A pressão arterial é uma medida da força do sangue à medida que ele se move pelas artérias do corpo. Monitorar sua pressão arterial é importante, pois a pressão arterial elevada está associada a um risco aumentado de ataque cardíaco e derrame.
Ao medir sua pressão arterial, um médico ou enfermeira relatará dois números - pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica.
Pressão arterial sistólicaO primeiro (topo) número em uma leitura de pressão arterial
Definido como a força exercida contra as paredes das artérias quando seu coração bombeia ou bate
O segundo número (inferior) em uma leitura de pressão arterial
Definido como a força exercida contra as paredes das artérias quando o coração está em repouso, entre os batimentos cardíacos
O que é pressão alta?
O American College of Cardiology e a American Heart Association (AHA) reconhecem e determinam a hipertensão da seguinte forma:
Elevado
Uma pressão arterial elevada significa que sua pressão arterial sistólica varia em média de 120 a 129 milímetros de mercúrio (mmHg) e sua pressão arterial diastólica é inferior a 80 mmHg.
Se não for tratada, uma pessoa com hipertensão arterial elevada corre o risco de desenvolver hipertensão estágio 1 ou estágio 2.
Estágio 1
Hipertensão de estágio 1 significa que sua pressão arterial sistólica está entre 130 a 139 mmHgousua pressão arterial diastólica está entre 80 a 80 mmHg.
Estágio 2
Hipertensão de estágio 2 significa que sua pressão arterial sistólica é superior a 140 mmHgousua pressão arterial diastólica é superior a 90 mmHg.
Ilustração de VerywellCompreendendo a definição ACC / AHA
É importante mencionar que a definição de hipertensão arterial segundo o ACC / AHA difere um pouco de outras sociedades profissionais, como a European Society of Cardiology e a European Society of Hypertension (ESC / ESH).
O ESC / ESH define a pressão arterial elevada como uma pressão arterial sistólica de 140 mmHg ou superiorouuma pressão arterial diastólica maior que 90 mmHg.
As diferenças na definição são baseadas nos resultados de grandes estudos que examinaram a ligação entre a pressão arterial e a ocorrência de ataques cardíacos e derrames.
Sintomas e complicações
A hipertensão é muitas vezes referida como "assassino silencioso" porque não causa sintomas (independentemente do estágio), a menos que surjam complicações perigosas, como:
- Ataque ou insuficiência cardíaca
- Acidente vascular encefálico
- Lesão renal
Cada complicação está associada a seus próprios sintomas e sinais. Por exemplo, complicações cardíacas podem causar dor no peito ou dificuldade para respirar, enquanto um derrame pode causar dor de cabeça e / ou visão embaçada. O primeiro sinal de lesão renal geralmente é uma elevação no nível de creatinina no sangue de uma pessoa.
Como tratar a hipertensão
O tratamento da pressão alta geralmente envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e um ou mais medicamentos.
Para os indivíduos com hipertensão elevada, as mudanças no estilo de vida são enfatizadas, a fim de evitar a progressão para o estágio 1 ou estágio 2 da hipertensão.
Mudancas de estilo de vida
Se seguidas, essas mudanças no estilo de vida podem reduzir a pressão arterial:
- Restringir o sal em sua dieta evitando alimentos processados e comendo alimentos frescos
- Perder peso, se estiver com sobrepeso ou obesidade
- Praticar atividade física regular - pelo menos 30 minutos por dia, na maioria dos dias da semana
- Limitando o consumo de álcool
- Parar de fumar
Seu médico também pode recomendar a dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), que reduz a pressão arterial. Essa dieta é rica em frutas, vegetais e grãos inteiros e pobre em carnes vermelhas e doces.
Remédios
Felizmente, a medicação (junto com as mudanças comportamentais) costuma ser muito eficaz na redução da pressão arterial de uma pessoa.
Os medicamentos usados para tratar a hipertensão são geralmente divididos em quatro categorias principais:
- Diuréticos tiazídicos
- Inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA)
- Bloqueadores do canal de cálcio
- Bloqueadores do receptor de angiotensina (ARBs)
Lembre-se: encontrar o medicamento ou combinação de medicamentos certo para a pressão alta geralmente requer um processo de tentativa e erro. Tente ser paciente e mantenha contato próximo com seu médico enquanto seu regime é ajustado.
O que é pressão baixa?
A pressão arterial baixa, chamada hipotensão, é definida como uma pressão arterial sistólica inferior a 90 mmHg.
Existem várias causas potenciais de hipotensão, como gravidez, problemas cardíacos subjacentes, certos medicamentos, desidratação e choque de uma infecção (choque séptico) ou reação alérgica (choque anafilático).
A pressão arterial baixa geralmente não é preocupante, a menos que a pessoa apresente sintomas, como tontura, tontura ou desmaio.
Outros sintomas potenciais de pressão arterial baixa (alguns dos quais estão diretamente relacionados à causa subjacente) podem incluir:
- Náusea
- Visão embaçada
- Pele fria e úmida
- Fadiga
- Respirando rápido
- Sede
Como tratar a pressão arterial baixa
O tratamento da pressão arterial baixa envolve o tratamento da causa subjacente. Por exemplo, se um paciente está apresentando sintomas de pressão arterial baixa por desidratação, o tratamento seria a reposição de fluidos (por via oral ou intravenosa, dependendo da gravidade).
Qual é a pressão sanguínea normal?
Uma pressão arterial normal é uma pressão arterial sistólica inferior a 120 mmHg) e uma pressão arterial diastólica inferior a 80 mmHg.
O ACC e a AHA recomendam que os adultos tenham sua pressão arterial verificada pelo menos uma vez por ano. Se um adulto tem um ou mais fatores de risco para hipertensão - por exemplo, história familiar ou de tabagismo - eles devem ser examinados pelo menos duas vezes por ano.
Prevenção de pressão alta
Mesmo que sua pressão arterial esteja normal, é importante adotar hábitos de vida saudáveis - os mesmos que você teria se sua pressão arterial estivesse alta.Novamente, alguns hábitos importantes incluem perder peso se você estiver com sobrepeso ou obeso, fazer exercícios todos os dias, reduzir o consumo de álcool e parar de fumar.
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