Como prevenir doenças sexualmente transmissíveis

A única maneira de evitar completamente uma doença sexualmente transmissível (DST) é se abster de todo contato íntimo. No entanto, isso não é prático para a maioria das pessoas. Felizmente, as DSTs podem ser evitadas em grande parte praticando sexo seguro de maneira correta e consistente.

Faça com que essas estratégias para reduzir o risco de contrair uma DST façam parte do seu compromisso geral com a saúde.

Assista agora: 7 dicas para prevenir doenças sexualmente transmissíveis

Faça todo o sexo sexo seguro

Praticar sexo seguro só é eficaz se você fizer isso todas as vezes que tiver um encontro. Use um preservativo, preservativo feminino, luvas e / ou outras barreiras apropriadas sempre que tiver contato íntimo.

Assuma a responsabilidade por sua própria saúde sexual e traga seus próprios suprimentos de sexo seguro. Se sua vida sexual envolve relações sexuais anais ou vaginais, sempre use camisinha para fazer sexo. Se você ou seu parceiro apresentam alto risco de DSTs, seja consistente quanto ao uso de barreiras (barreiras dentais, preservativos) durante o sexo oral também.

As barreiras não protegem 100% contra todas as doenças sexualmente transmissíveis, mas reduzem muito o risco.

Procure (e incentive) testes de STD

Quer você esteja ou não em alto risco de contrair uma DST, você e seu parceiro devem considerar seriamente fazer o teste antes de iniciar um novo relacionamento sexual. Se um ou ambos estiverem sob alto risco de doença, você deve fazer o teste com ainda mais frequência.

Se você está sendo tratado para uma DST, espere até terminar o tratamento antes de retomar a atividade sexual. Se não o fizer, você e seu parceiro podem acabar passando uma infecção e para trás.

Faça sexo apenas dentro de um relacionamento mutuamente monogâmico

Um benefício da monogamia de longo prazo é a redução da probabilidade de trazer uma nova DST para o relacionamento. Isso, é claro, depende de começar o relacionamento com um teste negativo e, mais importante, confiança e compromisso contínuos com essa promessa compartilhada.

Tenha uma conversa aberta com seu parceiro sobre sua e sua definição de monogamia e se ele foi testado recentemente para DSTs e quais testes foram feitos.

É importante notar que o teste de STD não é 100% preciso e podem ocorrer falsos positivos e falsos negativos. Com o herpes, o vírus pode permanecer inativo e sem ser detectado por anos antes que ocorra um surto. Se você ou seu parceiro forem diagnosticados com herpes, apesar da monogamia de longo prazo, pode ser esse o motivo.

Conheça seus limites

Pode ser difícil pensar com clareza e crítica "no momento". É por isso que é sábio pensar bem e estar preparado antes que as coisas esquentem. Seja claro com suas próprias intenções e saiba até onde você está disposto a ir antes de se encontrar.

Embora tomar uma decisão com antecedência possa ajudá-lo a ter uma agenda clara em que possa se apoiar mais tarde, também é importante estar preparado com preservativos, caso mude de ideia.

Fale com o seu parceiro

Uma comunicação clara é importante para prevenir doenças sexualmente transmissíveis. Fale abertamente com seu parceiro sobre sexo, prática de sexo seguro e teste de DST. A comunicação aberta e honesta é importante em todos os aspectos de um relacionamento, incluindo este.

Também é importante estar à vontade para conversar com seu parceiro sobre o status do seu relacionamento, se você é exclusivo ou não, e o que a monogamia significa para você. Melhorar suas habilidades de comunicação não só tornará sua vida sexual mais segura, mas também a tornará mais gratificante.

Não beba nem use drogas antes de fazer sexo

É difícil fazer escolhas responsáveis ​​sobre sua vida sexual e praticar sexo seguro se você estiver prejudicado por drogas ou álcool. Quando sob a influência, é mais provável que uma pessoa faça sexo com alguém que ela não escolheria se estivesse sóbria. Além disso, estar embriagado pode tornar mais difícil lembrar de praticar sexo seguro.

Fique à vontade dizendo "Não"

Se você não quer fazer sexo, diga. Sexo não é algo que você "deve" a alguém porque lhe pagou o jantar ou porque você esteve em um certo número de encontros, por exemplo.

É sua escolha dizer sim ao sexo, e também é sua escolha dizer não. Adquira esses direitos, exija que sejam respeitados e estenda o respeito pelas mesmas decisões de seu parceiro também.

Considere a vacinação

As vacinas estão disponíveis para proteger contra a hepatite B e o papilomavírus humano (HPV), doenças sexualmente transmissíveis que podem ter consequências a longo prazo.

A infecção por hepatite B pode resultar em uma doença leve, incluindo febre, fadiga, vômitos e icterícia, mas também pode ser mais grave e levar à insuficiência hepática.

A vacina é administrada em uma série de injeções ao longo de vários meses e é recomendada ao nascimento. Crianças, adolescentes e adultos que não foram vacinados anteriormente devem considerar a possibilidade de tomar a vacina.

O vírus por trás das verrugas genitais, o HPV, pode causar certos tipos de câncer. A vacina, conhecida como Gardasil, Gardasil 9 e Cervarix, previne a infecção com HPV tipos 16 e 18, que causam cerca de 70% dos cânceres cervicais.

Recomendada aos 11 ou 12 anos, a vacina pode ser administrada entre as idades de 9 e 26 anos.