Como Ter Pés Bonitos

Para ter pés bonitos, nem sempre é preciso ir a um salão caro. Com um pouco de tempo e esforço - e alguns suprimentos facilmente adquiridos em sua drogaria local - você pode fazer uma fabulosa reforma de seus pés em casa.

Um guia passo a passo sobre cuidados com os pés

Por mais mimado que seja ter uma esteticista para fazer uma pedicure do pé ao calcanhar, você pode seguir os mesmos passos para obter resultados semelhantes em casa.

O que você vai precisar

• Removedor de polonês sem acetona
• Óleo de aromaterapia
• Hidratante emoliente
• Escova de esfregar unha
• Pedra-pomes, lima de calo ou lixa
• Pinça de unha de aço inoxidável
• Um empurrador de cutícula ou um palito de laranja
• Quatro libras de cera de parafina de qualidade alimentar
• Um banho-maria ou banho de parafina portátil
• Um termômetro de doces confiável
• Um par de meias
• Caixa de filme plástico
• Toalhas extras

Etapa 1: remova o esmalte das unhas dos pés

Remover o esmalte permite que você inspecione as unhas dos pés e procure por quaisquer problemas, como onicomicose (fungo nas unhas) ou unhas. É melhor usar um removedor de verniz sem acetona. Os removedores de verniz que contêm acetona são muito agressivos para as unhas e podem causar o afinamento da lâmina ungueal e a formação de estrias desagradáveis.

De vez em quando, você deve dar uma pausa nas unhas dos pés do esmalte. Manter as unhas dos pés constantemente pintadas pode causar descoloração, geralmente com uma tonalidade avermelhada ou amarelada. Se as unhas ficarem coloridas, deixe-as nuas por algumas semanas e elas devem voltar ao tom normal.

Etapa 2: mergulhe os pés

Um relaxante banho de pé por 15 a 20 minutos fará você maravilhas. Você pode adicionar óleos de aromaterapia à banheira de água se quiser, mas não é necessário. O próprio ato de molhar os pés solta as escamas secas e amolece as camadas espessas e endurecidas da pele dos calcanhares, dedos dos pés e planta dos pés.

Não use água muito quente. Isso pode fazer com que a pele fique seca e rachada à medida que a água evapora rapidamente e retira a umidade do estrato córneo (a camada protetora mais externa das células da epiderme).

Use uma escova de unha para esfregar suavemente as unhas no final da imersão.

Etapa 3: apare seus calosidades e calosidades

Depois de amaciar a pele com um bom molho, use uma pedra-pomes, lixa ou lixa para reduzir suavemente os calosidades e calosidades. Pode demorar algumas aparas antes que você possa remover toda a pele endurecida, mas tome cuidado para não cortar ou abrasar a pele muito profundamente.

A remoção de calosidades pode ajudar a prevenir a formação de rachaduras, mas aparar demais pode rachar a pele se a pressão for aplicada a tecidos excessivamente finos. Isso não só causa dor e sangramento, mas pode aumentar o risco de infecção. Lembre-se de que você está apenas tentando remover as células mortas da pele, não o tecido saudável.

Se já passou muito tempo entre as pedicuras, não tente remover calosidades e calosidades de uma só vez. Em vez disso, faça isso ao longo de dois ou três tratamentos realizados a cada quatro a seis semanas.

Etapa 4: apare as unhas dos pés

Use uma pinça de aço inoxidável para aparar as unhas dos pés. Para evitar o corte excessivo, corte as unhas dos pés em linha reta e, em seguida, arredonde suavemente os cantos com uma lixa.

Você pode empurrar as cutículas para trás, mas faça todo o possível para evitar cortá-las. A maioria dos dermatologistas dirá que não há um bom motivo para cortar as cutículas (também conhecido como eponíquio). Cortar as cutículas não só aumenta o risco de rachaduras e sangramento, mas também fornece às bactérias e fungos um acesso mais fácil ao leito ungueal.

