Como os feriados afetam seu coração?

Embora os feriados devam ser repletos de alegria para a família, amigos e bons momentos, para qualquer pessoa com doença cardíaca - ou que esteja em maior risco de doença cardíaca - os feriados, em vez disso, podem ser um momento de risco especial.

Vários estudos demonstraram que, durante as férias de inverno, não apenas os problemas cardíacos são mais prováveis ​​de ocorrer, mas, quando acontecem, são mais prováveis ​​de serem fatais. Os meses de dezembro e janeiro são especialmente arriscados para pessoas com doenças cardíacas. E de acordo com um estudo de 2004 publicado emCirculação, as três datas com maior probabilidade de as pessoas morrerem de doenças cardíacas são 25 de dezembro, 26 de dezembro e 1º de janeiro.

Por que os feriados são perigosos para o seu coração?

Por que o período de férias é um período particularmente perigoso para o coração está sendo debatido entre os especialistas. Mas, ao tentar localizar um culpado, os especialistas têm muitas causas em potencial para escolher. Na verdade, o aumento do risco cardíaco associado aos feriados é muito provavelmente produzido por muitos fatores diferentes trabalhando juntos.

Os feriados e o risco de ataque cardíaco

Os enfartes do miocárdio (ataques cardíacos) são responsáveis ​​pela maioria dos problemas cardíacos excessivos que ocorrem durante as férias.

Os ataques cardíacos são geralmente causados ​​por uma condição chamada síndrome coronariana aguda ou SCA. A SCA ocorre quando uma placa aterosclerótica em uma artéria coronária se rompe repentinamente e um coágulo sanguíneo começa a se formar no local da placa rompida. Se o coágulo obstruir completamente a artéria, ocorre um ataque cardíaco completo (conhecido como STEMI). Se a oclusão não for completa, geralmente a vítima sofre um ataque cardíaco “parcial” (um NSTEMI) ou angina instável. Todos os episódios de SCA são considerados emergências médicas e, se o tratamento for atrasado, pode ocorrer aumento de danos cardíacos ou morte.

Provavelmente, o motivo pelo qual o ACS é mais comum durante os feriados é que a temporada de férias tende a ser repleta de “gatilhos” para o ACS - ou seja, com eventos que podem acelerar a ruptura de uma placa. Aqui estão alguns gatilhos para ACS que tendem a ser mais comuns durante os feriados do que em outras ocasiões. Embora esta lista enfatize os fatores de risco que vemos especialmente durante as férias de inverno, tenha em mente que vários desses riscos podem surgir em qualquer feriado ou em qualquer evento importante em sua vida:

• exposição ao frio
• exposição a níveis repentinos e incomuns de esforço, como remover neve
• exposição a estresse emocional, que é muito comum e costuma ser bastante grave durante as férias
• tornando-se sedentário durante os meses de inverno
• exposição a doenças, especialmente gripe, que pode produzir alterações inflamatórias nos vasos sanguíneos
• abusar de comida, álcool e / ou tabaco
• exposição à poluição interna, como fumaça de cigarro ou até mesmo uma lareira a lenha mal projetada
• relutância em procurar ajuda médica durante as férias
• diminuição da exposição à luz

Todos esses fatores provavelmente contribuem para o excesso de ataques cardíacos que ocorrem durante as férias.

Os feriados e a insuficiência cardíaca

Pessoas com insuficiência cardíaca - uma condição na qual o coração não é mais capaz de funcionar adequadamente para atender a todas as necessidades do corpo - também correm maior risco durante o período de férias. Os motivos pelos quais a insuficiência cardíaca costuma piorar durante as férias são semelhantes aos motivos pelos quais os ataques cardíacos são mais comuns. Isso inclui exposição ao frio, esforços repentinos (especialmente depois de relaxar em atividades físicas de rotina), exposição a “infecções de inverno” como gripe e indulgência excessiva.

O excesso de indulgência é um problema especial se você tem insuficiência cardíaca. Abandonar uma dieta com baixo teor de sal é um motivo comum para as pessoas precisarem ser hospitalizadas por insuficiência cardíaca, especialmente durante as férias, assim como tomar mais alguns drinques do que o normal.

Os feriados e a morte cardíaca

Os problemas cardíacos não só são mais frequentes durante as férias, mas também quando ocorrem, é mais provável que sejam fatais. Ninguém sabe ao certo o motivo disso, mas a causa mais provável é a natureza humana.

Ter um problema cardíaco nunca é conveniente, mas em que época do ano seria menos conveniente do que durante as férias? Ter um problema cardíaco não apenas atrapalharia sua própria diversão nas festividades, mas também perturbaria a vida de todos os seus entes queridos e amigos que trabalharam tanto e viajaram até agora para tornar as férias perfeitas. É muito fácil, nesses momentos, ignorar os sintomas de alerta que podem permitir uma avaliação precoce e um tratamento rápido. Com muita frequência, as pessoas que sofrem um ataque cardíaco durante as férias se convencem de que estão apenas imaginando seus sintomas, ou os atribuem a um problema de estômago, ou então se desculpam por ter de procurar ajuda médica imediata. (Ignorar os sintomas cardíacos, a propósito, especialmente na época de férias, parece ser mais comum entre as mulheres do que entre os homens.)

Quando os sintomas não puderem mais ser eliminados, ou quando seus entes queridos puderem dizer apenas olhando para você que você está em apuros, pode ser tarde demais para evitar uma catástrofe.

Só porque é feriado, não significa que não pode ser o seu coração. Na verdade, como acabamos de ver, só porque é feriado émais provável para ser o seu coração. Sempre leve a sério os sintomas cardíacos potenciais - especialmente na época das férias.

Resumo

Problemas cardíacos - e morte por problemas cardíacos - são mais prováveis ​​de ocorrer durante as férias de inverno do que em qualquer outra época. Você pode reduzir suas chances de se tornar vítima de problemas cardíacos relacionados às férias, evitando os gatilhos que os produzem, estando ciente dos sintomas da doença cardíaca e agindo sobre esses sintomas quando achar que podem estar ocorrendo.