A maioria das pessoas saudáveis só precisa de remédios caseiros ou medicamentos sem receita para tratar os sintomas da gripe, que geralmente duram entre três e sete dias (embora a tosse possa durar muito mais). Ainda assim, vale a pena falar com seu médico para ver se a prescrição de um medicamento antiviral pode ser aconselhada para ajudar a prevenir complicações - especialmente se você estiver em um grupo de alto risco.
Saber o que fazer quando você está gripado não só pode ajudá-lo a se sentir melhor mais cedo, mas também pode ajudar a proteger as pessoas ao seu redor contra a infecção pelo vírus da gripe.
Aqueles com alto risco de complicações da gripe incluem:
- Adultos com 65 anos ou mais
- Crianças menores de 5 anos (especialmente menores de 2 anos)
- Crianças com problemas neurológicos
- Mulheres grávidas
- Pessoas com asma, câncer, doenças cardíacas, diabetes, obesidade, doenças pulmonares crônicas, doenças hepáticas, renais, HIV / AIDS ou doenças do sangue.
Hilary Allison / Verywell
Remédios caseiros e estilo de vida
Se você desenvolver sintomas de gripe no trabalho, na escola, na casa de um amigo ou em qualquer lugar público, vá para casa. Até que você não tenha febre por mais de 24 horas (sem usar um medicamento para reduzir a febre), fique lá e longe de qualquer pessoa, a menos que ela esteja lhe fornecendo cuidados médicos.
A menos que você tenha sinais de uma emergência médica, não precisa ir ao pronto-socorro quando estiver com gripe. Se você tiver que sair, use uma máscara para proteger os outros.
Entre em contato com seu médico nas primeiras 48 horas após o desenvolvimento dos sintomas de gripe. Isso lhe dará a chance de discutir seus sintomas e determinar se você está em um grupo de alto risco e deve iniciar o tratamento com prescrição.
É necessário descansar quando você tem gripe. Você também deve evitar fumar e o fumo passivo, pois isso pode piorar os sintomas.
Água e líquidos claros são recomendados para quem tem gripe. Isso ajudará a prevenir a desidratação. No entanto, você deve evitar bebidas alcoólicas quando estiver gripado.
Para dor de garganta, um gargarejo de água salgada morna ou pastilhas podem ajudar a aliviar.
Medicamentos de venda livre (OTC)
Os medicamentos de venda livre podem aliviar alguns dos sintomas da gripe, mas não a curam ou encurtam seu curso.
Para febre, dores no corpo, dor de garganta ou dor de cabeça, você pode usar Tylenol (paracetamol) ou Advil (ibuprofeno). Não use aspirina (ácido acetilsalicílico), que deve ser evitada especialmente por crianças e adolescentes, pois pode levar à síndrome de Reye, que é uma complicação séria.
A gripe costuma produzir coriza, congestão e tosse. Muitos produtos OTC são formulados para aliviar esses sintomas. Eles incluem:
- Anti-histamínicos para coriza, que incluem Benadryl (difenidramina), Claritan (loratadina), Allegra (fexofenadina), Zyrtec (cetirizina) e Xyzal (levocetirizina)
- Descongestionantes para nariz ou tórax entupido, que incluem Sudafed (pseudoefedrina) e fenilefrina
- Expectorantes para ajudar a soltar o muco, que incluem a guaifenesina, encontrada em produtos como Robitussin, Mucinex e fórmulas com vários sintomas
- Supressores de tosse só devem ser usados se a tosse for muito dolorosa para tolerar. Incluem o dextrometorfano, que não deve ser administrado a crianças com menos de 4 anos (consulte o seu médico para crianças dos 4 aos 11 anos).
Os anti-histamínicos ou descongestionantes também podem ser usados para ajudar a aliviar a tosse persistente.
