Cortesia de NightWare
Principais vantagens
- Um novo dispositivo, NightWare, pode ajudar a impedir pesadelos nas pessoas que lutam contra eles.
- O dispositivo funciona por meio de um aplicativo e um Apple Watch e só está disponível mediante receita médica.
- Existem outros tratamentos disponíveis para ajudar a controlar os pesadelos induzidos pelo PTSD.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou uma nova ferramenta para ajudar a combater pesadelos associados ao transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). E vem na forma de um Apple Watch e aplicativo especializado.
O dispositivo é chamado NightWare, e é um terapêutico digital que usa um Apple Watch e um iPhone que são configurados e conectados em um aplicativo de software e no servidor NightWare. Ao longo da noite, os sensores do relógio monitoram o movimento do corpo da pessoa e a frequência cardíaca enquanto ela dorme. Os dados são enviados ao servidor NightWare e criam um perfil de sono exclusivo para a pessoa, explicou o FDA em um comunicado à imprensa.
Por meio da análise da frequência cardíaca e do movimento corporal, o NightWare pode detectar se uma pessoa está tendo um pesadelo. E, uma vez que NightWare detecta um pesadelo, o dispositivo envia vibrações através do Apple Watch para tentar interromper o sono.
NightWare foi estudado em um ensaio clínico randomizado e controlado de 30 dias com 70 pacientes. No final do estudo, tanto as pessoas dos grupos NightWare quanto de controle melhoraram o sono, mas o grupo NightWare teve maiores benefícios.
Pacientes que usam NightWare receberão um Apple Watch com software específico que deve ser usado todas as noites quando o usuário estiver planejando dormir, diz o FDA. Ele não deve ser usado em outros momentos, incluindo lendo na cama ou assistindo TV, pois pode disparar alertas falsos.
“O sono é uma parte essencial da rotina diária de uma pessoa. No entanto, certos adultos que têm um transtorno de pesadelo ou que têm pesadelos de PTSD não são capazes de obter o descanso de que precisam ", Carlos Peña, PhD, diretor do Escritório de Dispositivos de Medicina Física e Neurológica no Centro de Dispositivos e Saúde Radiológica da FDA "A autorização de hoje oferece uma nova opção de tratamento de baixo risco que usa tecnologia digital em um esforço para fornecer alívio temporário de distúrbios do sono relacionados a pesadelos."
O que isso significa para você
Se você luta com pesadelos recorrentes, converse com seu médico sobre as opções de tratamento. Pode valer a pena experimentar NightWare - você precisará primeiro de uma receita de seu médico.
Vibrações como um tratamento de pesadelo
PTSD é um transtorno de saúde mental que se desenvolve em algumas pessoas que testemunharam um evento chocante, assustador ou perigoso, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH). Quase todas as pessoas terão uma variedade de reações após um trauma , mas a maioria se recupera desses sintomas, diz o NIMH. Aqueles que continuam a ter problemas podem ser diagnosticados com PTSD. Um dos sinais mais comuns de PTSD inclui pesadelos.
Em sua essência, o tratamento de NightWare é simples: ele usa vibrações para interromper o sono. “É uma ideia interessante”, diz W. Christopher Winter, MD, pesquisador de medicina do sono certificado pela Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, a Verywell.
Não está claro por que NightWare escolheu usar vibrações, mas a sutileza dos movimentos pode ser um fator, Winter diz, que também é o autor de The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It.
NightWare não é a única tecnologia a usar vibrações para ajudar no sono. Um anel inteligente chamado Thim também usa vibrações suaves para acordá-lo suavemente, como uma ferramenta para tratar a insônia. A ideia, afirma Thim, é que adormecer repetidamente pode condicioná-lo a dormir melhor.
É importante notar que as vibrações de NightWare dificilmente acordam as pessoas por completo. “A vibração é voltada para uma pequena quantidade de excitação, o suficiente para mover o paciente do sono REM para o sono profundo”, Gail Saltz, MD, professora associada de psiquiatria do Hospital Presbiteriano de NY Weill-Cornell School of Medicine, disse a Verywell. “REM é o único estágio do sono com o qual sonhamos. Sair do sono REM acaba com o sonho.”
NightWare não foi projetado para ser um tratamento independente para PTSD, aponta o FDA - acrescentando que deve ser usado junto com medicamentos prescritos para o transtorno e outras terapias recomendadas para pesadelos associados ao PTSD.
O dispositivo só está disponível com receita, algo com que Winter não gosta. “Acho que isso pode ser um erro em termos de alcance”, diz ele. No geral, porém, Winter diz: “Vejo muito poucas desvantagens fora do custo potencial”.
Tratamentos atuais para pesadelos
Atualmente, transtorno de pesadelo e pesadelos associados ao PTSD são tratados com uma combinação de psicoterapia e medicação, diz Saltz, que também hospeda o podcast “Personologia” da iHeartRadio. “Mas o medicamento tradicionalmente usado - prazosina - não é realmente melhor do que o placebo”, diz ela.
Em alguns casos, "reescrever o final dos pesadelos pode ter alguma eficácia", diz ela, acrescentando que não é uma solução perfeita. “Discutir sonhos é útil em alguns casos, mas pode ser traumatizante em outros”.
