O vinagre de maçã é uma cura-tudo popular que algumas pessoas acreditam que pode ajudar a limpar a acne. Por ser ácido, pode parecer razoável sugerir que possui propriedades adstringentes que podem ajudar a tratar a pele oleosa e até mesmo a desbloquear os poros entupidos.
Por mais convincentes que esses argumentos possam parecer, esse remédio barato e natural pode, na verdade, causar mais mal do que bem quando usado para esse fim.
MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesInflamação da pele e lesões
A pele saudável requer um equilíbrio ideal entre acidez e alcalinidade. Isso é medido pelo equilíbrio do pH da sua pele, que deve estar idealmente entre 4,5 e 5,5 (o que significa levemente ácido).
Embora seja claro que o vinagre de maçã pode ajudar a eliminar o excesso de oleosidade da pele, ele tem um pH entre 2,0 e 3,0, o que o torna muito mais ácido do que a sua pele pode tolerar razoavelmente.
Quando exposto a esse nível de acidez, seu corpo responde com inflamação para prevenir infecções e iniciar o processo de cicatrização de feridas. Isso pode causar vermelhidão e inchaço da pele já danificada.
O vinagre de maçã contém ácido acético. Isso difere do ácido salicílico ou ácido glicólico encontrado em medicamentos para combater a acne, que são fortemente diluídos e tendem a ter níveis de pH mais favoráveis (entre 3,0 e 4,0).
Mesmo quando diluído, o vinagre de maçã pode causar queimaduras por ácido em peles sensíveis.
Função de barreira cutânea reduzida
Lavar a pele com um limpador suave é uma parte central do controle de surtos de acne. Remover a oleosidade da pele, coisa que o vinagre de maçã faz, não é.
Por mais que a oleosidade da pele (sebo) contribua para o desenvolvimento da acne, ela também ajuda a manter a função de barreira da pele, evitando que bactérias e outros microorganismos penetrem na camada externa (estrato córneo).
Ao remover completamente esses óleos protetores, você compromete a barreira da pele, o que pode permitir a entrada de bactérias nas camadas inferiores da pele, causando infecção, inflamação e piora da acne.
Alguns afirmam que beber vinagre de maçã pode combater a acne, reduzindo a colonização bacteriana no tecido, mas isso não está comprovado. Um estudo de 2017 noJournal of Clinical and Aesthetic Dermatologyrelataram que o aumento da acidez da superfície da pele promove surtos de acne e aumenta o risco de recorrência.
Dano e Dano Digestivo
Beber vinagre pode corroer o esmalte dos dentes, aumentando o risco de cáries, quebra ou descoloração dos dentes e sensibilidade gengival.
O consumo de vinagre não diluído também pode causar danos corrosivos ao esôfago, estômago e intestino, causando tosse, refluxo, indigestão, dor abdominal, diarreia e fezes escuras (um sinal de sangramento gastrointestinal).
Como tratar adequadamente a acne
Se você está pensando em usar vinagre de maçã para tratar sua acne, é provável que outros tratamentos tenham falhado ou você não possa pagar por medicamentos mais caros para acne.
Por mais baratos e disponíveis que sejam esses remédios, não ignore os tratamentos padrão recomendados pela American Academy of Dermatology, alguns dos quais são gratuitos ou de baixo custo. Isso inclui:
- Lavar a pele duas vezes ao dia e após suar com um limpador suave e não abrasivo
- Usando apenas adstringentes leves, sem álcool
- Uso de peróxido de benzoíla de venda livre, sozinho ou em combinação com um antibiótico tópico para acne leve
- Manter as mãos longe do rosto e deixar a pele curar naturalmente
- Ficar fora do sol e longe de camas de bronzeamento
- Reduzindo a quantidade de alimentos de alto índice glicêmico (IG) em sua dieta
Se essas intervenções não ajudarem, marque uma consulta com um dermatologista. Embora isso possa custar um pouco, os benefícios de longo prazo para sua pele (e seu bolso) quase sempre valem a pena.
