RAIZ DE VALERIANA: BENEFíCIOS, EFEITOS COLATERAIS, DOSAGEM, INTERAçõES - SAÚDE HOLÍSTICA

Os benefícios para a saúde da raiz de valeriana



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A raiz de valeriana (Valeriana officinalis) tem sido usada como remédio de ervas há séculos para tratar insônia, ansiedade, distúrbios digestivos e sintomas da menopausa.