Os protetores solares são projetados para proteger sua pele do sol, filtrando a radiação ultravioleta prejudicial. Eles ainda são a primeira e melhor linha de defesa contra o envelhecimento precoce causado pelo sol, mas quais podem realmente ser considerados anti-envelhecimento?
Os filtros solares podem ajudar a prevenir três tipos de danos causados pelos raios solares:
- Queimadura de sol
- Câncer de pele
- Envelhecimento prematuro
Se esses cremes e loções podem ajudar a evitar rugas, manchas senis e outros sintomas de envelhecimento prematuro da pele, depende do tipo de radiação ultravioleta que bloqueiam.
PeopleImages / iStockphotoTipos de radiação ultravioleta
Os raios ultravioleta contêm três tipos de radiação:
- UVA
- UVB
- UVC
Embora os raios UVA e UVB contribuam para os danos à pele, os raios UVA são agora conhecidos por causar envelhecimento prematuro da pele - resultando em rugas, mudanças na textura da pele e pigmentação irregular. UVB é o principal responsável pela queimadura da pele.
Prevenção do envelhecimento da pele
Surpreendentemente, poucas pesquisas sobre se o protetor solar realmente previne o envelhecimento da pele existiam antes de 2013 - provando, pelo menos, que o uso de protetor solar retarda ou previne o envelhecimento da pele.
Para avaliar se o filtro solar pode de fato prevenir rugas em humanos, pesquisadores australianos conduziram um ensaio clínico randomizado usando dados do The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Publicado noAnnals of Internal Medicine, o estudo comparou 903 indivíduos adultos divididos em quatro grupos:
- Aqueles instruídos a aplicar protetor solar de amplo espectro na cabeça, pescoço, braços e mãos todas as manhãs (e novamente após suar ou tomar banho)
- Aqueles que poderiam aplicar o mesmo protetor solar sempre que desejassem
- Sujeitos recebendo um suplemento de beta-caroteno a cada dia
- Aqueles que receberam um suplemento de placebo
Depois de quatro anos e meio, os pesquisadores analisaram as impressões de látex tiradas das costas das mãos dos participantes. Depois de corrigir fatores como quantidade de exposição ao sol e tabagismo (que também pode envelhecer a pele prematuramente), eles descobriram que os adultos que usaram o protetor solar de amplo espectro diariamente "não mostraram aumento detectável" no envelhecimento da pele.
Além do mais, o envelhecimento da pele - como pele mais áspera e mais enrugada - durante o período de estudo foi 24 por cento menor entre os participantes do grupo de filtro solar diário, em comparação com os indivíduos que usam produtos de proteção solar apenas de forma discricionária.A suplementação com beta-caroteno não teve efeito geral sobre o envelhecimento da pele.
Uma palavra de Verywell
Para evitar o envelhecimento prematuro da pele, você deve usar um filtro solar identificado como "amplo espectro". Isso significa que ele bloqueia os raios UVA e UVB, ao contrário de apenas um fator de proteção solar (FPS) projetado para bloquear a queima dos raios UVB. A partir de 2012, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA exige que os fabricantes de protetor solar indiquem se seus produtos oferece proteção de amplo espectro.
A American Academy of Dermatology (AAD) recomenda um protetor solar com FPS de pelo menos 30. Esteja ciente dos ingredientes do protetor solar. Ingredientes que filtram os raios UVA, em particular, incluem Avobenzone (Parsol 1789) e Benzofenonas. Os ingredientes destinados a filtrar os raios UVB incluem PABA, cinamatos e salicilatos.
Os filtros solares contendo óxido de zinco e dióxido de titânio também fornecem raios UVA.
Qualquer produto que você escolher deve ser aplicado liberalmente (cerca de uma onça ou 15 ml) e freqüentemente (a cada duas horas ou mais). Como nenhum protetor solar é totalmente à prova d'água, você deve reaplicá-lo após nadar ou praticar atividades que causem suor.
Além disso, o AAD e outras agências de saúde recomendam ficar fora do sol durante os horários de pico de exposição aos raios ultravioleta - normalmente das 10h às 14h - e outras medidas, como usar roupas de proteção para evitar envelhecimento prematuro, queimaduras de sol e câncer de pele.
