Como enxaguar os seios da face

Lavar ou "enxaguar" os seios da face pode não ser a coisa mais confortável, mas tampouco o são a congestão nasal e o entupimento. A prática pode ajudar a limpar os detritos que podem estar causando sintomas como fungadelas e espirros, muco ralo para que possa ser expelido com mais facilidade e hidratar as passagens nasais.

Lavar os seios da face também é barato, fácil de fazer e pode proporcionar alívio sem medicação e efeitos colaterais associados. (É uma boa opção para crianças muito novas para tomar medicamentos para resfriado.)

Você tem algumas opções quando se trata de como você pode lavar os seios da face, todas envolvendo uma solução salina ou água salgada. Alguns enxágues de sinusite vêm com soluções salinas pré-fabricadas, enquanto outras opções podem exigir que você faça a solução salina usando pacotes de sal fornecidos ou substitutos (disponíveis em farmácias). Você também pode fazer solução salina caseira.

Neti Pot

O lota é uma ótima maneira de limpar os seios da face quando você está congestionado ou com muito muco. Parece um pequeno bule e você o enche com uma solução salina que pode ser comprada em loja (fornecida com a panela ou vendida separadamente) ou feita em casa.

Para usar um lota:

1. Encha-o com solução salina à temperatura ambiente para um conforto ideal.
2. Incline-se sobre a pia e incline a cabeça.
3. Coloque o bico contra a narina superior e incline ligeiramente o lota para despejar a solução, que sairá pela outra narina.
4. Repita do outro lado.

Nunca use água da torneira

Usar água da torneira para irrigar os seios da face pode introduzir organismos perigosos nas passagens nasais que podem causar infecções graves. Se estiver preparando sua própria solução ou usando uma mistura salina, use água destilada ou esterilize a água fervendo-a. . (Deixe esfriar até a temperatura ambiente antes de usar.)

Spray salino ou enxágue

Sprays e enxágues de solução salina são outras opções muito populares para quebrar o muco nas passagens nasais e ajudá-lo a respirar mais facilmente quando você está entupido.

Um exemplo de enxágue é NeilMed Sinus Rinse, que funciona de maneira semelhante a um lota, mas pode ser mais fácil de usar; parece (e é essencialmente) uma garrafa de apertar.

Para usar um produto para enxágue de sinusite:

1. Misture uma solução salina (se não for pré-feito).
2. Incline-se sobre a pia.
3. Esprema a solução em uma narina; vai sair pelo outro.
4. Repita do outro lado.

Este produto é muito eficaz quando usado para congestão de um resfriado ou alergias.

A natureza de aplicação rápida de um spray salino pode ser mais atraente para as crianças (ou, talvez mais, para seus cuidadores). Boogie Mist é um exemplo de spray salino voltado para crianças.

Pode ser um pouco mais difícil enxaguar os seios da face com um spray, mas é possível.

1. Coloque o bico de pulverização na narina.
2. Incline-se sobre a pia.
3. Descarregue a solução: em vez de apenas um jato rápido em cada narina, mantenha a pressão no frasco para permitir que mais solução salina escorra para o nariz. (Isso permitirá que penetre mais profundamente nos seios da face e enxágue mais muco).

Os efeitos são geralmente de curta duração, então você pode precisar repetir isso diariamente ou mesmo várias vezes ao dia.

Crianças: gotas de soro fisiológico e sucção

Para crianças muito pequenas e bebês, as opções acima não são realmente viáveis. Usar gotas de solução salina quando atinge o congestionamento é uma opção melhor. Eles ajudarão a diluir o muco, permitindo a drenagem e tornando mais fácil para você ter sucesso com a segunda parte desta abordagem: aspirar a secreção com uma seringa de bulbo ou outro produto aprovado pelo pediatra.

Na verdade, colocar as gotas no nariz do seu filho e depois aspirá-las pode ser uma façanha. Ter a ajuda de um segundo adulto (e algumas técnicas de distração) pode ajudar, mas não é impossível fazer sozinho depois que você pega o jeito.

Para aplicar gotas salinas no nariz do seu bebê:

1. Segure-os na vertical ou ligeiramente reclinados no colo, com a cabeça apoiada em um dos braços.
2. Coloque duas ou três gotas em cada narina
3. Espere alguns segundos
4. Apontando a seringa para longe de seu bebê, aperte a lâmpada para empurrar o ar para fora
5. Mantendo o bulbo apertado, coloque a ponta na narina com as gotas
6. Solte o bulbo para criar sucção e puxar os líquidos para fora do nariz
7. Aperte a seringa em uma pia ou outro recipiente para esvaziá-la
8. Repita conforme necessário

Uma palavra de Verywell

Outros produtos para enxágue nasal também estão no mercado, incluindo dispositivos alimentados por bateria que usam sucção. Seja qual for o método que você escolher, certifique-se de que:

• Todos os produtos que você usa são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA
• Você segue as instruções de uso e limpeza
• Você usa uma solução salina estéril para evitar infecções potencialmente perigosas