As crianças também podem ter vômitos e diarreia com influenza, mas devem evitar produtos como o Pepto-Bismol que contém salicilatos semelhantes à aspirina. Da mesma forma, medicamentos sem prescrição para tosse e resfriado não são recomendados para crianças menores de 4 anos, a menos que sejam orientados pelo seu médico.
Tome apenas medicamentos que tratem os sintomas que você tem. Tomar um medicamento com vários sintomas que trate os sintomas que você não tem não é apenas um desperdício, mas pode causar efeitos colaterais desnecessários e às vezes pode ser perigoso. Da mesma forma, evite tomar vários medicamentos que podem conter ingredientes iguais ou semelhantes, pois isso pode levar a uma overdose.
Um ingrediente comum que você deseja observar especificamente é o Tylenol (paracetamol), que está incluído em muitos medicamentos com vários sintomas para resfriado e gripe. Você pode não perceber que está tomando mais do que uma dose segura, que não é mais do que 4 gramas (g) por dia para a maioria das pessoas e um máximo de 2 g por dia para aqueles com problemas de fígado. Tomar muito paracetamol pode ser fatal e levar à insuficiência hepática.
Prescrições
A maioria das pessoas saudáveis não precisa de receita quando pega a gripe, mas seu médico é o melhor juiz para saber se ela é recomendada, dado seu histórico de saúde, idade e outros fatores.
Consultar seu médico assim que tiver sintomas de gripe lhe dá a chance de obter um medicamento antiviral prescrito, se isso for benéfico para você. Os medicamentos antivirais devem ser iniciados nas primeiras 48 horas após o início dos sintomas da gripe para serem mais eficazes.
Os medicamentos antivirais são diferentes dos antibióticos e atuam especificamente contra o vírus da gripe para encurtar o curso da doença, torná-lo mais brando e prevenir complicações. Os medicamentos antivirais aprovados pela FDA para influenza são:
- Tamiflu (fosfato de oseltamivir): disponível na forma de comprimido ou suspensão líquida e pode ser administrado a qualquer pessoa com 14 dias ou mais
- Relenza (zanamivir): um pó administrado com um inalador para pessoas com 7 anos ou mais; não recomendado para pessoas com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- Rapivab (peramivir): um medicamento intravenoso
- Xofluza (baloxavir marboxil): uma pílula para maiores de 12 anos, mas não recomendada para mulheres grávidas, amamentando, hospitalizadas ou com doenças complicadas
Se você ou seu filho apresentarem dificuldade para respirar, dor no peito, confusão, tontura súbita ou letargia intensa, procure atendimento médico imediatamente.
Mesmo que você não faça parte de um grupo de alto risco, se desenvolver sintomas de uma complicação comum da gripe, como bronquite ou pneumonia, entre em contato com seu médico para determinar o melhor curso de ação para você.
Medicina complementar e alternativa
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa observa que nenhuma abordagem de saúde complementar se mostrou útil para o tratamento da gripe (tornando-a mais branda ou encurtando seu curso).
Para o alívio dos sintomas, o uso de um lota ou outro método de irrigação nasal com solução salina pode ajudar com a congestão. Certifique-se de usar água destilada, estéril ou previamente fervida para fazer a solução salina.
O mel pode ajudar a aliviar a tosse noturna em crianças. No entanto, nunca deve ser administrado a crianças com menos de 1 ano de idade devido ao risco de botulismo.
Uma palavra de Verywell
Saber o que fazer quando pegar uma gripe pode não facilitar, mas vai garantir que você siga as etapas necessárias para entrar no caminho da recuperação o mais rápido possível. A maioria das escolas tem políticas que exigem que os alunos fiquem em casa por pelo menos 24 horas depois que a febre ceder, sem o uso de medicamentos para reduzir a febre. Embora possa não ser uma regra definida para um local de trabalho, é uma boa diretriz a seguir para adultos também: Só porque sua febre passou por algumas horas não significa que você está melhor e saudável o suficiente para trabalhar. Dê a si mesmo tempo para se recuperar.
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