Como parar a acne

O regime de pele correto é uma etapa importante na prevenção e tratamento da acne, uma doença comum da pele caracterizada por espinhas e outras lesões que surgem quando o excesso de sebo (oleosidade) e células mortas obstruem os folículos capilares. Ele vem em várias formas, incluindo cravos e cravos. whiteheads. Mas o tipo mais grave é bem visível: a espinha que cresce profundamente dentro da pele e forma uma protuberância vermelha e inchada.

Não toque

Espremer ou estourar espinhas pode ser contraproducente: você pode, inadvertidamente, empurrar óleo e detritos para dentro do folículo. É provável que isso aumente a inflamação e piore a mancha.

A única vez em que pode ser OK estourar uma espinha é se for uma espinha que está claramente a ponto de se soltar; nesse caso, você poderá pressioná-la com segurança com as mãos limpas para ajudá-la. Mantenha a área limpa e deixe-a curar naturalmente para evitar cicatrizes. 

Caso contrário, esteja ciente de que cutucar as espinhas (ou crostas resultantes da picada) prolonga o tempo de cicatrização e pode causar cicatrizes.

Para espinhas que são especialmente problemáticas, consulte um dermatologista. Eles podem extraí-los com segurança quando necessário e, às vezes, uma injeção de cortisona resolverá o problema.

Vá devagar com sua pele

Embora manter a pele o mais limpa possível seja um aspecto importante da prevenção de erupções, é possível ser excessivamente zeloso com a limpeza. Lavar o rosto com muita frequência ou esfregá-lo pode fazer mais mal do que bem.

Limpeza excessiva

Manter a pele acneica limpa é importante, mas não lave tanto a ponto de ficar seca e irritada. Durante o intervalo, use um limpador não abrasivo sem álcool, massageando suavemente a pele. Enxágüe com água morna e seque com uma toalha limpa.

Limpe o rosto no máximo duas vezes por dia - ao acordar e antes de deitar (nunca durma maquiado). A exceção: se você suar muito durante a atividade física, lave o rosto o mais rápido possível para remover o suor.

Se você estiver em trânsito, os lenços de limpeza podem ser uma maneira conveniente e eficaz de limpar o rosto. Mas eles podem deixar seu rosto seco ou oleoso, então certifique-se de selecionar produtos que não agravem sua acne.

Esfoliante e Esfoliante

Esfregar pode irritar a pele, causar inflamação e arrancar a superfície das espinhas. Um indicador de que você está esfregando a pele com muita força: ela fica vermelha e queima ou arde depois.

Dito isto,□ Gentil a esfoliação pode ser útil no tratamento da acne, removendo as células mortas da pele antes que se misturem ao óleo e obstruam os poros. Este método não é adequado para todos, especialmente para pessoas com pele delicada. Verifique com seu dermatologista antes de esfoliar.

Esfoliar até duas vezes por semana com uma esfoliação suave deve ser adequado. Uma escova facial macia também pode ser eficaz, mas mantenha-a limpa. As escovas podem abrigar bactérias, o que geralmente é um fator na formação de manchas.

Esteja ciente de que os tratamentos tópicos para acne prescritos e sem prescrição (OTC) contendo retinol, como o Retin-A Micro e o Differin, atuam em parte pela esfoliação química da pele. Se você usar um desses, não use outro esfoliante.

Escolha os produtos com sabedoria

Não existe um tratamento único para a acne. Pode ser necessário tentativa e erro para encontrar o melhor tratamento certo para você. Fique apenas com produtos comprovados de venda livre para acne (como o peróxido de benzoíla) ou medicamentos prescritos pelo médico.

Seja consistente e paciente. Pode levar semanas para que a acne desapareça e, com certas prescrições, a condição pode piorar antes de melhorar. Continue a usar o seu tratamento conforme as instruções, mesmo depois que sua pele tenha se curado, para evitar futuras erupções.

A notável exceção a esta regra é a isotretinoína, um retinoide oral anteriormente vendido como Accutane. É usado para acne inflamatória moderada a grave e por períodos limitados de tempo porque pode ter efeitos colaterais graves; o mais sério dos quais são os defeitos de nascença, se uma mulher engravidar enquanto o toma.

Quando consultar um dermatologista

Pode chegar um momento em que o autotratamento não seja suficiente para prevenir ou eliminar o aparecimento de acne. Consulte um dermatologista se:

• Os produtos que você experimentou não estão funcionando.
• Seu acne está deixando cicatrizes ou manchas escuras.
• Sua acne faz você se sentir envergonhado ou inseguro.

Faça isso mais cedo ou mais tarde. Quanto mais cedo você conseguir ajuda com acne, especialmente acne cística, que pode causar cicatrizes permanentes, melhor. A pele mais escura está predisposta a desenvolver cicatrizes, queloides (cicatrizes anormais que coçam e dolorosas) ou manchas escuras, portanto, você deve consultar um dermatologista se tiver pele escura.