Os cientistas estão trabalhando para treinar seu cérebro para reduzir a enjôo de movimento

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Principais vantagens

• Cerca de um terço da população mundial é altamente suscetível ao enjôo.
• Tradicionalmente, as pessoas tomam medicamentos para ajudar a controlar os sintomas comuns ou situações evitadas que desencadeiam o enjôo.
• Os pesquisadores descobriram que os exercícios de treinamento visuoespacial podem ajudar a reduzir a suscetibilidade ao enjôo.

Você pode treinar seu cérebro para reduzir o enjôo, de acordo com descobertas de pesquisas recentes.

Um estudo de setembro publicado emErgonomia Aplicadaencontrou uma relação entre a suscetibilidade à cinetose e a capacidade visuoespacial. Isso se refere à sua capacidade de identificar e manipular as relações visuais e espaciais. A habilidade visuoespacial é o que torna possível julgar distâncias, pegar objetos e andar sem esbarrar em objetos.

Os pesquisadores descobriram que pessoas com desempenho visuoespacial inferior são mais suscetíveis à cinetose, e aqueles com desempenho visuoespacial superior são menos suscetíveis. A boa notícia é que as habilidades visuoespaciais podem enfraquecer e fortalecer, o que significa que as pessoas podem melhorar suas habilidades visuoespaciais e reduzir a probabilidade de enjôo com o treinamento.

“Nós descobrimos uma relação causal talvez potencial entre quem sofre de enjôo e habilidades visuoespaciais”, disse ao Verywell o autor principal do estudo, Joseph Smyth, EngD, pesquisador da Universidade de Warwick. “Para a população em geral, acho que esta pesquisa deve dar a eles a confiança de que estamos trabalhando em métodos de redução da suscetibilidade à cinetose.”

Smyth e seus co-autores estudaram como o aumento do uso de tecnologias avançadas, como carros autônomos, pode ser prejudicado pelo enjôo.

“Há uma necessidade de encontrar novos métodos de redução do enjôo, considerando a quantidade de pessoas que sofrem com isso e o amplo impacto que tem sobre muitas pessoas e indústrias”, escrevem os autores. “Essa necessidade é ainda mais motivada devido ao aumento dos esforços de muitos fabricantes para colocar veículos automatizados nas estradas. É sabido que os veículos automatizados e muitos de seus casos de uso aumentarão a probabilidade de aparecimento e gravidade do enjoo. ”

O que isso significa para você

Os pesquisadores descobriram que os exercícios que visam fortalecer a consciência visual e espacial podem reduzir a sensação de enjôo. Embora esses exercícios ainda não estejam disponíveis publicamente, no futuro você poderá trabalhar para melhorar seu enjôo.

Como o treinamento pode reduzir a enjôo de movimento

Quase todas as pessoas são suscetíveis ao enjôo e um terço da população é altamente suscetível, de acordo com o estudo. Mas, além da medicação, não há muito que possa ser feito atualmente para conter a doença.

Por causa disso, os pesquisadores desenvolveram uma ferramenta de treinamento visuoespacial que foi testada em dois grupos de participantes. Para a primeira parte, 20 participantes completaram 14 dias de exercícios de treinamento visuoespacial em caneta e papel, seguidos por um teste de simulador 3D.

Para a parte dois, uma coorte diferente de 22 participantes completou exercícios de leitura em uma tela de computador enquanto estavam em um carro operado por um motorista, para imitar um veículo totalmente autônomo. Após o passeio de 30 minutos, os participantes do grupo experimental receberam os exercícios de treinamento visuoespacial usados ​​na primeira parte.

Após um período de treinamento de 14 dias em que os participantes completaram 15 minutos de tarefas de papel e caneta por dia, as habilidades visuoespaciais melhoraram em 40%. Este aumento na capacidade visuoespacial foi diretamente responsável por uma redução do enjôo em 51% no simulador e uma redução de 58% no teste on-road.

A taxa de abandono dos participantes também diminuiu em ambas as partes. Os autores argumentam que este é um forte indicador de redução do enjôo, uma vez que os participantes estavam dispostos e eram capazes de tolerar as simulações.

Compreendendo a doença do movimento

O enjôo ainda é minimamente compreendido. Smyth diz que a compreensão atual da condição vem do livro de 1975,Enjôo de movimento.

“Desde então, não houve progresso no campo”, diz Smyth. “Nosso conhecimento como comunidade científica e campo não cresceu muito. Foi muito chocante pensar que temos todas essas tecnologias ... e realmente não entendemos como podemos mitigar os problemas disso. ”

A cinetose é o resultado de uma incompatibilidade entre os sistemas visual, vestibular e somatossensorial resultante do movimento real ou percebido. Normalmente, é acionado por transporte rodoviário, marítimo, aéreo ou espacial ou por simuladores virtuais, como videogames e realidade virtual. O enjôo geralmente ocorre quando os passageiros se envolvem em atividades não relacionadas à direção, como ler livros ou navegar em seus telefones.

