Miomas uterinos são crescimentos anormais que se formam a partir do tecido muscular do útero. Aos 45 anos, estima-se que cerca de 70% das pessoas que têm útero desenvolverão pelo menos um. Eles são um dos tumores não cancerosos mais comuns em pessoas que têm útero.
Os miomas uterinos podem variar em tamanho, desde microscópicos até vários centímetros de diâmetro. Você pode ter um crescimento de mioma ou vários. Se você suspeita que tem miomas, deve sempre consultar seu médico para obter um diagnóstico e opções de tratamento.
Para algumas pessoas, seguir sugestões de dieta para miomas e outros remédios naturais pode ajudar a fazer a diferença em seus sintomas.
Flavia Morlachetti / Getty ImagesSintomas de miomas uterinos
Enquanto a maioria dos miomas uterinos são pequenos e não causam sintomas, os miomas maiores têm maior probabilidade de causar sintomas. Alguns problemas comuns são:
- Menstruação intensa ou dolorosa
- Sangrando entre os períodos
- Uma sensação de plenitude no abdômen inferior
- Pressão pélvica ou dor
- Constipação
- Uma necessidade frequente de urinar
- Dor durante o sexo
- Dor na região lombar
- Problemas reprodutivos (como infertilidade, abortos espontâneos múltiplos ou parto prematuro)
Tratamentos naturais para miomas uterinos
Os seguintes tratamentos naturais demonstraram ser eficazes para algumas pessoas na redução dos miomas e no tratamento dos sintomas. Sua utilidade depende, em parte, da gravidade de sua condição. Sempre verifique com seu médico antes de tentar qualquer tratamento para ter certeza de que é certo para você.
Nutrição / Dieta de miomas
A dieta e a nutrição podem influenciar o fato de você ter miomas uterinos. Em particular, as pessoas que comem mais carne vermelha e bebem álcool têm maior probabilidade de ter miomas.
Um estudo descobriu que quem bebe uma cerveja ou mais por dia aumenta o risco de desenvolver miomas uterinos em 50%. Uma dieta pobre em frutas e vegetais também aumenta o risco.
O estudo sugere que dietas ricas em alimentos podem ser úteis para prevenir ou retardar o crescimento dos miomas:
- Ingestão de peixe (especialmente peixes oleosos, como salmão e cavala)
- Carnes magras (como frango e peru)
- Vegetais verdes
- Leguminosas
- Frutas cítricas
- Chá verde
Comer alimentos com vitamina D também pode ter um benefício protetor. Estudos mostram que aqueles que eram deficientes em vitamina D tinham os maiores miomas. A vitamina D pode ser encontrada em peixes, como atum e salmão, bem como em alimentos fortificados, como leite e cereais.
Controle de Peso
Pessoas com sobrepeso apresentam maior risco de miomas. Um estudo descobriu que pessoas com percentual de gordura corporal superior a 30% correm maior risco. Outro observou que pacientes obesos têm duas a três vezes mais chances de desenvolver miomas.
Ao manter um peso saudável por meio de uma dieta nutritiva e exercícios, você pode reduzir o risco de miomas uterinos.
Fitoterapia
O medicamento tradicional chinês mais comum para miomas uterinos é Gui Zhi Fu Ling Tang, uma combinação de ervas que se mostrou eficaz no tratamento de cólicas menstruais, por si só ou com um tratamento padrão para miomas.
Da mesma forma, os fitoterapeutas ocidentais também podem usar ervas para ajudar a tratar miomas por meio de sua ação sobre os hormônios sexuais, incluindoPaeonia lactiflora(peônia),Poria cocos(cogumelo poria), ambos encontrados na fórmula Gui Zhi Fu Ling Tang, bem comoVitex agnus castus(Árvore casta baga),Actaea racemosa(cohosh preto),entre outros.
Um estudo descobriu que combinar Gui Zhi Fu Ling Tang com o medicamento mifepristone, uma terapia padrão para miomas, foi mais eficaz do que o mifepristone sozinho.
Chá verde
Beber chá verde pode ajudar a se livrar dos miomas ou controlar seus sintomas. Um estudo de 2013 descobriu que o flavanol EGCG, encontrado no chá verde, reduziu o tamanho dos miomas uterinos e melhorou os sintomas de anemia e perda de sangue.
Acupuntura
Para as pessoas nos EUA que usam remédios naturais para tratar miomas, cerca de 16% tentam a acupuntura para os sintomas. Embora estudos mostrem que ela pode ajudar com cólicas menstruais e sangramento, ainda não há evidências sobre seu efeito nos miomas.
Aqueles que o experimentam podem achar útil em combinação com outros remédios naturais e terapia médica padrão.
Tratamentos médicos padrão
A maioria das pessoas com miomas não apresenta sintomas. Nesses casos, o tratamento não é necessário, embora seu médico os monitore para ter certeza de que não estão mudando. Se os miomas ficarem maiores ou começarem a causar sintomas, seu médico pode sugerir o uso de medicamentos ou possivelmente cirurgia.
O medicamento mais comum para miomas é o agonista do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH). Este medicamento pode bloquear a produção de hormônios e reduzir os miomas, aliviando sintomas como sangramento intenso e dor. Geralmente, é levado por menos de seis meses porque pode reduzir a densidade óssea se for tomado por mais tempo.
Seu médico também pode sugerir progestágenos, que podem ajudar a controlar o sangramento, mas não podem reduzir o tamanho dos miomas. Outros medicamentos incluem mifepristone, raloxifeno, danazol ou ácido tranexâmico.
Opções cirúrgicas também estão disponíveis se os sintomas forem graves ou se os miomas estiverem ficando muito grandes. Uma opção, a miomectomia, permite que os miomas sejam removidos enquanto as áreas saudáveis do útero são mantidas no lugar.
A maioria das pessoas que faz uma miomectomia ainda pode engravidar e dar à luz. No entanto, novos miomas ainda podem crescer novamente e cerca de um quarto dos pacientes precisarão de uma histerectomia vários anos depois.
Em uma histerectomia, o útero é removido durante a cirurgia. É a única solução permanente para se livrar dos miomas, mas só é realizada se você não quiser engravidar no futuro, pois não poderá fazer isso depois que o útero for removido.
Causas
A causa exata dos miomas uterinos é desconhecida. Altos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona podem estimular o crescimento de miomas uterinos. Os miomas tendem a aumentar durante a gravidez, à medida que esses níveis hormonais aumentam, e diminuem durante a menopausa, à medida que os níveis hormonais diminuem.
Uma palavra de Verywell
Sempre consulte seu médico se você suspeitar que tem uma condição médica, incluindo miomas uterinos. O autotratamento e a prevenção ou adiamento do tratamento padrão podem ter consequências graves. Da mesma forma, se você já está passando por um tratamento médico padrão para miomas, fale com seu médico antes de tentar qualquer solução natural.
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