A resistência à insulina é uma preocupação comum para mulheres com síndrome do ovário policístico ou SOP. A resistência à insulina, geralmente um precursor do diabetes, ocorre quando o corpo é incapaz de usar a insulina de maneira adequada, levando a níveis elevados de açúcar no sangue.
Se o seu médico sugerir que você comece a monitorar seus níveis de açúcar no sangue, é muito importante fazer isso de forma regular e consistente. O monitoramento e a intervenção precoces são essenciais para prevenir as complicações associadas ao diabetes.
Igualmente importante é a manutenção de uma dieta nutritiva com baixo teor de açúcar e um programa regular de exercícios. Obviamente, o que se segue são apenas orientações gerais, portanto, certifique-se de consultar as instruções de seu médico. Se você nunca fez isso antes, testar o açúcar no sangue pode parecer intimidante, mas depois de algumas vezes, você deve se tornar um profissional nisso.
- Dificuldade: fácil
- Tempo necessário: 10 minutos
Veja como
- Lave as mãos.
- Reúna seus materiais.
- Coloque a tira de teste no medidor conforme as instruções. Isso ligará o medidor.
- Certifique-se de que seu medidor foi configurado usando os controles conforme indicado nas instruções. Muitos glicosímetros exigem codificação, o que significa verificar se o código no frasco da tira reagente corresponde ao código do medidor.
- Passe a ponta do dedo com uma compressa embebida em álcool. Deixe secar ao ar.
- Usando o dispositivo de punção que acompanha o medidor, pique a ponta do dedo para expor uma gota de sangue.
- Toque e segure a tira na gota de sangue para puxar o sangue para a tira e espere o medidor ler o sangue.
- Assim que tiver os resultados, descarte a tira-teste e desligue o monitor de glicemia. Aplique um band-aid conforme necessário.
- Descarte a lanceta em um recipiente para objetos cortantes devidamente rotulado. Você pode fazer seu próprio recipiente para objetos cortantes usando um frasco velho de sabão em pó ou outro recipiente de plástico grosso. Certifique-se de etiquetá-lo corretamente.
- Registre seu resultado, junto com a data e hora em seu registro de açúcar no sangue. Alguns medidores podem fazer isso por você. Consulte as instruções para determinar se o seu tem.
- Administre insulina, se necessário, de acordo com as instruções do seu médico.
Pontas
- Use as pontas dos dedos, em vez do centro ou da parte superior, que são mais sensíveis e podem doer mais.
- Certifique-se de alternar as pontas dos dedos e os locais para evitar dores.
- Se a gota de sangue não for suficiente, abaixe o dedo e aperte o dedo (usando a mão oposta) na direção de onde você o picou, como se estivesse "ordenhando". Se você costuma ter esse problema, experimente aquecer as mãos correndo em água morna antes de fazer o teste.
- O seu médico pode recomendar a medição do açúcar no sangue pela manhã, antes ou após as refeições e / ou antes de dormir. Siga as instruções do seu médico.
- Os níveis normais de açúcar no sangue variam dependendo de quando você faz o teste. De acordo com a American Diabetes Association, as leituras antes das refeições são consideradas na faixa entre 80 e 130 mg / dL. As leituras pós-refeição devem ser inferiores a 180 mg / dL. O seu médico pode definir intervalos-alvo diferentes para você, especialmente se você estiver grávida ou tentando engravidar.
- Se o seu açúcar no sangue estiver baixo - abaixo de 60 mg / dL - coma um doce ou beba um copo de suco de laranja imediatamente.
- Se o seu nível de glicose estiver alto, você deve beber água e fazer alguns exercícios leves ou administrar insulina de acordo com as instruções do seu médico. Açúcar elevado no sangue pode levar a uma condição séria conhecida como cetoacidose diabética, que requer atenção médica imediata.
O que você precisa
- Glucômetro (consulte também as instruções que acompanham seu medidor)
- Lanceta
- Álcool
- Band-aid (se necessário)
- Recipiente para perfurocortantes
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