Os sintomas de enjôo incluem:

• Náusea
• Vômito
• Suando
• Suando frio
• Palidez repentina
• Dor de cabeça
• Sonolência
• Bocejando
• Perda de apetite
• Aumento da salivação

“Quando temos uma incompatibilidade de nossos sentidos, nosso corpo entra em modo de autopreservação, isso é explicado por meio da hipótese evolutiva”, diz Smyth. “Nosso corpo assume que, uma vez que uma incompatibilidade é detectada, deve ser porque ingerimos algum tipo de veneno, e esse veneno é responsável por essas incompatibilidades. É por isso que vemos as características do suor para empurrar as toxinas para fora da pele, arrotar para aliviar os gases e, eventualmente, as pessoas esvaziarem o conteúdo de seus estômagos - elas vomitam. Essa é a maneira natural do corpo de se livrar de uma suspeita de veneno. "

Não surpreendentemente, Smyth diz que as pessoas que são suscetíveis ao enjôo tendem a não se colocar em situações em que possam ter enjôo novamente. Por exemplo, pessoas altamente suscetíveis ao enjôo provavelmente não iriam se alistar na Marinha.

Mas evitar uma situação é uma forma de autogerir, e não de tratar, o problema e as tecnologias aprimoradas podem tornar mais difícil para as pessoas evitarem esse tipo de situação. Smyth espera que esses exercícios possam fazer uma diferença real.

“Acreditamos que estamos basicamente capacitando o cérebro para reduzir a dependência visual e de estímulos e ajudar o cérebro a entender melhor os movimentos e, em seguida, esclarecer onde há incompatibilidades e por que essas incompatibilidades ocorrem, em vez de saltar diretamente para o conflito sensorial quando a cinetose realmente atinge em ", diz ele.

Enjôo de movimento e carros que dirigem sozinhos

À medida que as tecnologias de autodireção e veículos autônomos avançam, os consumidores estão considerando o que desejam fazer enquanto o veículo dirige. Smyth diz que o consenso é claro: as pessoas querem se envolver em atividades não relacionadas à direção, como assistir filmes, ler livros e trabalhar.

“Atualmente, muitas pessoas não conseguem concluir as tarefas de trabalho como passageiro e isso é provável que se aplique a veículos autônomos e provavelmente ficará um pouco pior”, diz ele.

Os fabricantes automotivos já atingiram o limite do Nível 2 de veículos autônomos, conforme definido pela Society of Automotive Engineers International. Embora nenhum veículo Nível 3 esteja atualmente no mercado, esses veículos serão capazes de assumir o controle total da direção, com o motorista assumindo o controle em outros momentos. Essa transferência de atenção e habilidades sobrecarrega o corpo.

A pesquisa anterior de Smyth analisou o efeito da cinetose no desempenho humano, incluindo a capacidade de dirigir. Ele descobriu que mesmo a cinetose leve pode ter um impacto significativo nas habilidades de processamento cognitivo e nos tempos de reação.

“Não daríamos o controle a um motorista se soubéssemos que ele estava bêbado”, diz Smyth. “Daríamos controle a um usuário se soubéssemos que ele está sofrendo de algum tipo de enjôo, mesmo leve?”

O futuro do treinamento visuoespacial

Não é possível comprar um livro de exercícios de treinamento visuoespacial da prateleira hoje, mas Smyth acha que eles estarão no mercado eventualmente. Ele e seus coautores desenvolveram os livros de treinamento usados ​​em seu estudo com base em pesquisas anteriores.

“Esta é a primeira descoberta desse tipo e é um grande passo em frente na área”, diz ele. “Mas agora o trabalho realmente difícil começa. Precisamos entender quais tipos específicos de habilidades visuoespaciais se dividem em coisas como consciência espacial, espacialidade e rotação mental.”

Ele acredita que esses exercícios serão primeiro adotados em programas de treinamento existentes, onde as pessoas são freqüentemente suscetíveis a enjôo, como as empresas militares, de aviação privada, marítimas ou automotivas. Suas descobertas podem então chegar aos consumidores em geral.

Ele diz que isso se tornará uma questão ainda mais urgente no futuro, pois a sociedade depende cada vez mais da realidade virtual, carros autônomos e outras tecnologias que podem causar enjôo.

“Queremos ter certeza de que, quando estivermos desenvolvendo tecnologia de direção autônoma e carros, os benefícios não estejam disponíveis apenas para pessoas selecionadas, portanto, garantindo que eles sejam acessíveis, mesmo para pessoas tradicionalmente mais suscetíveis à doença de movimento,” Smyth diz.