A menopausa é um período de mudança de hormônios e sintomas incômodos - alguns dos quais podem interferir em sua vida. Ondas de calor, distúrbios do sono, secura vaginal e alterações de humor são comuns durante a menopausa.
No entanto, alguns efeitos da menopausa podem ser mais do que apenas irritantes. Quando os níveis de estrogênio e progesterona caem, os sintomas podem sinalizar um problema real de saúde.
Depois de entrar na perimenopausa, é importante prestar atenção ao seu corpo. Alguns desses problemas de saúde podem passar despercebidos, devido aos efeitos mais dramáticos de suores noturnos ou crises de humor. Mas é importante abordar essas questões, uma vez que a maioria dos efeitos problemáticos ou perigosos da menopausa são tratáveis, ou pelo menos temporários. E tenha em mente que cuidar de seu corpo pode significar cuidar de seus relacionamentos também, uma vez que as mulheres que apresentam sintomas mais graves da menopausa têm maior probabilidade de sofrer problemas de relacionamento.
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Em particular, observe os seguintes sinais de advertência.
Sangramento Pesado
Se suas menstruações estão ficando cada vez mais intensas, certifique-se de acompanhar seu padrão de sangramento. As anormalidades observadas no sangramento menstrual (intervalos de ciclo ou duração do sangramento) geralmente têm um componente hormonal e estão frequentemente associadas à anovulação. Períodos intensos também podem ser afetados por obesidade e leiomioma. Condições como tumores fibróides ou pólipos uterinos podem causar sangramento irregular e perda séria de sangue. Quando sua menstruação se torna irregular durante a menopausa, você pode culpar as alterações hormonais por todas as irregularidades menstruais, ignorando potencialmente problemas médicos graves.
Preste atenção à quantidade que você está sangrando por alguns ciclos. Se você descobrir que está trocando um absorvente máximo ou supertampão mais de uma vez por hora por mais de oito horas, pode estar sangrando o suficiente para causar anemia. Marque uma consulta com seu médico, se tiver algum preocupações sobre o seu sangramento, seja durante a menstruação ou em outros momentos durante o seu ciclo.
Depressão
As alterações hormonais associadas à menopausa podem desencadear a depressão, que está entre os principais problemas que podem afetar a qualidade de vida da mulher neste momento.
Marque uma consulta com seu médico se perceber que tem algum dos seguintes sinais de depressão:
- Chorando mais do que o normal
- Sinta-se sem esperança ou extremamente ansioso
- Ter pensamentos sobre morrer ou se machucar
- Não consegue desfrutar das coisas que costumava fazer, incluindo sexo
- Perca o apetite
- Ter um ganho ou perda de peso que você realmente não consegue explicar
- Estão irritados ou com raiva mais do que o normal
Considere confidenciar a um amigo íntimo ou familiar se suspeitar que pode estar deprimido. Se precisar de um pouco de apoio moral para encorajá-lo a consultar um médico ou conselheiro, peça a um amigo, marido ou parceiro para acompanhá-lo na primeira consulta.
Palpitações cardíacas
Palpitações cardíacas, que podem se manifestar como a sensação de pulso acelerado, estão entre os sinais comuns de doença cardíaca. Durante a menopausa, as doenças cardíacas podem começar a aparecer - então, se você sentir palpitações, é hora de consultar o seu médico.
Se sentir dor no peito, sensação de queimação, dificuldade em respirar, sudorese, fadiga ou ansiedade repentina, ligue para o 911: estes são sinais de um ataque cardíaco e são uma emergência médica.
Pressão alta
Depois dos 50 anos, as mulheres começam a alcançar os homens no departamento de doenças cardíacas. A hipertensão pode ser o primeiro sinal de que o sistema cardiovascular está começando a apresentar algum desgaste. Como seus hormônios mudam durante a menopausa, as paredes dos vasos sanguíneos podem se tornar menos flexíveis.
A hipertensão é um fator de risco para derrame e doenças cardíacas. A pressão arterial pode subir lentamente, sem aviso prévio. Ou pode ficar repentinamente muito alto, sem nenhum sintoma óbvio.
Quando você começar a ver os sinais da menopausa, verifique sua pressão arterial pelo menos a cada seis meses. Você pode fazer isso em uma farmácia local, corpo de bombeiros ou no consultório do seu médico, mas tente fazer no mesmo lugar todas as vezes para que possa compará-lo de forma confiável. Consulte seu médico imediatamente se descobrir que está tendo algum dos seguintes sinais de hipertensão:
- Dores de cabeça que são mais frequentes ou intensas do que o normal
- Problemas com sua visão
- Fadiga incomum
- Problemas com a respiração, seja em repouso ou após o exercício
- Qualquer tipo de dor no peito
- Tontura ou desmaio
- Períodos de confusão
- Sangue na sua urina
Embora esses sejam sinais óbvios de um problema, a pressão alta também pode não apresentar sintomas. Mais uma vez, conforme você se aproxima da idade da menopausa, faça um exame de pressão arterial regularmente para que possa receber tratamento aos primeiros sinais de preocupação.
Uma palavra de Verywell
Você precisará de tempo para se ajustar e compreender seu “novo” corpo na menopausa, e prestar atenção aos sintomas pode ajudá-lo a identificar problemas de saúde precocemente. A menopausa é uma ótima desculpa para começar a cuidar bem de si mesma!
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