Verywell / Anastasia Tretiak
Kudzu (Pueraria lobata) é uma trepadeira que pertence à família das ervilhas. Suas flores e raízes brancas com amido têm sido usadas na medicina tradicional chinesa há séculos.
Benefícios para a saúde
Kudzu contém isoflavonas, compostos semelhantes ao estrogênio, que se acredita oferecer vários benefícios à saúde. Até agora, o suporte científico para os benefícios do kudzu é limitado.
Na medicina alternativa, o kudzu é normalmente usado para as seguintes condições:
- alcoolismo
- sintomas da menopausa
- diabetes
- gripe comum
- febre
Nem todos esses usos são suportados por evidências clínicas. Aqui está o que a pesquisa diz até agora sobre os benefícios do kudzu para a saúde.
Sintomas da menopausa
Para um estudo publicado em 2003, os pesquisadores designaram 127 mulheres na pós-menopausa (com idades entre 50 e 65 anos) para receber terapia de reposição hormonal, suplementos de kudzu (entrega de 100 mg de isoflavona diariamente) ou nenhum tratamento por três meses. Enquanto apenas os participantes do grupo de TRH tiveram uma redução nos níveis de colesterol, os membros do estudo que receberam TRH e kudzu mostraram melhorias na função cognitiva e na capacidade de atenção.
Um estudo mais recente, publicado em 2007, descobriu que tomar extrato de kudzu em forma de cápsula diariamente por 24 semanas ajudou a aliviar a secura vaginal em mulheres na pós-menopausa.
Ingestão de álcool
O extrato de Kudzu pode ser útil na redução da ingestão de álcool, de acordo com um estudo de 2005. Usando um ambiente da vida real (um apartamento com uma televisão, cadeira reclinável e geladeira abastecida com cerveja), os pesquisadores realizaram um experimento envolvendo bebedores pesados. Eles descobriram que aqueles que tomaram cápsulas de kudzu por sete dias antes do experimento beberam uma média de 1,8 cervejas em 90 minutos (em comparação com a média de 3,5 cervejas consumidas por aqueles que tomaram um placebo antes do estudo).
Saiba mais sobre o uso do kudzu na redução do consumo de álcool.
Cluster Headache
Em um estudo de 2009 com 16 pessoas que relataram o uso de kudzu para tratar uma dor de cabeça em salvas, os pesquisadores determinaram que o kudzu pode ajudar a diminuir a frequência, duração e intensidade dos ataques, com efeitos colaterais mínimos.
Síndrome metabólica
Uma pesquisa animal publicada em 2009 indica que o kudzu pode ajudar a controlar a síndrome metabólica, uma condição marcada por um conjunto de problemas de saúde (incluindo excesso de gordura abdominal, pressão alta, colesterol alto e resistência à insulina) que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Para o estudo, um grupo de ratas com síndrome metabólica foi alimentado com uma dieta suplementada com extrato de kudzu. Após dois meses, os ratos alimentados com kudzu ganharam menos peso do que os ratos que não foram alimentados com kudzu. Os ratos do grupo kudzu também apresentaram níveis mais saudáveis de pressão arterial, insulina e colesterol do que seus colegas do estudo.
Possíveis efeitos colaterais
Indivíduos com câncer de mama (ou qualquer outro sensível aos hormônios), assim como qualquer pessoa que use medicamentos para diabetes, devem evitar o kudzu.
Você também não deve tomar kudzu se estiver tomando metotrexato ou tamoxifeno.
Danos hepáticos foram encontrados em ratos expostos a altas doses de kudzuextrair por um longo período de tempo. Mas não se sabe se esse efeito colateral ocorre em humanos.
Dosagem e preparação
Não há dados científicos suficientes para fornecer uma dose recomendada de kudzu. Mas existem várias doses que foram usadas em ensaios clínicos.
Em estudos que examinaram o uso de kudzu na ingestão de álcool, uma dose de 1,5-3 gramas de extrato de raiz de kudzu foi tomada em três doses divididas por dia por até quatro semanas. Uma dose única de dois gramas de extrato de kudzu foi tomada antes de um episódio de bebida.
A dose apropriada para você pode depender de fatores incluindo sua idade, sexo e histórico médico. Fale com o seu médico para obter aconselhamento personalizado.
O que procurar
A segurança dos suplementos não foi testada e, devido ao fato de que os suplementos dietéticos não são regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode ser diferente do que está especificado no rótulo do produto.
Lembre-se também de que a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre como usar suplementos com segurança, mas se estiver considerando o uso de kudzu, converse primeiro com seu médico. O autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
