Os remédios caseiros para o eczema podem ser uma parte importante do seu plano geral de tratamento. Alguns podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e aliviar alguns dos efeitos colaterais dessa doença comum da pele, incluindo coceira e vermelhidão. Apesar de haver uma infinidade de remédios naturais comercializados para o tratamento do eczema - tanto tópico quanto oral - muitas vezes há pouca evidência científica para apoiar as alegações.
Isso não significa que os remédios naturais não tenham lugar no seu plano de tratamento. Você simplesmente precisa usar seu bom senso e trabalhar com seu dermatologista para garantir que o remédio não cause danos a você nem interaja com qualquer um de seus outros medicamentos ou tratamentos.
BSIP / UIG / Getty ImagesAditivos para banho
Embora banhos frequentes possam causar ressecamento e piorar o eczema, isso não significa que você deva evitar tomar banho completamente. Tomar banho por menos de 15 minutos durante uma crise aguda pode ajudar a eliminar irritantes, germes e alérgenos que podem desencadear crises de eczema. Existem até aditivos de banho que você pode experimentar que podem ajudar a promover a cura da pele seca e inflamada.
Água sanitária
Acredite ou não, um dos aditivos de banho mais comuns é a água sanitária, que alguns estudos sugerem ser eficaz no alívio dos sintomas agudos quando diluída em água morna.
Para fazer um banho de alvejante, simplesmente misture meia xícara de alvejante doméstico em uma banheira padrão cheia de água morna (cerca de 40 galões). Deixe de molho por no máximo 10 minutos e enxágue em seguida com água morna.
Uma revisão de 2018 de estudos na revistaDermatiteconcluíram que os banhos de água sanitária não eram apenas eficazes na redução dos sintomas do eczema, mas também sem comprometer a função de barreira da pele.
Aveia
Adicionar farinha de aveia à água do banho também pode ser útil, com alguns estudos sugerindo que uma colher de sopa de aveia coloidal (encontrada em muitas lojas de alimentos naturais) adicionada a um tubo padrão de água pode ajudar a restaurar a função de barreira da pele eczematosa.
Em vez de comprar preparações caras de aveia coloidal, você pode fazer o seu próprio pulverizando a aveia comum em um moedor de café até ficar em pó. Quando misturada com água, a farinha de aveia não deve ficar grossa ou granulada, mas tornar a água leitosa.
Remédios Tópicos
Os principais objetivos dos remédios tópicos para eczema são melhorar a hidratação da pele e fornecer uma barreira emoliente na qual a umidade fica presa na camada mais externa da pele (chamada de estrato córneo). Existem vários produtos naturais que proporcionam esses benefícios em vários graus.
Óleo de côco
O óleo de coco é um tratamento tópico favorito para o eczema porque é barato e está prontamente disponível. O óleo de coco também tem propriedades emolientes que alguns estudos sugerem serem superiores ao óleo mineral.
Diz-se que o óleo de coco tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que podem aliviar os sintomas do eczema e prevenir infecções secundárias. Infelizmente, a maioria das evidências que apóiam seu uso se baseia em estudos em tubos de ensaio, e não em testes em humanos.
O óleo de coco aplicado topicamente é geralmente bem tolerado. No entanto, pode ser ligeiramente comedogênico, o que significa que pode obstruir os poros e causar cravos pretos e acne.
Pessoas alérgicas a coco, nozes ou avelãs devem evitar o uso de óleo de coco, principalmente no rosto.
Lanolina
A lanolina, também conhecida como graxa de lã ou cera de lã, é uma cera oleosa secretada pelas glândulas sebáceas de animais com lã. A lanolina, a maior parte derivada de ovelhas, pode ser comprada online em sua forma natural. Algumas pessoas misturam uma parte de óleo de amêndoa doce (um óleo veicular neutro) com três partes de cera de abelha e 12 partes de lanolina para fazer um unguento caseiro.
Embora vários estudos tenham mostrado que a lanolina é segura e eficaz na pele normal, poucos examinaram seu uso na pele eczematosa. Além disso, um estudo de 2018 emDermatite de contatodescobriram que pessoas com eczema têm muito mais probabilidade de desenvolver alergia à lanolina do que pessoas na população em geral.
Camomila
A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas e amplamente utilizadas no mundo. Os médicos alternativos costumam prescrevê-lo para tratar a inflamação tópica, como eczema.
As evidências que apoiam o uso tópico de camomila são escassas, embora um estudo de 2020 emOpinião de especialista em administração de medicamentosrelataram que a camomila entregue em uma formulação de nanoemulgel (uma emulsão contém partículas de tamanho nanométrico) foi eficaz na cura de lesões de eczema em ratos.
O chá de camomila costuma ser resfriado e usado como remédio tópico para eczema. No entanto, deve ser usado com moderação, pois pode causar dermatite alérgica de contato em alguns.
Não aplique camomila topicamente se você for alérgico a camomila ou a qualquer membro da margarida (Asteraceae) família.
Alcaçuz
Raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabraouGlycyrrhiza uralensis) é usado há muito tempo na medicina naturopática para reduzir a inflamação e irritação da pele. Pesquisa publicada noImunofarmacologia Internacionalconcluiu que um composto específico no alcaçuz, chamado ácido glicirretínico, era útil no tratamento de eczema - pelo menos em camundongos.
Há algumas evidências de que as preparações tópicas contendo ácido glicirretínico podem ajudar a reduzir a gravidade, a duração e a frequência das crises de eczema em humanos.
