Se você ou seu parceiro acabaram de ser diagnosticados com papilomavírus humano, pare por um minuto e respire fundo. A infecção por HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum. Na verdade, acredita-se que quase todas as pessoas que fizeram sexo foram expostas ao HPV.
A boa notícia é que a maioria das infecções por HPV desaparece do corpo por conta própria. Independentemente disso, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a lidar com a situação e viver bem, incluindo compreender o seu diagnóstico, cuidar do seu sistema imunológico e muito mais.
Verywell / Brooke PelczynskiConheça o seu diagnóstico
Entender do que se trata a infecção por HPV realmente o ajudará a lidar com o diagnóstico.
Normalmente, há duas maneiras de você descobrir que tem HPV: ou você foi diagnosticado com verrugas genitais ou teve alterações anormais em seu teste de Papanicolaou e teste positivo para HPV.
Se você foi diagnosticado com verrugas genitais, deve seguir o tratamento recomendado pelo seu médico. Você é muito infeccioso para os parceiros sexuais até que as verrugas tenham desaparecido completamente.
Pode levar de três semanas a oito meses após a exposição ao HPV antes de desenvolver verrugas genitais. A boa notícia é que as verrugas são normalmente causadas pelas cepas comuns de baixo risco do HPV, o que significa que, uma vez que elas sejam tratadas e o vírus seja eliminado, você não tem um risco alto de complicações a longo prazo.
Você pode ter descoberto por meio do seu exame de Papanicolaou de rotina que foi exposto ao HPV. O que acontece a seguir depende da anormalidade detectada. Seu médico recomendará o tratamento ou acompanhamento apropriado. Embora ainda seja provável que o seu corpo elimine a infecção por conta própria, mudanças mais avançadas no colo do útero precisam ser acompanhadas de perto para prevenir a progressão para o câncer do colo do útero.
Ao contrário das verrugas genitais, é menos provável que você seja infeccioso para seu parceiro sexual se você foi diagnosticado com HPV por um esfregaço de Papanicolaou anormal.
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Aumente o seu sistema imunológico
Como o HPV é uma infecção, existem algumas coisas que você pode fazer para estimular o sistema imunológico e ajudar o corpo a eliminar o vírus.
Parar de fumar
Se você é um fumante atual e tem HPV, deve fazer o possível para parar de fumar. A nicotina dos cigarros é absorvida pelo muco cervical e acredita-se que isso diminua a capacidade do corpo de eliminar o vírus do colo do útero.
Diminuir o estresse
O estresse emocional causa muitas mudanças prejudiciais à saúde. Quando os níveis de hormônio do estresse aumentam, o sistema imunológico não funciona tão bem quanto deveria. Isso significa que você não pode combater infecções de maneira muito eficaz.
Fazer mudanças em sua vida para minimizar seu nível de estresse é muito importante. Atividades como ioga, tai chi e meditação podem ajudar a reduzir os efeitos do estresse no corpo.
Ajuste de dieta
Há alguma discordância entre os especialistas sobre se a dieta desempenha ou não um papel em ajudar seu corpo a se livrar do HPV.
Alguns pensam que certas vitaminas do complexo B são eficazes para estimular o sistema imunológico quando se trata de combater o HPV. Estes são riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 e folato.
Verificar sua dieta e certificar-se de que inclua alimentos ricos nessas vitaminas B certamente não é prejudicial e pode ser útil.
Não sofra silenciosamente
Claro, ser diagnosticado com uma doença sexualmente transmissível pode ser muito estressante e produzir ansiedade, mas você não deve se envergonhar de ter HPV. Você pode se surpreender ao saber que, ao se abrir para amigos sobre seu diagnóstico, você se encontrará em boa companhia.
Converse com seu médico sobre os recursos locais para mulheres diagnosticadas com HPV. Para grupos de apoio online, verifique o site da American Sexual Health Association.
Novamente, lembre-se de que o HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum e você não está sozinho.
Sexo após diagnóstico
Ser diagnosticado com HPV não é um golpe fatal para sua vida sexual. Claro, você pode precisar ficar sentado por algumas semanas se estiver sendo tratado para verrugas genitais, mas então pode ser normal.
Como as verrugas genitais são facilmente transmitidas pelo contato pele a pele, seu parceiro sexual atual também deve ser examinado para ver se há verrugas genitais.
Você também pode considerar o diagnóstico como um momento para refletir sobre suas práticas sexuais. Ter um parceiro sexual e o uso consistente de preservativo diminui o risco geral de exposição a outra IST.
Quer saber se deve ou não contar a um parceiro atual ou futuro sobre sua papanicolau anormal ou teste de HPV positivo? Quando se trata de HPV diagnosticado em exames de rastreamento, a notificação ao parceiro é um pouco controversa. Os especialistas dizem que tem pouco impacto na transmissão. Além disso, não há teste de triagem disponível para detectar HPV em homens.