Etapa 5: dê a si mesmo um tratamento de cera

Um tratamento com cera de parafina deixará seus pés incrivelmente macios. O calor da cera ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e abre os poros da pele. Quando seus poros estão abertos, eles são capazes de absorver mais umidade.

Você pode comprar um banho de cera de parafina portátil online ou em alguns varejistas tradicionais. Os dispositivos (que custam de $ 30 a $ 70) podem garantir que a temperatura da cera nunca exceda 125 F. Existem também kits de cera de parafina pré-embalados que evitam o aborrecimento de quebrar um grande bloco de cera e derretê-lo em dobro caldeira.

Assim que o banho de cera começar a esfriar, enrole os pés em uma toalha para reter o calor terapêutico por mais algum tempo.

Use somente parafina de qualidade alimentar para tratamentos de cera para os pés. Aditivos como ácido esteárico, corantes e perfumes podem aumentar o ponto de fusão da cera e causar irritação na pele.

Etapa 6: hidrate e massageie seus pés

Para finalizar o tratamento de spa para os pés, aplique um hidratante emoliente após o tratamento com cera de parafina. Os tecidos amolecidos absorvem melhor os emolientes da loção e garantem pele e pés mais macios e hidratados.

Você deve massagear suavemente os pés enquanto aplica a loção, alongando os tendões nas articulações dos dedos dos pés e no arco do pé. Isso é especialmente útil se você tiver fascite plantar.

Depois de aplicar a loção, você pode colocar um par de meias ou embrulhar os pés em filme plástico por uma ou duas horas. Conhecida como terapia oclusiva, ela garante melhor absorção da loção - uma grande vantagem se você tiver pés secos e escamosos.

Outras dicas de cuidados com os pés

Pés bonitos são pés saudáveis. Para garantir que seus pés estejam tão bem quanto parecem, faça todos os esforços para tratar as condições dos pés de maneira adequada ou entre em contato com um podólogo se tiver problemas estruturais ou dores nos pés.

Entre algumas das preocupações mais comuns:

• Pé de Atleta: Se você tem pele com coceira, vermelha e descamação entre os dedos ou na planta dos pés, você pode ter tinea pedis (pé de atleta). Experimente uma pomada, creme ou pó antifúngico de venda livre, ou peça ao seu médico um antifúngico de prescrição como Lamisil (terbinafina) ou Espectazol (econazol).
• Fungo nas unhas: se você começar a ver descoloração ou estrias nas unhas, isso pode ser um sinal de onicomicose. Você também pode tentar um antifúngico tópico como Lamisil ou um esmalte medicamentoso que é menos facilmente removível. O óleo da árvore do chá é uma terapia natural que muitas pessoas confiam, embora os resultados sejam geralmente mistos.
• Transpiração dos pés: a transpiração excessiva pode ser um terreno fértil para fungos e odores. Tente usar seu spray antitranspirante normal nos pés (em vez de um desodorante que apenas cubra os cheiros). Se o odor dos pés for um problema, compre um calçado com carvão ativado. A transpiração excessiva (hiperidrose) às vezes pode ser tratada com injeções de Botox.
• Calçados inadequados: às vezes, os sapatos que fazem seus pés ficarem bonitos podem acabar causando bolhas, calosidades e calosidades. Sapatos muito justos podem agravar joanetes e pés em martelo. Embora seus pés possam ter a mesma aparência, um geralmente é um pouco maior do que o outro. Compre o tamanho do sapato que se ajusta ao pé maior e faça-os medidos ocasionalmente, pois geralmente ficam maiores com a idade.

Uma palavra de Verywell

No final das contas, pés bonitos significam mais do que estética. Os tratamentos não se destinam a encobrir problemas. Se você tiver um problema nos pés que não pode ignorar, peça ao seu médico de cuidados primários um encaminhamento para um dermatologista (se o problema for relacionado à pele) ou um podólogo (se o problema for com a estrutura ou função do seu pé) .