Apesar dos benefícios potenciais, o ácido glicirretínico é conhecido por aumentar a pressão arterial e causar problemas cardíacos ou musculares quando consumido em excesso. Embora o uso tópico de raiz de alcaçuz seja considerado mais seguro, você ainda pode querer falar com seu médico antes de dar é uma tentativa.
Remédios Orais
Vários remédios orais naturais são usados por médicos alternativos para reduzir a inflamação subjacente que leva ao eczema. Tal como acontece com os remédios tópicos mencionados acima, as evidências que apóiam seu uso são escassas.
Óleo de prímula
O óleo de prímula é extraído das sementes de prímula (Oenothera biennis), uma planta nativa da América do Norte. O óleo contém altas concentrações de um composto natural chamado ácido gama-linolênico (GLA), que ajuda a mediar a inflamação no corpo.
Os médicos alternativos afirmam que a deficiência de GLA - um fator importante no desenvolvimento do eczema - pode ser tratada com uma dose diária de óleo de prímula e, ao fazer isso, moderar a inflamação que causa as erupções do eczema. Óleo de borragem, também rico em GLA , é dito que oferece os mesmos benefícios.
Os estudos clínicos que apóiam essas alegações são fracos. De acordo com uma revisão de 2014 publicada noBanco de dados Cochrane de revisões sistemáticas, não houve evidências claras de que o óleo de prímula ou o óleo de borragem alteraram o curso do eczema em qualquer um dos estudos revisados.
O consumo de óleo de prímula ou óleo de borragem pode causar mais danos do que benefícios. Ambos podem aumentar o risco de sangramento e trombose, enquanto o óleo de borragem pode causar um agravamento da doença hepática. Fale com seu médico antes de tomar qualquer um desses remédios.
Probióticos
Probióticos são bactérias "boas" que ajudam a manter um equilíbrio saudável de microorganismos no trato digestivo. Eles também podem ser encontrados na forma de suplemento, bem como em alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute e kimchi.
Alguns cientistas acreditam que bebês que nascem com um sistema imunológico superreativo têm uma composição diferente de bactérias em seu trato digestivo. A hipótese é que o eczema - uma doença caracterizada por uma hiperativação imunológica - pode ser aliviado ou evitado se os desequilíbrios forem corrigidos. Existem algumas evidências para apoiar as afirmações.
Uma revisão de 2018 de estudos publicados emPLoS Medicinesugeriu uma associação direta entre a dieta da mãe e a incidência de doenças imunomoduladas como eczema em recém-nascidos. De acordo com os pesquisadores, os probióticos administrados às mães durante o final da gravidez pareceram reduzir o risco de eczema em seus filhos.
Em contraste, um estudo de 2017 emPediatriaencontradoque as crianças forneceram um probiótico diário (Lactobacillus rhamnosus GG) durante os primeiros seis meses de vida tiveram a mesma probabilidade de desenvolver eczema aos 2 anos de idade como qualquer outra criança.
Isso sugere que a reação imune subjacente em crianças com eczema está mais ou menos "definida" no momento do nascimento e que os benefícios dos probióticos na prevenção do eczema podem ser limitados depois disso.
Além deLactobacillus rhamnosus GG,Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, eBifidobacteriumespéciestêm sido explorados como potenciais tratamentos para dermatite atópica.
Embora os suplementos probióticos sejam geralmente bem tolerados, eles podem causar gases e distensão abdominal. Fale com o seu pediatra antes de usar suplementos de probióticos em crianças pequenas.
Suplementos e Alimentos
Alguns especialistas afirmam que suplementos dietéticos como óleo de peixe, zinco, selênio, vitamina D, vitamina E e piridoxina (vitamina B6) podem promover a saúde da pele em pessoas com eczema. Na mesma linha, aumentar a ingestão de alimentos ricos nesses nutrientes, como peixes gordurosos, grãos inteiros, nozes, sementes e ovos, é considerado igualmente eficaz.
Embora não haja dúvidas de que esses alimentos e nutrientes são saudáveis, um 2012CochraneA revisão não encontrou evidências convincentes de que qualquer um desses suplementos melhorou os sintomas ou reduziu a frequência de crises em pessoas com eczema.
Dos estudos revisados, havia poucas evidências de que o óleo de peixe pode aliviar parte da coceira associada à doença, mas os estudos eram pequenos demais para tirar conclusões definitivas.
Terapias mente-corpo
O estresse é conhecido por desencadear crises de eczema, portanto, todos os esforços devem ser feitos para controlar o estresse diariamente. Você pode fazer isso explorando as terapias mente-corpo cada vez mais adotadas pelos médicos ocidentais.
Isso inclui práticas como:
- Meditação mindfulness
- Ioga
- Tai chi
- Respiração controlada (pranayama)
- Relaxamento muscular progressivo (PMR)
- Imaginação guiada.
- Biofeedback
O exercício regular também pode elevar o humor e aliviar o estresse, em parte por estimular a produção do hormônio endorfina do "bem-estar".
Uma palavra de Verywell
Não é incomum usar uma variedade de tratamentos para manter o eczema sob controle. Isso pode envolver hidratantes de venda livre e cremes de hidrocortisona ou medicamentos mais fortes. Se você decidir incorporar terapias complementares em seu plano de tratamento, informe seu médico para que ele possa identificar ou monitorar preventivamente os efeitos colaterais ou interações medicamentosas.
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