Como usar um tampão

Os tampões são cilindros de algodão prensados ​​usados ​​internamente para coletar o fluxo menstrual. Muitas mulheres preferem usar absorventes internos porque são menos confusos e mais discretos do que absorventes internos.

Os absorventes internos existem de uma forma ou de outra há séculos. Hoje, os tampões geralmente contêm duas partes, um aplicador e o próprio tampão. As mulheres têm muitas opções para escolher, incluindo aplicadores de plástico ou papelão, tampões sem aplicador, tampões esportivos e uma variedade de tamanhos projetados para fluxo leve a muito pesado.

As primeiras vezes que você insere um tampão podem ser estranhas, mas, quando colocados corretamente, os tampões fornecem conforto e segurança sobre a higiene menstrual. Algumas mulheres também usam um absorvente interno, pensinho ou roupas íntimas absorventes de época junto com um tampão para proteção extra contra vazamentos.

Como inserir um tampão

Antes de inserir um tampão, lave as mãos para evitar que qualquer bactéria prejudicial que possa estar presente em suas mãos entre na vagina.

1. Desembrulhe o tampão e jogue-o no lixo. Certifique-se de que o fio do tampão está preso puxando-o com cuidado.
2. Antes de inseri-lo, verifique se o tampão atinge a ponta do aplicador, empurrando suavemente o tubo aplicador interno de forma que o tampão quase comece a sair do aplicador. Se você não estiver usando um aplicador, consulte as instruções abaixo.
3. Decida se deseja sentar ou ficar em pé durante a inserção do tampão. Se você decidir sentar-se, o banheiro é um bom lugar. Afaste os joelhos e insira o tampão na vagina. Se você preferir ficar em pé durante a inserção do tampão, apoie um pé em algo para que a perna fique mais alta do que a outra; a lateral da banheira é boa para apoiar o pé.
4. Coloque a ponta do aplicador do tampão na abertura da vagina e empurre-o na direção da parte inferior das costas. Continue empurrando o tampão para trás até sentir a extremidade do tubo externo bem na abertura do canal vaginal.
5. Em seguida, empurre o tubo interno para a vagina até que o tampão se insira completamente e as extremidades do tubo aplicador interno e externo se encontrem. Para a inserção adequada do tampão, certifique-se de que as duas extremidades do aplicador se encontram na abertura da vagina.
6. Puxe suavemente o aplicador para fora da vagina, certificando-se de que você pode sentir o fio saindo da parte inferior do tampão.
7. Quando estiver pronto para remover ou trocar o tampão, relaxe e puxe suavemente o cordão preso à extremidade do tampão até que o tampão saia.
8. Lave as mãos após inserir ou remover os tampões.

Usando um tampão sem aplicador

Algumas mulheres preferem usar tampões sem aplicador, como o.b. marca porque é melhor para o meio ambiente. Comece lavando as mãos e verifique se o tampão está totalmente selado.

1. Remova o invólucro de acordo com as instruções da embalagem e desembrulhe o barbante.
2. Coloque o dedo indicador na parte inferior do tampão e segure as laterais com o polegar e o dedo médio.
3. Fique de pé com uma perna para cima (descanse o pé no vaso sanitário ou banheira) ou sente-se no vaso sanitário, respire fundo e relaxe.
4. Com a mão livre, segure suavemente a pele ao redor da abertura vaginal.
5. Pegue o tampão e, com todo o comprimento do dedo indicador, coloque-o na vagina, apontando para a parte inferior das costas.
6. Quando o absorvente interno está no lugar certo, você não o sentirá. Se fizer isso, empurre-o um pouco mais para dentro. Deixe o barbante pendurado fora do corpo.
7. Lave as mãos e descarte a embalagem.

