Enquanto o outono traz à mente imagens de clima frio, folhas mutáveis e jogos de futebol americano do ensino médio, para alguns, é a hora de se preparar para o início da temida temporada de alergias do outono.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesEmbora as pessoas tendam a associar as alergias sazonais à primavera (e coisas como o pólen das árvores), há aquelas que só sofrem durante os meses de outono. Para essas pessoas, os principais culpados não são árvores, mas gramíneas e ervas daninhas comuns, especialmente a tasneira.
Alergias ao Pólen de Outono
O pólen das ervas daninhas é a principal causa da febre do feno (rinite alérgica) durante o final do verão e o início do outono. Dependendo de onde você mora na América do Norte, as principais preocupações com alérgenos incluem:
- Ambrósia
- Artemísia
- Pigweed
- Tumbleweed
- Cardo russo
- Joio
- Arbusto ardente
- Quartos de cordeiro
- Artemísia
Embora a gravidade de uma estação de alergia possa variar de acordo com o clima sazonal, pode haver dias (e até horas do dia) em que o risco de alergia é alto.Isso inclui dias de vento e calor, quando a contagem de pólen pode aumentar. Por outro lado, os dias chuvosos podem reduzir significativamente a contagem de pólen (apenas para dar origem a contagens mais altas quando as gramas secam).
Junto com gramíneas e ervas daninhas, o mofo é uma das principais causas de alergias de outono. Isso é especialmente verdadeiro em áreas onde grandes pilhas de folhas úmidas podem sentar e apodrecer.
Tudo sobre ambrósia
A ambrósia é, de longe, a principal causa de alergia nos meses de outono. A temporada da ambrósia pode variar, mas tende a começar em agosto e continuar até novembro em algumas áreas.
A planta prospera em áreas onde há noites frias e dias quentes. Embora a ambrósia possa ser encontrada em quase todas as partes dos Estados Unidos (incluindo Havaí e Alasca), ela é mais prevalente no meio-oeste e na costa leste, onde a alta temporada vai até o início de setembro.
Tal como acontece com outras alergias a grama, o pólen é mais alto durante as horas da manhã, em dias de vento e logo após uma tempestade. A ambrósia pode crescer em qualquer lugar, mas pode proliferar nos campos, ao longo da estrada ou em terrenos baldios.
Como evitar alergias de queda
Evitar alergias de outono é geralmente mais fácil de falar do que fazer. Afinal, com trabalho, família e vida social, você não pode se fechar com anti-histamínicos e uma caixa de lenços de papel.
Em vez disso, você deve ser estratégico ao abordar a estação das alergias, tomando certas precauções básicas. Entre eles:
- Verifique as contagens locais de pólen e mofo no boletim meteorológico diário.
- Mantenha as janelas e portas fechadas em casa, especialmente nos dias em que a contagem de pólen é alta.
- Feche as janelas do carro e as aberturas de ventilação ao dirigir.
- Use um filtro HEPA e / ou umidificador de ar para manter baixos os níveis de pólen no ar.
- Aspire pisos, superfícies e móveis regularmente, de preferência com um aspirador de pó adequado para animais de estimação, projetado para sugar poeira, pêlos, ácaros e outras partículas minúsculas.
- Use uma máscara de filtro NIOSH 95 ao cortar a grama ou fazer trabalhos ao ar livre.
- Tome um banho e troque de roupa depois de trabalhar ou brincar ao ar livre.
Por fim, se você tiver um histórico de sintomas de alergia no outono, converse com seu médico ou alergista sobre medicamentos diários ou injeções contra alergia que você pode tomar para diminuir o impacto da estação. Embora as injeções para alergia normalmente precisem ser iniciadas alguns meses antes da (s) sua (s) pior (is) temporada (s) de alergia para melhor deter os sintomas, sprays nasais de corticosteroides funcionam em algumas semanas e os anti-histamínicos em minutos.
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