitivo após a quimioterapia.
imagens mamuth / GettyComumente conhecido como "quimio-cérebro", o déficit cognitivo leve após a quimioterapia é um tópico controverso entre médicos, pesquisadores e pacientes. Os resultados da pesquisa sobre a causa da quimio-cérebro são conflitantes. Alguns estudos mostram a quimioterapia como a causa, enquanto outros apontam para outros culpados, como o próprio câncer. Independentemente da causa, as pessoas estão passando por vários graus de declínio cognitivo após a terapia e não há tratamento ou medicação recomendado para aliviar os sintomas.
Embora a causa permaneça obscura, alguns estudos mostraram que jogar jogos de treinamento do cérebro pode aumentar a memória, aumentar a capacidade de atenção e aumentar o foco. Os estudos, embora pequenos, mostraram resultados promissores. Um estudo do Lumos Labs liderado por um pesquisador de Stanford descobriu que os jogos de treinamento cerebral melhoraram a velocidade de processamento, a busca de palavras e a memória verbal em mulheres que haviam sido tratadas anteriormente com quimioterapia para câncer de mama. Outro estudo conduzido pela Posit Science produziu resultados semelhantes.
A ideia de que os jogos de treinamento cerebral aumentam a função cognitiva não é nova. Na verdade, vários grandes estudos mostraram que jogos, quebra-cabeças e outras atividades estimulantes mentais podem atrasar o início da doença de Alzheimer.
Existem vários programas de software utilizados por profissionais da neurociência, como Cogmed e Cognifit para aumentar a função cognitiva. Nenhum foi desenvolvido especificamente para déficit cognitivo leve após a quimioterapia. A pesquisa está em andamento sobre como esses programas de software apoiados pela ciência podem aumentar o desempenho do cérebro em pessoas que sofrem de quimio-cérebro. Infelizmente, esses programas de software são caros e não são cobertos pela maioria dos planos de seguro. A boa notícia é que existem vários jogos online de treinamento cerebral gratuitos ou de baixo custo que podem ajudar a aumentar a função cognitiva.
Esses aplicativos, com exceção de Lumosity e Brain HQ, não foram incluídos na pesquisa sobre déficit cognitivo induzido por quimioterapia. Pesquisas envolvendo jogos de treinamento cerebral e outras condições e doenças que afetam de forma semelhante as habilidades cognitivas produziram conclusões positivas.
1. Lumosidade
Lumosity, um site e aplicativo móvel, tem como objetivo "melhorar sua memória, atenção e desempenho geral do cérebro por meio de exercícios cerebrais científicos". Criado pelo Lumos Labs, o Lumosity foi criado por neurocientistas e tem se mostrado eficaz em vários estudos, incluindo um envolvendo pessoas que sofrem de quimio-cérebro.
Depois de completar uma avaliação inicial, Lumosity cria um programa de treinamento personalizado com base em seus resultados. Depois de analisar os resultados da avaliação, você tem a opção de se inscrever em uma versão expandida do programa por uma taxa. Se você optar por fazer o upgrade, existem vários planos que incluem um plano familiar e uma assinatura vitalícia.
2. Happy Neuron
Assim como o Lumosity, o Happy Neuron é um site de treinamento do cérebro que oferece uma versão móvel do programa. Na verdade, Happy Neuron tem alguns aplicativos diferentes que visam funções cognitivas específicas. O site parece desatualizado e menos profissional do que Lumosity, mas os jogos são esteticamente agradáveis e bastante divertidos. Embora os jogos sejam desafiadores, eles são divertidos e não parecem clínicos. As atividades são projetadas para estimular a função cognitiva nas áreas de memória, linguagem, visual-espacial, raciocínio e atenção.
3. Fit Brains Trainer
O Fit Brains Trainer, site com versão mobile disponível, traz jogos que enfocam linguagem, resolução de problemas, concentração, memória e habilidades espaciais. Fomos desenhados pelo Uber Brain, um jogo do site Fit Brains, que é marcado como um "cross-trainer" que incorpora todas as 5 áreas cognitivas em um jogo. Como Lumosity e Happy Neuron, contas gratuitas estão disponíveis, mas você precisa de uma assinatura paga para acessar mais jogos. Os jogos do Fit Brains Trainer são divertidos, mas os gráficos / animações eram mais adequados para crianças do que para adultos, embora o público-alvo sejam adultos.
4. Brain HQ
O programa de treinamento cerebral Brain HQ da Posit Science tem se mostrado eficaz em mais de 60 estudos revisados por pares, incluindo pesquisas envolvendo seus softwares e pacientes com quimio-treino. O site e os aplicativos são bem projetados, fáceis de usar e agradáveis à vista. Eles incorporam informações sobre o efeito do treinamento do cérebro em doenças e condições, incluindo chemobrain, TBI e HIV. O site e os jogos do aplicativo são interessantes e divertidos, mas exigem uma assinatura para ter acesso a mais.