Pontas

• Relaxe: antes de tentar inserir um tampão, certifique-se de que está totalmente relaxado. Inserir seu primeiro absorvente interno é muito mais fácil quando você não está preocupado se está fazendo certo. O enrijecimento pode dificultar a inserção do tampão, senão impossível.
• Lubrificação de uso: Se a secura vaginal dificultar a inserção do tampão, use um lubrificante vaginal à base de água na ponta do aplicador. Nunca use vaselina como lubrificante vaginal; A vaselina pode criar um terreno fértil para infecções vaginais.
• Jogue fora a embalagem. Certifique-se de jogar todas as partes de seus absorventes internos e materiais de embalagem, incluindo o invólucro e o aplicador, no lixo. Não lave os invólucros ou aplicadores.
• Seja cuidadoso na lavagem. Em geral, os absorventes internos podem ser lavados com segurança; no entanto, em alguns edifícios com encanamentos antigos ou sistema séptico, os absorventes internos podem entupir os canos. A maioria dos banheiros públicos com encanamentos antigos terá uma placa indicando que você não pode dar descarga nos produtos de higiene. Nesse caso, embrulhe o tampão discretamente em papel higiênico e jogue fora.
• Mude frequentemente. Troque ou remova os tampões a cada quatro a oito horas, inclusive durante a noite, dependendo da quantidade de sangramento menstrual que você apresentar.
• Cuidado com a SST: os tampões têm sido associados à ocorrência de uma doença rara chamada síndrome do choque tóxico (SST); o risco aumenta quanto mais tempo você deixa os absorventes internos, portanto, certifique-se de trocá-los com frequência para reduzir o risco de TSS.
• Remover após o período. Não se esqueça de remover o último tampão quando terminar a menstruação. Se você tiver problemas para remover um tampão, entre em contato com o seu médico para aconselhamento.

Perguntas comuns

Posso urinar com um tampão?

Sim! Um tampão entra na vagina. A urina sai de um orifício menor próximo ao topo da vagina, conhecido como uretra. Tanto a vagina quanto a uretra são cobertas pelos grandes lábios, coloquialmente conhecidos como lábios. Um tampão não bloqueia o fluxo de urina.

Qual é o tamanho do tampão que devo usar?

Quando você começa a usar absorventes internos, pode ser mais confortável começar com um tampão leve ou regular, que é mais fino. Uma vez inserido, o tampão deve durar pelo menos duas horas sem vazamentos. Se você descobrir que está vazando antes de duas horas, tente um tamanho maior. Se você embeber absorventes internos super plus ou ultrassom repetidamente em menos de duas horas, isso é considerado um fluxo muito intenso e você deve falar com seu médico. A maioria das mulheres precisa de tamanhos diferentes para os diferentes dias da menstruação, como regular no início e no final da menstruação e super ou super plus nos dias de fluxo mais intenso.

O que é TSS e é comum?

Cada caixa de absorventes internos vem com um folheto informativo sobre TSS, ou síndrome do choque tóxico. TSS é uma infecção bacteriana rara, mas potencialmente fatal, associada ao uso de absorventes internos. Os sintomas incluem:

• uma febre repentina, geralmente 102 graus ou mais
• diarréia
• vomitando
• desmaio
• tontura
• erupção cutânea semelhante a queimaduras de sol

Se você tiver algum desses sintomas, remova o tampão imediatamente e procure ajuda médica.

Com que frequência devo trocar um tampão?

Os tampões devem ser trocados a cada duas a seis horas, dependendo da intensidade do seu fluxo. Embora você possa usar tampões durante a noite, eles não devem ser deixados por mais de oito horas. Deixar um tampão por muito tempo aumenta o risco de TSS.

Vou usar minha virgindade usando um tampão?

Não, o uso de absorvente interno não fará com que você perca a virgindade. No entanto, em algumas culturas, a virgindade é determinada pela integridade do seu hímen, uma membrana flexível na abertura da vagina que normalmente é rompida quando você faz sexo pela primeira vez. Usar um absorvente interno pode rasgar o hímen, mas isso não significa que você não é mais virgem.

Posso perder um tampão dentro?

Não, o absorvente interno não se perderá dentro de você, mesmo que o fio se quebre. Os tampões são mantidos na vagina. No topo do canal vaginal está o colo do útero, que bloqueia a entrada do útero. Embora um tampão possa ser empurrado para mais perto do colo do útero, não passa por ele. No caso muito raro de você ter perdido um tampão, consulte o seu médico, que pode usar uma ferramenta especial para removê-lo.

Um tampão pode cair?

Normalmente não. Quando um tampão é inserido corretamente, sua vagina mantém naturalmente o tampão no lugar, mesmo durante a atividade física. No entanto, você pode empurrar um tampão para fora pressionando-o para baixo, como durante uma evacuação. Nesse caso, basta inserir um tampão limpo.