Insaponificáveis ​​de soja e abacate (ASU) para osteoartrite

Os insaponificáveis ​​de soja e abacate (geralmente chamados de ASU) são extratos vegetais naturais feitos de óleos de abacate e soja. O ASU demonstrou ter efeitos benéficos em alguns sintomas de osteoartrite e pode retardar a progressão da doença. De acordo com a Arthritis Foundation, os insaponificáveis ​​abacate, soja, são considerados seguros e eficazes para pessoas com osteoartrite.

Frequentemente conhecido pela marca Piascledine, os suplementos ASU estão disponíveis sem receita (OTC) como cápsulas que são tomadas por via oral.

Como funciona a ASU

O ASU contém um terço de abacate e dois terços de insaponificáveis ​​de soja - componentes de lipídios que são únicos em sua composição, pois não podem ser transformados em sabão. Embora a última parte dessa definição pareça irrelevante, é a composição exclusiva dos insaponificáveis que se acredita estar envolvido em seus benefícios para a saúde.

Curiosamente, no entanto, os especialistas não têm certezaqueproduto químico específico nesta combinação é o ingrediente ativo; pode ser um produto químico criado pela combinação de ingredientes também.

Os efeitos da ASU incluem a redução da degradação da cartilagem, bem como a promoção da reparação da cartilagem.

O ASU diminui a inflamação e, especificamente, descobriu-se que diminui as células e proteínas inflamatórias que desempenham um papel na destruição da cartilagem na osteoartrite.

O que mostra a pesquisa sobre ASU para artrite

Comer abacate e soja, mesmo em grandes quantidades, não fornece insaponificáveis ​​suficientes para induzir um efeito benéfico na osteoartrite. Apenas uma pequena fração do óleo é a parte insaponificável.

Houve uma série de estudos de pesquisa em humanos e muitos estudos em animais avaliando o efeito da ASU na osteoartrite, incluindo osteoartrite de joelho e osteoartrite de quadril. Os resultados têm sido geralmente promissores em termos de melhora dos sintomas, e não há lado documentado efeitos ou questões de segurança.

Por exemplo, um estudo de pesquisa de seis meses avaliou os efeitos da ASU em mulheres com osteoartrite da articulação temporomandibular. Durante o ensaio, os participantes que usaram ASU experimentaram diminuição da dor, melhoria da qualidade de vida e relataram uso reduzido de medicamentos para a dor, como antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), quando comparados aos participantes que não usaram ASU.

Um estudo de três anos acompanhou um grupo de participantes com osteoartrite de quadril. O grupo que usou ASU teve uma perda ligeiramente menor da largura do espaço articular do que aqueles que não usaram o suplemento. A diminuição da largura do espaço articular é medida por meio de exames de imagem e é amplamente considerada um reflexo do agravamento da osteoartrite. Não foram observados problemas de segurança durante o período do estudo.

Os especialistas sugerem que o uso de ASU também pode ser benéfico quando tomado profilaticamente durante os estágios iniciais da osteoartrite.

Dosagem e uso

Os suplementos ASU estão disponíveis em géis moles ou comprimidos. É recomendável tomá-los com comida e água.

A dose recomendada para osteoartrite é 300 miligramas (mg) por dia. Não há benefícios adicionais observados com doses mais altas de insaponificáveis ​​de abacate e soja.

O ASU pode ser tomado sozinho ou com outros medicamentos usados ​​no tratamento da osteoartrite. A combinação de ASU e glucosamina / sulfato de condroitina é amplamente considerada segura e pode aumentar os efeitos do tratamento.

Pode demorar pelo menos dois meses antes de você notar qualquer melhora em seus sintomas após o início da ASU. Você também pode sentir um alívio duradouro dos sintomas por aproximadamente dois meses após interromper o tratamento.

Se você toma ASU, certifique-se de incluí-lo na lista de medicamentos que você compartilha com seu médico e farmacêutico. Em ensaios, alguns efeitos colaterais foram observados:

• Desconforto gastrointestinal
• Náusea / vômito
• Dores de cabeça / enxaquecas

Pessoas com alergia a abacate e soja devem evitar o suplemento, e também houve relatos de reações alérgicas em pessoas com sensibilidade ao látex ao ingerir produtos à base de abacate.

Embora este suplemento não tenha outros efeitos colaterais importantes, não é recomendado para crianças, mulheres grávidas ou qualquer pessoa com problemas renais ou hepáticos graves.

Uma palavra de Verywell

A osteoartrite é uma condição degenerativa que progride ao longo dos anos, causando dor, desconforto e diminuição da mobilidade devido à ruptura da cartilagem. Existem vários medicamentos de venda livre e prescritos, suplementos, exercícios, opções de fisioterapia e medidas de estilo de vida que podem ajudar a controlar os sintomas e retardar a progressão da doença.

Atualmente, o ASU é considerado uma opção benéfica no tratamento da osteoartrite, mas ainda não está claro se os benefícios são de longa duração ou por quanto tempo uma pessoa deve continuar usando o suplemento. Certifique-se de discutir qualquer suplemento que você está considerando com seu médico antes de começar a tomá-lo.